作者opm (大猫公)
看板Diary
标题20260627
时间Sat Jun 27 06:59:15 2026
没睡好 痒 带冰凉颈环上床睡 11点起来上厕所 换一个 2点起来换一个 05:41起来
宝宝起来 猫起来
倒除湿机水 点眼药水 喂小鱼 泡牛蒡茶 擦乳液
念佛
谢谢
气象预报 25-28 50% 降雨 晚 25-27 40% 降雨 双北在豪雨特报区
轻度台风米克拉 在往日本的路上 轻度台风无花果 也是吧
猫要吃素食便当
带宝宝出门 阴天 地上湿的 还是觉得闷热
市场衣服摊有只兔子跑来跑去 素食自助餐有人牵狗去买饭 买素食便当
7-11 买了无糖黑豆浆 宝宝拿饮料 洗樱桃
【健康】吃一物快速缓解「自律神经失调」！名医曝：消除失眠疲劳！ft. 郭育祥｜下班
经济学648｜谢哲青、张珈瑄 风传媒 The Storm Media
不吃药又能改善自律神经失调的方法是什麽呢？今天邀请到自律神经失调的临床专家郭育
祥来告诉大家，高血压、睡不好、疲倦、焦虑、失眠、胃痛，但去医院检查又没事，小心
你可能是自律神经失调喔！哪些补品吃了会让自律神经更越补越糟？一次告诉你！
00:00 精彩开场
01:11 胸闷、失眠...却查不出病因？ 小心自律神经失调！
03:01 不吃药10招改善自律神经！ 为什麽不吃早餐更好？
04:19 破解迷思！ 睡前吃晚餐反而帮助自律神经健康？
06:19 为什麽少吃菜、多吃米饭有助於改善自律神经？
08:15 自律神经失调时水果能吃吗？名医破解饮食关键
08:32 越补越糟！想改善自律神经哪些补品千万别碰？
09:17 怎麽喝水最好？多吃盐改善自律神经！为什麽？
10:20 咬1物能让大脑秒放松！ 名医3撇步助一夜好眠！
13:51 你有自律神经失调吗？医教3招在家自我检测！
16:33 打破迷思！自律神经失调不是你想太多！医：可痊癒
@FoneChen-c8e
10招让自律神经更健康
1 不饿不吃早餐
2 睡前吃晚餐
3 少青菜多米饭
4 少吃水果
5 喝足够水
6 盐要吃够
7 吃无糖口香糖 不是无糖口香糖多好 咀嚼可以降压
8 开除湿机或冷气减少压力 温度较低降压力
9 调整手机亮度 睡前别看手机
10 腹式呼吸
吃药
三年之病求七年之艾 几十年的病呢
--
莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦
世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回
永言配命 自求多福 人终有一死
主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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1F：→ opm: 分药，跟猫带宝宝出门，下雨。 101.10.107.22 06/27 07:24
2F：→ opm: 公车上有很多龙猫娃娃 101.10.107.22 06/27 07:50
3F：→ opm: 北车台湾部落观光嘉年华 101.10.107.22 06/27 08:27
4F：→ opm: 高铁站 101.10.107.22 06/27 08:29
5F：→ opm: 委内瑞拉强震报920死 101.10.107.22 06/27 09:01
6F：→ opm: 猫买菜包，猫姐夫开车来高铁站接我们去猫娘 101.10.107.22 06/27 10:06
7F：→ opm: 家。 101.10.107.22 06/27 10:06
8F：→ opm: 宝宝嫌路上荒凉 101.10.107.22 06/27 10:23
9F：→ opm: 信箱的信好像泡烂了 101.10.107.22 06/27 10:28
10F：→ opm: 高血糖患者没啥直接症状，血糖550+可能不再 101.10.107.22 06/27 10:58
11F：→ opm: 显示数字，只有HI。 101.10.107.22 06/27 10:58
12F：→ opm: 熟到烂掉的火龙果 101.10.107.22 06/27 11:38
13F：→ opm: 猫姐夫采收了一些辣椒，好像要去摘破布子， 101.10.107.22 06/27 11:39
14F：→ opm: 还是觉得房子越来越有废墟风。 101.10.107.22 06/27 11:39
15F：→ opm: 几只猫咪跑过去 101.10.107.22 06/27 11:40
16F：→ opm: 成功岭士兵斗殴送医 101.10.107.22 06/27 12:18
17F：→ opm: 猫姐夫开车载我们到高铁站 101.10.107.22 06/27 13:15
18F：→ opm: 猫要菜包，宝宝要mos。 101.10.107.22 06/27 13:16
19F：→ opm: 宝宝拿全家的鸡腿 101.10.107.22 06/27 13:16
20F：→ opm: 搭公车往新店 101.10.107.22 06/27 14:50
21F：→ opm: 垃圾车上绑着一堆娃娃 101.10.107.22 06/27 15:36
22F：→ opm: 猫打算出去吃，雨下太了放弃，猫要泡菜饭团 101.10.107.22 06/27 17:24
23F：→ opm: ，买八方云集招牌水饺给宝宝。 101.10.107.22 06/27 17:24
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