作者HUEY2 (蓝星)
看板Dietician
标题Re: 请问一下早餐几点吃最合适
时间Wed May 30 19:05:09 2007
※ 引述《yenchenchen (不就是重头开始)》之铭言:
: 因为我常常晚上都很晚才睡觉
: 所以我白天就都很晚起床
: 请问一下有人知道大概几点吃早餐对人体是最好的吗??
: 还有早餐要摄取多少的热量才会足够?(例如几大卡?)
: 希望有人可以回答一下啦
: 谢谢- -
听说在9点前吃早餐比较好, 还有,餐与餐之间相隔4小时也比较好喔~
(仅供参考)
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