作者ddmini999 (对↑↓)
看板Dietician
标题[请益] 营养品怎麽吃?
时间Wed Mar 11 21:27:15 2009
最近手边有
维他命C 维他命E B群 蓝莓菁华 铁
还有光胶原蛋白就有三款了 (DHC的 明治的 还有口含锭的..)
该怎麽分配着吃比较理想呀..
我之前都是 睡前半瓢明治胶原蛋白+一颗C
一起床空腹吞一颗C+一颗B
中午吃饱饭吞两颗蓝莓菁华..
谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.174.105
1F:推 kaerutoh:C和B群基本上不适合空腹使用 = = 03/11 23:26
2F:推 kaerutoh:胶原蛋白基本上是吃爽的 因为会被胃酸破坏 03/11 23:33
3F:推 kaerutoh:如果早上要空腹吃的话, 就吃蓝莓菁华吧! 03/11 23:37
4F:→ kaerutoh:顺带一提: C和B群一般是饭後服用的喔 ^.< 03/11 23:39
5F:→ musicdancer:为啥是饭後?? 03/18 02:59