※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言： : 我有个矛盾点 : 就是医师建议不要吃感光的食物 太补的 因为自体免疫过高 : 不过若钙要吸收需要有d3 : 我听人家说钙不足也会便秘 但是目前我有早晚服用滋骨 : 且我爱吃香菇 虽然他普林高也有医师说好像对免疫不好 但是我想说他低热量 : 纤维方面我主要是吃水果的 : 我早上如果可以会泡木瓜酵素粉 打木瓜牛奶 尽量选低脂奶有时买不到就 : 有时也会喝代糖的优诺乳 但是还是一直胀气 : 最近吃了快三个月的永信益生菌早晚各一 : 可是效果好像还是没改善 抱歉…上次回答问题的时候误会您的年纪了…不好意思… 以中医的理论来说…太补的话的确有可能会刺激自体免疫力升得太高… 以您目前的状况是不太适合… 如果您吃滋骨的目的是在於避免因钙质不足而引发的便秘… 我想…您便秘的主因应该跟钙质缺乏没什太大的关系… 不知道您的胀气是不是属於一吃东西下去就一直胀着的那一种… 如果是的话…而您又说会有便秘的问题…再加上您的年纪还没到老年的话… 您应该是正好属於思乐康药物的副作用里的类atropine效应… 会让您肠胃的蠕动减慢… 如果是药的副作用的话…我想…大概就真的只能用灌肠了… 因为您就算再怎麽吃食品级的东西…应该…没什麽机会能够压过药品级的效果… : 宿便腹胀有时恶心 但是食量还是很大 吃烧烤到饱不是问题 : 我会觉得烤的会把油逼出来 所以还蛮爱吃烤的 皮也尽量不吃 : 蔬菜方面可能火锅时会多吃 这里有个地方要提醒您一下… 您药物的副作用里面有一个会造成胰岛素抗性增加的部份… 不知道您晓不晓得… 可能您的食量真的要去控制…选用食材方面…可能要从低GI的食物下手… 如果您继续放任自己这样吃下去…可能会让您的药单多一个库鲁化之类的东西… 会吃不饱…可是没办法…这是思乐康这一类药物的副作用… 但是…请您真的一定要定量… 另外…像您的肠胃蠕动变慢…烤的东西如果能不吃…就请少吃… 虽然说您不太吃皮…但是…烤焦的部份多多少少还是会吃进去… 加上它停留在您的肠胃道的时间会比一般人长… 它刺激您的肠胃道癌化的机会也相对地会变高…所以…还是少吃的好… : 平常可能会喝一锅到半锅的豆浆 : 有时会买无糖的糖果或zero减少热量 : 我之前看豪斯说代糖吃多会造成腹泻 不过我好像不会这样 : 因为药物疾病心理都可能影响 : 所以我现在也不知道 : 想吃热量 有时会吃海鲜 不过老被说这样胆固醇太高 : 以前蒟落蔬菜会吃很多 现在比较少了 : 主要的蔬菜来源是香菇 : 我有时还会吃红柿 所以一天吃的水果还蛮多的 : 多半以芋头代替米饭 : 会喝丝瓜汤 当作蔬菜 : 有时去夜市就又不免吃一些小吃 热量也是高 即使是润饼也有肉松什麽的 : sea 题外话… 安利平的许可证好像被注销了耶… 您怎麽还拿得到这个药啊？！ 还有啊… 您说的「艾德星」那是什麽？！ 是做什麽用的啊？！ -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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