作者yeary (O.O)
看板Dietician
标题[请益] 我想知道一个人一天该摄取多少的营养才够..
时间Fri Apr 6 06:16:02 2007
我想知道一个人一天该摄取多少的营养才够..
我知道蛋白质是每公斤体重的0.8克
热量 女生 一天1200克
那碳水化合物.. 脂肪.. 纤维 那些呢?
大概粗略基本的分
该摄取哪些 份量多少才够呢?
可以很详细地说明也好.. (像是维他命 a b群 c d e 那些小分类)
不好意思 这些可能小时後课本读过忘记了..
方便的话 希望提供一下资讯~
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◆ From: 88.139.70.50
2F:推 pipihsien:正常人还是以每公斤体重的1g为主 04/08 21:22
3F:→ yeary:感谢~ 04/09 06:21