猫闹钟响 猫起来 04:56 跟宝宝起来 除湿机倒水 喂小鱼 泡牛蒡茶 洗碗 烘鞋 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 24-32 20% 降雨 晚 23-27 10% 降雨 花东地震 轻度台风科罗旺 还在日本那头绕圈圈 05:31 猫出门上班 说懒骨头的外面的布要拆下来洗 泡绿茶 没下雨 马路是湿的 看短视频 心情不太好 早上不该看那玩意的 人家要拼流量 需要争议话题 一天该做些啥 你想过怎样的生活 你是怎样的人 世界很大 你看不完的 每个人眼里的世界都不一样 没有一个是真实的 你的身体里居住着数以兆计的微小生物 祂们过不好 你也过不好 你每个细胞都带着你所有 DNA 啥的完整资料 祂们每天在生灭 做你能做的事 注意你有力量改变的事 「业力甚大。能敌须弥。能深巨海。能障圣道。是故众生。莫轻小恶。以为无罪。死後有 报。纤毫受之。」 无始以来的业力是个啥 啥都没有的状况为啥会有罪这玩意 有种说法 世界是某个大能以本身为材料的变现 世界所有的存在都是祂的本身 至於为啥干这种事 大概是无聊吧 所以 解闷 有趣 开心 也许是祂的诉求 那体验跟玩 就是所有存有该做的任务 一切皆幻 都是祂的扮演 要体验跟玩 对世界几乎全知全能的存在是不行的 祂只能封印自己的一些能力 不然实在没得玩 对情况不满意 想玩点别的时 该怎麽做 众生所作之业，从缘而生，不从十方来，止住於心；乃从颠倒生，无有住处，当体即空， 所以名观众生之业缘。 带宝宝出去 7-11 买草莓牛奶 无糖黑豆浆 自助餐店买便当 鲑鱼片还没煎 全家买热狗 洗碗 洗蓝莓 泡绿茶 情绪总共分为三种层次｜《情绪流动》｜文森说书 作者与爷爷的故事：作者描述了他童年时光与爷爷的互动，以及爷爷中风後的情况。这段 故事反映了我们与长辈之间的情感联系和情绪处理的方式。 情绪的三个层次： 初级情绪：我们常见的情绪如生气、开心、悲伤。 次级情绪：隐藏在初级情绪背後的情感，如害怕和挫折。 第三层次情绪：对自己感到失望或不满。 情绪流动的重要性：情绪不应被压抑，而应该被理解和消化。情绪就像一位信使，告诉我 们内心深处的需求和状态。 处理负面情绪的方法：如何通过探究情绪背後的原因来化解情绪，避免让情绪卡住我们的 生活。 个人经验分享：我会分享一些自己在情绪处理方面的真实经历，如何通过理解情绪信使的 讯息，让自己活得更自在。 00:00 - 02:08 作者与爷爷的故事 02:09 - 02:53 小测验 02:54 - 05:59 情绪的三个层次 06:00 - 07:25 如果面对负面情绪只有那一两招，那情绪会卡住我们 07:26 - 08:27 情绪卡住时，行为就特别偏执 08:28 - 10:21 工具：将情绪当作一名信使 10:22 - 11:51 我自己使用工具的经验 11:52 - 13:45 成为一个不受情绪影响的人，duck不用 13:46 - 14:23 我的罗哩八唆 吃药 宝宝水壶装凉水 带宝宝去国中 刷牙 拆懒骨头的外套 装另一个 拆下去的拿去洗 一生只吃福寿螺，宁愿饿死绝不换食！#shorts | #纪录片 #有趣 #涨知识 #动物 #知识 #生物 台湾「小康」门槛这麽高？！老公一句话…我石化了，两岸对小康标准的差距超级大？ 摩沙浅浅 【樊登读书】 人生该怎麽过才能减少痛苦？ #为什麽我们总是在防御 布套好拆 难装 用弹性很大的布料收紧填充料 烧开水 检查洗澡瓦斯存量 挂卖 00675L 成交 卖出又涨了 没有卧底这个组织就黄了！#shorts #搞笑 我们这些人一直在经营一个没有真正罪犯的组织，然後我们自己变成了罪犯 猴子见到游客围观一秒进入走秀状态，每个造型都摆的很妖娆更给游客定格的时间，网友 ：上辈子应该是个世界级的"名模"吧！#shorts 本以为小姐姐在开玩笑，没想到她玩真的啊！#shorts #街头 #搞笑 #采访 洗好的懒骨头布套拿去走廊晾 当动物脱离天敌压制，生态与族群会如何演变？#shorts | #纪录片 #有趣 #涨知识 #动 物 #知识 #生物 @李逸伦-i1e 所以那些吃素是因为「视杀生为罪孽」的人，我想说他们的态度叫「干不了脏活」 生态平衡破坏後 整体灭绝 穷鬼无惧厉鬼，谁吓谁还不一定 #原创动漫 #动漫 #搞笑 #二次元 图书馆还书 借书 冥想正念手册 100天後会死的鳄鱼 棉花田洗洁精缺货 买便当 八方云集买招牌水饺 洗睡裤 相对剥夺感（Relative Deprivation，又称相对剥夺效应）是指人们将自己的处境与他人 、某种标准或参照物进行比较，发现自己处於劣势或不如预期时，所产生的愤怒、不满或 挫折等消极情绪。 送八方云集招牌水饺到学校给宝宝 宝宝说有作业纸没带 回家找 没找到 在7-11影印一张送到国小 不知能不能用 收洗好的睡裤拿去晾 倒除湿机水 劝别人不要跳楼，自己却跳下去了 猫咪：麻麻我在努力的学着你说话 #萌宠#治癒系#可爱#猫咪的心思都写在脸上了#画一个 故事 做平甩 你是一群人里面的照亮者还是削弱者？｜《深刻认识一个人》｜文森说书 深刻认识一个人：发现自己与他人的非凡之处 00:00 教育方针让学生们的追求变了 01:56 数据显示大家越来越孤单 02:46 反社会的行为越来越多 03:40 这本书要来说明什麽问题 04:25 人都可以分成两类，第一类：削弱者 05:59 第二类：照亮者 07:51 让对话顺畅的三个小技巧 09:54 让对话更上一层的两个深度技巧 12:44 照亮者与削弱者的比较 13:31 我的结语：成为照亮者的好处 18:37 结尾小故事：南希 可供性（Affordance，又译环境赋使、示能性、直观功能）是指环境、空间或物件所提供 的行动可能性，也就是使用者能从中直觉理解并实践的功能。 签大乐透 买一串卫生纸 运动饮料 国中接宝宝回家 庙口有餐车 为什麽老板有事总是喜欢推给我？｜《人生4000个礼拜》｜文森说书 当我们越追求工作效率、塞满更多待办事项时，反而让自己疲於奔命、压力倍增，陷入「 越做越多却越没成效」的虚假忙碌状态。 效率陷阱的常见徵兆 清单永远做不完：把所有时间用来填补琐事，误以为忙碌等於有生产力。 不断分心切换：在讯息、Email与多重任务间疲於奔命，损耗专注力。 过度劳累与焦虑：牺牲休息与生活，最终身心俱疲却没有完成真正重要的核心目标。 如何跳脱效率陷阱？ 慎选要事：专注於少数真正具备重大影响力的任务，而不是把每件事都做到好。 一次别做超过3件事：限制同一阶段的目标数量，避免分心与多工耗能。 抗拒中等重要的事情：那些看似该做、但其实对长期目标帮助不大的杂事，学会直接不做 或交办。 时间先支付给自己：把最重要的休息或个人成长时间优先保留，而非全部奉献给工作。 永远不可能擅长的兴趣 休闲的意义就在休闲本身 人命在呼吸之间 不是都四千个星期 台湾平均寿命北高南低 西高东低 1990 年全球约 有1260万名儿童 5岁前死亡 自杀重回台湾十大死因 增长的主力是青少年跟青壮年 偶尔 在想活着为什麽 活着要做个啥呢 没想清楚啥 医生判断我心肌梗塞 有心脏衰竭可能 性以後 2025/4/1 我从前公司辞职活到现在 每天都像捡来的 看了些资料 世界比我能 想像的奇怪多了 有人90几岁还在当运动教练 有人百岁上伸展台 有人活到 146岁选择自 杀 失智症30岁左右就有人发病 癌症最小年龄更低 有人在家睡觉被飞机撞死 有人年 纪轻轻在家睡觉被找错路的黑帮份子枪杀 有人辛苦养大孩子 被孩子下毒多刀砍死 有 人被自己孩子烧死 只是有人 不是每个人 看大数据的话 觉得大部分人过得不怎麽样 不懂 过一天算一天 该走了就上路 试着维持有生之年的生活自理 希望走时笑着离 开 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.48 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1788770694.A.BFB.html 清浴缸排水孔 猫要池上招牌便当 带宝宝出门 最近的池上便当店没招牌便当了 走远点买 带宝宝到庙口的临时摊位买烤香肠 薯塔 吃药 分药 联合国WMO世界气象组织与世界粮食计划署（WFP）警告，2026至2027年正迎来「史上最强 超级圣婴现象」，将加剧全球极端气候并引发严峻的粮食与粮价危机。 联合国指出，全球高达5000万人恐因极端天气陷入严重饥饿与粮食不安全状态。 有要来屯点粮食危机概念产品吗 「第一代少年股神」炒作7档股票 萧汉森1500万交保并境管 猫找出来一台旧的 apple 笔电 帮猫找 google 跟 youtube 加宝宝导师的 line 洗衣服 收垃圾 点眼药水 倒除湿机水 整理要回收的纸类 ※ 编辑: opm (123.192.206.48 台湾), 09/07/2026 20:07:17