作者smallha (大坏蛋)
看板Dietician
标题[请益] 饭前吃的水果?饭後吃的水果?
时间Sun Apr 20 20:25:15 2008
家父每天早中午餐前都会有先吃水果的习惯
上网找资料是说 火龙果是白肉 西瓜是红肉 柠檬、葡萄柚及苹果,含有大量有机酸,
容易刺激肠胃道,造成胃酸过多,所以不宜空腹食用
但是像葡萄柚是属硷性食物 不是应该空腹吃才可有效吸收吗
故想请问像苹果 橘子 火龙果 葡萄柚 葡萄 等等
哪些是该饭前吃 哪些是该饭後吃才不会伤胃呢??
谢谢!
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◆ From: 122.126.164.206
1F:推 cutean0701:基本上饭前和饭後的时间相差不到半小时 所以饭前饭 04/21 10:54
2F:→ cutean0701:饭前饭後吃的问题是比较没关系的 至於刺激性的食物 04/21 10:55
3F:→ cutean0701:原本肠胃功能比较不好的人就尽量改补充营养食品较好 04/21 10:55