我应该是焦虑依附型。 我需要知道，不管眼前这个人喜不喜欢我，我都是一个不错的人。这样，才可以好好感受别 人对我的爱和欣赏。还有，要试着相信这段关系没这麽容易破裂，这对我来说有点难，我对 关系总是很悲观。不过我也知道，假如有一天关系结束，这之中肯定有很多原因，不是单一 一个人的错。 然後，面对逃避依附的人，我需要做好课题分离，对方的情绪未必是我造成的，也可能跟他 的心理创伤有关。所以，我也不需要焦虑，急着让他赶快变好，就给他一个冷静的空间跟时 间。因为我爱他、在乎他，所以我愿意用他需要的方式去关心他。 我也发现了，不管是朋友在人家心情不好的时候急着给建议，可能就是有点过度承担对方的 情绪责任了。因为觉得对方的情绪给我造成压力，就会变得很难去包容跟理解对方的心情。 看书的时候经常想到很多生活碎片，感觉想通了很多事背後的心理逻辑，很开心可以更理解 自己和身边的人。 --

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