1:50 左右起来上厕所 痒 弄了两个冰冻颈圈带去睡 有用 猫闹钟响 猫起来 04:36 起来 宝宝继续睡 05:06 宝宝起来 除湿机倒水 点眼药水 喂小鱼 泡牛蒡茶 手机充电 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 27-33 50% 降雨 晚 26-29 40% 降雨 轻度台风米克拉 在台湾附近晃 越来越不行了 轻度台风无花果 在远远的地方散步 陪爸妈动起来：长辈不想动？方法比说服更重要！小葛教练教你如何让银发族愿意动、持 续动、快乐动 没啥买书的动力 先放着 「冰冻颈环」（又称凉感颈圈或酷冰环）是夏日热门的消暑小物，通常由亲肤材质包覆 PCM（相变材料）制成。当环境温度高於特定标准（如 28℃）时，颈环会自动吸热并将 温度维持在舒适的冰凉感，不仅不会结水珠弄湿衣服，还能重复使用。 运作机制：利用特殊凝胶相变（吸热放热）的原理。只要放置於低温环境（如冷冻库约 5-15 分钟，或冷气房/冰水中）即可快速凝固，再度恢复凉感。优点：轻巧、免插电， 能空出双手，且冰凉感温和（约维持 2-3 小时），适合通勤、办公或轻度户外活动。缺 点：持续时间有限，无法取代真正的冷气；且若带出国，因内部多为胶状物，通常需托运 而无法直接随身携带上飞机。 中医师的使用建议虽然配戴当下能迅速降温，但中医师提醒，由於人体颈部聚集许多阳气 ，不建议长时间挂在脖子上。建议配戴时间：大约 15 至 20 分钟 就应拿下休息，避免 长时间冰敷导致局部气血循环不良。 半导体制冷「颈挂式空调」（最推荐，效果最好）原理：结合风扇与半导体致冷晶片， 开机後贴在脖子上的金属板会迅速降温，带来像摸到冰块般的真实冰镇感，并搭配风道吹 出凉风，部分款式还有冷暖两用。热门品牌：TORRAS 图拉斯 的 COOLiFY 系列（如 COOLiFY Cyber、2S 或 Air）最受好评，具备多段风量与智慧温控，是许多通勤族及户 外活动爱好者的首选。 多功能挂腰/挂脖双用风扇原理：除了挂在脖子上，这类风扇通常体积更小或配有夹子， 可夹在腰际、皮带或背包上，风向可向上吹进衣服，达到物理降温的效果。 「冰冻颈环（凉感颈圈）」内部通常使用 PCM（相变材料），核心差异在於结冻温度与冰 凉感受：18度颈圈： 需放入冷冻库结冻。温度较低，冰凉感强烈且持久，适合在极度炎 热的户外活动、运动或极度怕热者使用。28度颈圈： 只要放置在冷气房或低於 28 度的 环境就会自动凝结成冰。微凉不刺激，适合室内办公、通勤或对冰感敏感的人使用。 05:31 猫出门上班 猫说还是要菜跟薄片肉 如何延长巴金森病蜜月期？长庚名医陈柔贤推「五大招」延缓病程｜Heho Topics #巴金森 氏症算是相对常见的神经退化疾病，约占台湾65岁以上族群的1-2%，但是患者不 用过度担心，在良好的药物控制下，即便罹患巴金森氏症，还是可以获得一定的生活品质 。 很多人已经知道，巴金森氏症是因为人体内多巴胺分泌不足所造成，但也不免会好奇，既 然已经知道是 #多巴胺 的问题，为什麽不能直接摄取多巴胺来补充呢？林口长庚医院神 经内科部动作障碍科副教授级主治医师陈柔贤解释，第一点是因为饮食中的多巴胺含量相 当低，不足以弥补人体自身分泌之多巴胺；再来，多巴胺的分子量大，无法通过人体用来 保护脑部不被外来物质侵害的「血脑屏障」，因此，要「直接」补充多巴胺，以现阶段技 术来说仍难以执行。 而也是因为如此，左旋多巴胺药物才被开发，透过分子量小的多巴胺前驱物进入脑内，来 刺激脑部分泌多巴胺，另外还有多巴胺代谢抑制剂、多巴胺受体激动剂等，都是现今临床 上常使用的巴金森药物。陈柔贤主任提到，如果积极配合医师的治疗计画、规律服药，稳 定控制十年以上的大有人在，如长期治疗後出现药效渐退、开关现象或 #异动症 等动作 并发症，患者可以考虑进行手术治疗。 @meggielife 1、早上和晚上在阳光下待一个小时，这一个小时要走路达到40分钟 2、健康操，一天做两次，一次做15分钟。 3、持续一个运动项目，一个星期两次。 4、一个月至少到郊外爬山一次。 5、学习新的事物，最好是一种新的语言，因为听说读写可以全面剌激脑袋的运作。 自然界中的食物含多巴胺的量很少 多巴胺也越不过血脑屏障 巴金森症通常不直接致死 洗碗 两侧胁下举起手来有酸的感觉 昨天训练的後遗症吗 阴天 把晾在走廊的衣服收进来挂在除湿机旁边 木栅水费 490 对腊笔小新的卡通接近厌恶吧 你觉得厌恶的理由 是你的生活已经让你觉得烦吗 你不需要看别人的生活出多少问题 别人的凄惨对你来说并不好笑 猫 line 要高铁票 做半小时平甩 晚点多元运动班 下午皮拉提斯跟放松课 带宝宝出去 下雨 一阵一阵的台风雨吧 猫的高铁票 225 买红糟肉 无糖黑豆浆 西瓜牛奶 素食便当 芭乐 香蕉 泡绿茶 当演算法成瘾比尼古丁强10倍！人类的大脑设计过时了吗？读《升级吧！大脑》| 思想实 验室 Video Podcast ep83：ft.台湾大学心理系 谢伯让教授 知识长国威・思想实验室 Podcast 如果有一种毒品成瘾性比尼古丁强 10 倍，且专为小孩设计，你会让他碰吗？ 吊诡的是 ，当它被包装成「短影音」住进手机，我们却主动帮孩子付电信费。 澳洲政府已开出全 球第一枪，禁止 16 岁以下使用社群媒体，这不只是教育问题，更是一场「大脑公卫防卫 战」。 数位鸦片真相：为什麽短影音成瘾性如此惊人？ 大脑并没有坏掉：所谓的「脑腐」其实只是习惯的物理转变？ 澳洲禁令背後：为何单靠家长自律无法抵抗演算法？ 00:00 开场 02:11 20 瓦的省电旧大脑，在AI 时代还有胜算吗？ 04:28 为什麽大脑不求真相只求爽？ 07:09 AI 是大脑进化的义肢还是毁灭人类思考的元凶？ 08:40 人类与 AI 的本质区别为何？ 09:57 人类比AI强大的独门武器是什麽？ 11:50 下一代的注意力真的产生物理损坏了吗？ 13:46 为何澳洲政府要开禁令第一枪？ 15:15 为什麽 2012 年是人类大脑的分水岭？ 17:21 学习一定要痛苦吗？ 20:16 如何建立 AI 无法取代的判断力？ 21:45 脑机介面会终结公平吗？ 24:47 演化最怕的不是慢，而是同质化？ 26:50 家长该如何启动演算法防御？ 33:14 意识上传云端就能永生？ 35:05 为何死亡与遗忘才是生命的意义？ 少子化就是解方 当新生儿出生人数趋近於零 青少年大量消失 青壮年自杀率提升 乡 镇市慢慢鬼镇化 演算法成瘾还有事吗 跟人有关的事 基本上都是没有人 就没有事 AI 搭上机器人 无人工厂 无人运输就有行动力了 澳洲政府有本事的话 禁掉全国的网 路使用跟手机 那澳洲的衰微大概更快 吃药 买福山莴苣 五花肉片 邮局领猫的挂号信 雨蛮大 衣服裤子 脚都湿了 烧开水 多元运动班 下午健身房皮拉提斯跟放松课 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.48 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1782350585.A.EBC.html 等公车往木栅 雨好像停了 有公车直接到裕隆城 班次不密 遇到一个小女生带一个似乎行动不便的女生上车 那个行动不便的女生到我们下车前都在一直碎碎念 没停过的样子 厉害 下车前 上来一个宝宝觉得全身臭味的乘客 倒除湿机水 烘了下鞋 手机充电一下 去健身房上课 ※ 编辑: opm (123.192.206.48 台湾), 06/25/2026 13:39:04 猫回来 猫说在门口看到呆呆的小鸟 跟宝宝跑去看 隔一会没看到小鸟了 宝宝要吃炸杏鲍菇跟百页豆腐 「贝莱德iShares安硕世界股票ETF」（代号 009826）预计於 2026 年 7 月 15 日 开募 ，市场预计最快将於 8 月 3 日 正式挂牌上市。 仿 VT 的 差点 方便些 也许可以当第2柱 VT（Vanguard 全世界股票ETF） 自 2008 年成立以来的长期平均年化报酬率约在 7.5% 至 8.5% 之间。若拉长时间来看，由於近年全球股市的强劲表现，其 10 年的年化报酬率 则可达到约 11% 至 12%。 倒除湿机水 洗衣服 吃药 分药 收垃圾 外面还在下雨 点眼药水 收洗好的衣服 雨下大了 跟猫说晾除湿机旁边 晾外面不会乾 2098 1421 400 337 1179 217 305 1066 -------------------- 2740 3666 1421*10%=142 00864B（中信美国公债 0-1）的长期年化报酬率依区间而定，成立以来的年化报酬率约为 2.14%。近年因美国升息与降息循环，近三年年化报酬率约为 3.56% 至 5.17%，近五年 则约为 4.74%。 台股指数 全球股票指数 债券 海外所得一年 100 万以上就要注意报税 大概在一年 500万以下还不会扣 你离要课基本税额还差得远 00984B（大华优利美A债15）为2025年5月成立的月配息债券ETF，无发行满多年的完整「 长期」数据，但其追踪指数（2013年底成立以来）的历史长期报酬率约为 100.3%。其近 期短期表现与配息数据如下：近期年化配息率：最高曾突破 9%，近期约维持在 6% ~ 9% 的高水准。近期报酬表现：近一年含息总报酬约在 10% ~ 15% 之间。指数编制特色：聚 焦15年期以上、评等A级且票面利率排名前20%的美元公司债。 200/6%=3333 这要存的多了 台北市家户平均年消费支出约为新台币 113.7 万元，每月平均支出则逼近新台币 9.5 万 元，在全台六都中居冠，约为全台平均水准的 2.4 倍。 倒垃圾 回收瓶罐 雨很大 打雷 衣服裤子都湿了 你预期开销高的原因 近千万还在分期摊还的贷款本息 相当高的健身房教练费 先交着吧 离家最近 营业时间最长 场地最大的一家 你连为什麽还活着都搞不清楚 辞职後体况感觉是有改善一些 原因没那麽清楚 加减先维持吧 对你来说 好好活着是蛮吃力的事 猫的鞋要送修 鞋底坏了 ※ 编辑: opm (123.192.206.48 台湾), 06/25/2026 21:19:21