作者katie927 (katie)
看板Dietician
标题Re: [请益] 这边好多营养师 那请问我想问增胖的方法
时间Thu May 31 23:36:32 2007
我也想增胖，我的上半身太瘦了
已经吃了近一年的蛋白粉奶昔
虽然有小胖一点，但好像都胖到下半身了
有什麽方法只胖上半身丫
真想胖的均衡点
谁可以帮帮我们丫
※ 引述《CSMUck (c.k汤圆)》之铭言：
: 小弟弟177 59公斤 上次抽血她说我太瘦 不给我抽500CC
: 看到校队其它人打的杀球都很猛 我也想多练些肌肉
: 但除了餐餐吃肉以外 我想不到其它方法
: 但餐餐吃肉又很不建康
: 有人可以提供些菜单吗?
: 谢谢喔~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.131.180
1F：→ priestess:穿束腰束腿~然後开始疯狂增胖?(误) 05/31 23:40
2F：推 zoojan:倒立 (误) 05/31 23:54
3F：推 liyen:通常胖下半身除了体质最常见的可能就是"久坐"吧 06/01 00:30
4F：→ yenmingchen:久坐会小腹便便... 06/01 17:56
5F：推 nabiki:做上半身的重量训练 06/03 17:32
6F：→ nabiki:倒立其实也算 但是困难度有点高 不适合没指导者做 06/03 17:33
7F：→ nabiki:"不适合身边没指导者的时候做倒立" 易受伤 06/03 17:34
8F：→ CSMUck:倒立可以练肌肉? 06/05 21:27