作者rosew925 (天)
看板Dietician
标题Re: [请益] 鱼油、综合维他命、银杏一起天天吃...
时间Sun Feb 4 02:22:59 2007
※ 引述《SanderLee (yale)》之铭言：
: 嗨
: 大家
: 我想把问题缩小一些
: 因为在养生版有人说银杏跟鱼油一起吃要考虑凝血的问题？
: 我是不清楚
: 但被这麽一说
: 想要只吃其中一样就好(搭配每天之综合维他命)
: 现在的疑问是
: 鱼油中成份标榜DHA跟EPA
: 此两者对於身体有什麽明显助益呢
: 感谢。
: 附上成份网址如下
: http://www.littlesylvia.com/product_info.php?cPath=193_204_213&products_id=612
鱼油的omega-3这种成分若高便会进入细胞膜取代花生四烯酸，花生四烯酸
主要是合成前列腺素(PG)和前列腺凝素(TX)的主要来源。
PG：促进血管收缩，不利血压控制
TX：血小板促凝剂
鱼油中的EPA可被代谢成PG3、PGI3及TX3。
PG3：可抑制花生四烯酸游离出来
PGI3：具强抗凝血的作用
TX3：弱血小板促凝剂。也可抑制花生四烯酸游离出来
当这些物质在体内过多便会造成血液不易凝集
所以鱼油有抗凝血的作用
加上银杏也有抗凝血的作用 所以同时服用可能会造成出血的危险
而低剂量的阿斯匹灵也有抗凝血的作用 所以服用此类药品或食品时
要多注意 (有服用的人其实可以去医院测关於凝血的试验
看自己是否有栓塞或出血的危险 有服用抗凝血药物的病人都会定期做此实验)
之前邵晓铃之所以会出血不止 就是因为平时有服用低剂量的阿斯匹灵
一般对於有可能发生血管栓塞或心肌梗塞的病人 或发生过此类疾病的病人
都会服用低剂量的阿斯匹灵来预防再次栓塞
以下网址可以参考
http://pbl.lins.fju.edu.tw/news/detail.php?team=01&titleid=32
健康食品服用时要注意 到底有什麽功效 原理是什麽 副作用是什麽
自己需不需要 如果不需要 多食无异还浪费钱
有问题可以询问 医师 药师 营养师等专业人员
记住 要多问 打破沙锅问到底 毕竟花钱买健康食品就是要的到健康的
要是吃到不适合的 对身体造成伤害 反而不好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.42.200
1F：推 SanderLee:好鲜有你们这谢专业的健提醒我，不然我真的会一起吃了.. 02/04 23:34
2F：→ SanderLee:非常感谢你。我的感想是专就鱼油而言，吃多了未必好 02/04 23:34
3F：→ SanderLee:可否请问，以我现在吃的而言，一天DHA:120mg,EPA180mg 02/04 23:36
4F：→ SanderLee:一星期吃六天，这样会不会过量？ 02/04 23:37
5F：→ drama:s板友，你应该先说说你为何有这个需求？才知道有害无害吧？ 02/05 19:22
6F：推 SanderLee:好的。因为我平时绝不吃鱼，但是我知道DHA对眼睛跟脑部뤠 02/06 09:58
7F：→ SanderLee:运作有帮助，所以我在综合维他命之外选鱼油为保健食品。 02/06 09:58
8F：→ SanderLee:鱼油的成份如上述，我一星期吃六天，吃一辈子。有否不妥 02/06 09:59
9F：→ SanderLee:?谢谢你。 02/06 10:00