作者vump (vump)
看板Dietician
标题[请益] 坚果类
时间Thu Jul 23 20:10:57 2009
我跟我妈在讨论坚果类算是甚麽类的
她说不算油脂类
可是我在ACN台北年会的时候
听到在卖坚果的厂商说
坚果类虽然算是脂肪类
但是热量不容易被人体吸收
因为图监上只有标明花生是油脂类
所以不清楚坚果算是甚麽类? 淀粉类吗?
所以想请问一下各位营养师或将要成为营养师的先进
也祝8月1号 2号要考营养师的同学 考试加油
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◆ From: 118.166.54.240
1F:→ iamnumbea1:油脂 它的脂肪含量远大於淀粉 07/23 20:48
2F:推 martyrtitan:是油脂阿 最新的饮食建议是一天要有一份坚果类 07/23 21:09
3F:→ martyrtitan:因为他的单元不饱和脂肪酸多 07/23 21:09
4F:推 ZTC:杏仁跟腰果好像都是五颗算一份油脂...某糖尿病饮食书上说的... 07/27 10:53