作者Nami427 (Nami)
看板Dietician
标题[请益] B群与Vit C的作用
时间Tue Apr 15 09:42:41 2008
大家都说吃B群可以提神,到底是为什麽呢?
是因为B群参与三大营养素代谢产生能量,所以才使人较不容易疲劳吗 ?
如果是这样的话,那麽空腹吃B群补充剂效果是不是比较差?
另外~
大家也都说维生素C有美白效果,
可是我记得生化课本有写到,
维生素C可以帮助酪胺酸代谢产生黑色素耶....
这样美白效果到底从何而来呢?
不晓得我的问题会不会很愚蠢,
但我是真的搞不懂耶>"<
有善心的大大愿意为我解惑吗????
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