本周第四次30分钟超慢跑，累积运动时间120分钟，每一次跑起来都比上一次顺，每一次运 动完都比上一次痛快舒服，原本今天不想运动的，因为30分钟超慢跑一周3次已经达标了， 所以今天我跑是为了什麽呢？为了消耗掉中午吃的邪恶的巧克力奶油夹心蛋糕哈哈哈哈哈哈 。 一边跑一边看梦魇绝镇，我之前都不知道片名，直到群组的人好心告诉我，这部真的不错， 不过听我哥说，到後面第二三季开始鬼打墙了，我还在看第一季第七集而已，所以目前剧情 还不错，有点让我联想到超自然档案，被很多人困在一个地方，这个地方有很多科学无法解 释的事情在发生，大概是这样。 等等我要去洗澡，洗完澡要来做光的课程行星二紫水晶之光第一天。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.193.202 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1781243352.A.85C.html 备课以後发现内容很简单不需要特别做成纸稿。 今天srt做了2个主题清理，一个是面对自己一个人的时候的安全感与恐惧，一个是灵性听力 相关的主题，全部清理完毕以後我了解了，我是整全的，我没有会被趁虚而入的地方，我很 安全我是被支持的。 现在身体暖暖的，觉得很安稳，很舒服，感谢我花钱去学srt真有效。 ※ 编辑: MadCaro (42.77.193.202 台湾), 06/12/2026 16:47:19 今天拉屎拉了三次，真是多屎啊～ 男友也说我的肚子看起来变小了，开心 跟男友买夜市固定摊贩，买到摊贩都认识我们，今天特别打电话去问夜市摊贩有没有开，没 想到摊贩老板竟然认出来男友的声音，笑屎，老板还多送两块肉给男友。 ※ 编辑: MadCaro (223.139.195.248 台湾), 06/12/2026 21:29:52 菜鸟警察大叔第二季最後一集跟第三季第一集真的超好看的，以下有雷还有欢迎光临德利镇 的雷 黑警阿姆斯壮警探栽赃男主角诺兰警员，诺兰身陷困境，在自己家找到被栽赃的证据，警方 人马包围男主家，男主要如何脱身呢？那个过程真的精彩，不过我一开始就猜到阿姆斯壮跟 那个女警是黑警，我真会猜。 包括在看欢迎德利镇的时候就猜到小男孩不是真的，是那个邪恶东西的化身，小男孩早就死 了。 目前看到比较精明的手法还是达文西密码跟天使与魔鬼，真的是直到最後才能猜中主谋是谁 。 ※ 编辑: MadCaro (223.139.195.248 台湾), 06/13/2026 00:09:36