1点半起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 04:48 起来 04:59 宝宝起来 雨在下 除湿机倒水 点眼药水 洗碗 泡牛蒡茶 喂小鱼 擦乳液 小鸟的叫声 念佛 谢谢 气象预报 24-25 80% 降雨 晚 23-24 60% 降雨 继续一星期的降雨吗 05:31 猫出门上班 宝宝要吃拉面道的宝可梦图案泡面 蒸宝宝不吃的梅乾菜包 最後一个了 血管回春术，年轻20岁 　‧无醣太难，轻醣就有效果， 　　吐司两片改吃一片，白饭一碗改半碗，就能避免高血糖堵住血管。 　　　 　　‧不用刻意运动，只要「顺便」运动 　　肌肉量流失，血管就硬，所以你得随时动一动，像是： 　　不搭电梯，改走楼梯；不骑车，健走去超商；或是 　　饭後30分钟，跳作者研发的殭屍操（做三组动作，等同30分钟步行热量）。 　　‧这样吃，神清气爽每一天 　　早餐不吃主食（面包等淀粉），改喝豆浆或吃优格配大豆。 　　下午嘴馋就喝绿茶，能消耗热量，效果有如慢跑10分钟； 　　晚上可以学学作者的洗洗睡大法，一夜好眠。 　 　　情绪若开始老化（动不动忧郁或暴怒，对什麽事都不感兴趣）， 　　血管也会跟着老。怎麽改善？效法作者的开心过生活法。 　 　　你该在乎的是血管年龄，而非实际年龄， 图书馆好像有 借来看看 猫 line 要肉片 南瓜 蓝色的调味料 如果你自己都在搞迷路 你教别人该走哪条路会不会有点搞笑 有些事情可能你一辈子也不会懂 你大概率总有一天会死 你管不动的事情 也许不需要你投注太多注意力 ex.美股涨跌 吃药 宝宝送到国小 雨继续下 宝宝中午要吃八方云集的招牌水饺 买五花肉片 南瓜 无糖豆浆 调味料 三餐定食定量 先吃蛋白质 15 分钟後再吃碳水 延长断食时间到 12 小时 211餐盘 中等强度运动 白黎芦醇 多酚 呼吸 吃喝拉撒睡是你的人生大事 不要想修正别人的认知 没必要 你也没那能力 把自己搞好 别人觉得想改变 他们自己会想办法改变 无缘者不渡 无信者不渡 无愿者不渡 自被缚者 能解他缚 无有是处 「福杯满溢」源自圣经《诗篇》23篇5节的着名经文：「你在我敌人面前为我摆设宴席； 你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。」 属天的恩典： 指的是上帝所赐的福气与恩典极其丰盛，不仅足以满足个人的需要，更丰 盈到满出来，流露在生命之中。 感恩的态度： 象徵一种无论顺境逆境，都能因着信仰而知足、充满平安与喜乐的生命境 界。 你够满了 周围大概也会散点 你自己都是空的 你又拿啥给别人呢 财政部北区国税局表示，凡继承事实发生日在115 年1月1日以後者，遗产税之免税额及各 项扣除额适用金额如下： 一、免税额：每一遗产税案件，得自遗产总额中减除免税额为新台币（下同）1,333万元 。 二、各项扣除额： （一）配偶扣除额：553万元。 （二）直系血亲卑亲属扣除额：每人56万元。其有未成年者，并得按其年龄距届满成年之 年数，每年加扣56万元。 （三）父母扣除额：每人138万元。 （四）重度以上身心障碍特别扣除额：每人693万元（须符合身心障碍者权益保障法规定 之重度以上身心障碍等级，或精神卫生法规定之病人）。 （五）受被继承人扶养之兄弟姊妹、祖父母扣除额：每人56万元。兄弟姊妹中有未成年者 ，并得按其年龄距届满成年之年数，每年加扣56万元。 （六）丧葬费扣除额：138万元。 1333+553+56+138=2080 以下大概没遗产税的事 根据行政院主计总处最新统计资料，台湾家庭部门平均每户资产净值（资产减去负债）约 为 1,889 万元。因少数极高资产家庭会将平均值拉高，更能代表全台半数家庭真实财务 状况的「中位数」则约为 894 万元。 资产组成：家户资产主要包含房地产（占约 30.5%）、保险与退休金准备、有价证券，以 及银行存款。平均每户背负的金融性负债（主要是房贷）约为 242 万元。 贫富差距：财富分配呈现显着M型化，最高 20% 的家庭平均资产远超过 5,000 万元，而 最低 20% 的家庭平均净资产约落在 77 万元。 VHNW 顶级富裕族： 10 亿元以上，多为大型企业主及超级富豪。 UHNW 超高资产族： 1 亿元至 10 亿元，为金管会认定的高资产客户。 做半小时平甩 雨继续下 意志力无法对抗贪吃不想动的生物本能 「管他的效应」（What-the-hell effect）是一种心理现象：当人们设定了严格目标，一 旦稍微偏离或犯错（如减肥破戒），大脑就会出现「全有或全无」的挫折感，导致自暴自 弃，进而引发全面性的放纵行为。 微小失败： 目标稍微偏离（例如：存钱计画多花了一笔钱、减肥多吃了一块蛋糕）。 负面心态： 产生强烈的罪恶感与自我苛责，大脑宣告「反正都破戒了，乾脆放弃」。 全面失控： 彻底大放纵，导致长期的努力功亏一匮。 自我宽恕： 史丹佛心理学家凯莉·麦高尼格（Kelly McGonigal）的研究指出，自我批评 会削弱自制力，而「自我同情」能有效阻止恶性循环。 打破全有或全无： 接受偶尔的失误，将标准调整为弹性区间。 重新专注当下： 告诉自己一次的错误不代表全部，专注於下一个可以做好的决定。 有时候你吃的不是食物的饥饿 是内心的空虚 心态致瘦 翻完 少看 ig 短影音啥 你的每日格言每天看看 有时间多看点书 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.1 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1781057770.A.F55.html 图书馆还书 买素食便当 买蕃茄鲭鱼罐头 买蛋 押宝黄仁勳行情惨翻车！他大买杠杆ETF 2天「惨赔1亿元」 「香港四大才子」之一的蔡澜，生前确实多次坦言自己不喜欢小孩，也因此坚持了一生不 生育的决定。 自认长不大： 他认为自己好像从来没有长大过，连自己都照顾不了，因此无法承担照顾 小孩的责任。 看透人生无常： 他曾在散文中写过，人生的生老病死加上重重的慾望，不如意的事情多 过快乐，不适宜为人父母。 家族後继有人： 他的哥哥和弟弟都有自己的小孩，他觉得自己没有传宗接代的压力。 蔡澜对於年轻时就决定坚持不生育的选择感到非常坦然，并表示「一点後悔都没有」。他 将生活重心放在享受美食、书写散文及四处游历上，活出了豁达自在的人生态度。 八方云集买招牌水饺送到国小给宝宝当午餐 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 06/10/2026 12:13:29 国小接宝宝回家 宝宝要吃 M 带宝宝去 M 雨继续下 宝宝嫌 M 人多 去 7-11 买饮料 点心 有「大神」在线上看盘和技术分析平台「TradingView」，上架了「8zz 巴逆逆反指标」 并贴心附上超详细的使用手册。消息曝光後，钓出巴逆逆本人现身留言：「妈，我有自己 的线图了！」。 「巴逆逆反指标追踪器」，这套系统透过抓取台湾知名股海冥灯「巴逆逆（8zz）」的社 群贴文，并结合AI即时进行语意分析，将她的买进或停损动作转化为反向的多空讯号，甚 至自动推送到通讯软体给投资人。这种将社群情绪指标直接量化、程式化的作法，在2026 年的今天已经成为交易圈的一门显学。从个股到大盘，市场参与者无不希望透过捕捉散户 指标的动向来获取超额报酬。 充满矛盾的修辞会瞬间让追踪布兰特原油与美国轻原油期货的交易机器人当机，市场流动 性会在瞬间枯竭，随之而来的就是无量暴跌或暴涨。机器人虽然在运算速度上无可匹敌， 面对人类刻意设计的语意泥沼与模糊地带却显得异常脆弱。 量化交易的一个致命盲点，当一个指标被广泛关注并彻底工具化後，其有效性必然会递减 。市场上的聪明钱会开始针对这些「追踪反指标的程式」进行猎杀，甚至连被追踪者本人 都可能改变行为模式。川普透过操弄关键字来收割演算法的韭菜，已经为所有迷信关键字 自动化交易的投资人上了一堂震撼教育。 蛮好玩的 你算指数派 放烂 台股收跌1478 健身房重训 放松课 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 06/10/2026 13:36:23 韩国上班族越来越不吃汤饭了？原因其实很现实｜DenQ 物价 又有韭菜翻车！佳必琪、群联爆违约交割 金额逾1.7亿元 世新校长毕典喊「结束自己」！竟登美国脱口秀 遭酸：不担心中国入侵了 美军炸伊朗水库！2万人45℃高温没水喝 南市府公布酒驾累犯竟是"AI"? 交通裁决处坦承疏失 新庄中正路「天空垃圾山」随时崩落 市府罚4次仍未改善 AI医学权威李友专教授在《健康Do Re Mi》节目中惊爆，台湾目前拥有大约17万张病床， 然而在护理师离职潮的严重冲击下，竟然有高达「1/3的床位因为缺乏护理人员，空有设 备却根本开不出来」。 李友专教授在节目中惊揭 AI 模型的训练瓶颈：「ChatGPT 在机制下绝对不能说『我不知 道』，只要说不知道就会立刻被系统处罚！」这意味着当 AI 面对不确定的医学问题时， 为了自我防卫，会用极度肯定、自圆其说的口吻编造出错误资讯，也就是所谓的「瞎掰模 式」。 疑连嗨9天惨死！高雄爆「摩铁七孔流血命案」 暴雨溃堤！高雄六龟2怪手司机受困沙洲　勇消闯激流救人 比死亡还可怕 67%美国人更担心退休「钱不够花」 史上首次AI设计抗原 剑桥大学「万用疫苗」进入人体试验 比特币暴跌「6.6万镁」！17.8亿爆仓 比特币回档6.22万镁！24h 爆仓 $4.26 亿美元 黄金跌破4200美元！今年涨幅全部抹平 Chainalysis 报告：中文交易网路主导加密洗钱犯罪，2025 年金额逾 $820 亿美元 不是多读书！医揭「1习惯」助大脑逆龄 研究证实：降认知退化风险 日本一项研究指出，经常进行烹饪的长者，後续发生认知功能退化的风险，显着低於从不 下厨的人。 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 06/10/2026 19:20:59 带宝宝出去买月亮虾饼跟炸杏鲍菇 宝宝说明天中午要吃7-11的奶油培根义大利面 国小 sup立桨课宝宝不想上 请猫帮宝宝找泳衣 洗衣服 吃药 倒除湿机水 分药 收垃圾 点眼药水 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 06/10/2026 20:27:39