※ 引述《yenmingchen (Σ(￣ﾛ￣|||)なんと！？)》之铭言： : ※ 引述《BHead (大头欣)》之铭言： : : 请问板上专业的大大们，小弟喜欢喝豆浆， : : 但前阵子健检似乎有"尿酸"偏高的情形， : : 据说喝豆浆&风湿&尿酸之间有其妙的关联@@ : : 小弟对这方面不太清楚~ : : 恳请大家指教 <(_ _)> : 尿酸导致的应该是痛风才对哦 : 也就是高尿酸血症→尿酸钠结石→痛风石沉积→痛痛痛><" : 根据Krause's写的呢... : 「适当」摄取（注意，是适当喔～）黄豆类制品其实是有助於尿酸排泄的 : 而行政院卫生署食品资讯网的痛风饮食原则也有写到 : 「黄豆及其制品（如：豆腐、豆干、豆浆、味增、酱油、豆芽等）， : 虽含较高量的普林，但因普林的种类与肉类不同，故於非急性发病期，仍可适量摄取。」 : 所以你说「喜欢喝豆浆」是要看你一天喝了多少量下去 : 有可能是你平常也很爱吃普林含量高的食物 : 或是体内普林代谢异常 : 这又有讨论的空间了 : BTW，附上痛风饮食原则的网站 : http://food.doh.gov.tw/Health_6_4.asp?idCategory=66 通常我会建议病友们，除急性发作期以外，平常饮食不需要太严格去限制高purine食 物摄取，原因为这样会造成，饮食品质不佳，而且痛风的严格控制饮食效果并不会比直接 用药控制来的好，所以我并不会建议严格限制高ｐｕｒｉｎｅ食物。 我觉得最重要有三点： 　　　一．多喝水（因为这不止能稀释血液尿酸浓度，也能促进排泄） 　　　二．少喝酒及减少高油脂食物的摄取。（因为油脂及酒精会造成血液尿酸浓度升高 　　　　　并抑制其排泄） 　　　三．维持理想体重，过重的病友，每月减重不宜过快(以1-2KG/月为限) 这是我个人的想法啦…有错还请各位前辈指教或用力鞭 --

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