作者bottomless (碎)
看板Dietician
标题Re: [请益] 请问,尿酸高的人可以吃燕麦片吗?
时间Sat Mar 13 10:36:00 2010
※ 引述《sinonbenben (班班)》之铭言:
: 因为最近想吃大燕麦片当晚餐
: 但是有听说大燕麦片不适合所有人
: 才想问看看尿酸高的人适不适合吃呢?
: 如果可以吃,又是什麽时间吃比较好呢?
: 不知道能不能在这边问!
: 谢谢^ ^
其实是可以吃
只是 您吃大燕麦片的目的是要 降尿酸 还是 想要有饱足感?!
如果您的目的是要降尿酸的话 可能要让您失望了
因为它本身没有降尿酸的功用
它算是中昇醣指数的食材 还算是有避免血糖飙高的功用
而且本身含有较高的膳食纤维 也可以用来增加饱足感
有的人会拿来减重用
尿酸高 跟 本身的体质 还有 饮食习惯 关系
如果要让尿酸低一点 可以从饮食着手
不然的话 就是可以从加速尿酸排出下手
听说 这个是从药师那边听来的 因为我找不到相关佐证
所以我只用「听说」
听说 南瓜籽油可以加速尿酸的排出
所以他们在配痛风药的时候 多半会加一颗南瓜籽的健康食品
跟大家分享罗
有错误 或是 不同意见
都欢迎讨论 ^^
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1F:推 clearsky1022:"油"会降低尿酸排出吧@@a"? 但..我也不清楚耶>""< 03/13 16:29
2F:→ wwbbrlegk:多喝水其实就可以加速尿酸排出了... 03/15 21:15
3F:→ bottomless:没错没错…多谢补充…^^ 03/15 23:28