镇定剂减了四分之一，睡得不好，睡醒更不好，脑袋感觉怪怪的，像是眉毛以上的区域都是 烟雾，人也很想睡觉很没有精神，下午我做光课静心冥想薄荷绿之光行星二第七天，做到睡 着，就不是单纯的睡着，是整个昏睡过去，想醒来也很困难，醒来以後去洗澡洗头了。 --

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