10:30 起来上厕所 把猫蒸的地瓜放到冰箱 猫的便当还是烫的 01:51 起来 猫的便当凉了点 还是温的 放进冰箱 睡不太着了 02:21 起来 猫跟宝宝继续睡 让你焦虑跟烦恼的是些啥 念佛 谢谢 一个老同学 line 传教师处境差跟运动不必要上健身房的新闻 回了觉得工作条件差 不爽不要做 我自己换了那麽些地方上班 辞职回家里蹲 军公教 国营 上柜科技公司 网路游戏公司路过 不合就不合 赚钱的方式不是只有一种 运动当然没有一定要去健身房 自己有本事 哪里都能运动 健身房只是特化的运动场所 有相应的器械 空调 可能相对了解运动跟协助维护安全 拉筋放松的人员而已 气象预报 凌晨 27-29 30% 降雨 闷热 白天 27-30 80% 降雨 闷热 晚 26-29 60% 降雨 闷热 你的不舒服 一部分也许是湿度高 你的舒适区大概蛮窄 温度 湿度 事情 焦虑会乱吃东西 乱吃东西身体反应更差 恶性循环 电脑风扇的噪音也有点讨厌 老了 还是太久没清 也许迷你电脑不是不能用 00864B 配息 115/5/19 除息 115/6/12 分配 26310 少看 ig 或即时反应的东西 有空看点书吧 做半小时平甩 也许列入早上起来先做的事 有些人做事之前并没有清楚考虑後果 做完後後果来了要求别人给他们补坑 菩萨畏因 众生畏果 有些人因前世的业力所致，不重理智，固执己见。对於他们，即使国家领袖亲临其前，劝 其学佛，甚至佛陀垂降，现示神变，也都会无动於衷，更何况我们这些人呢？十来年前四 川一位出家人路遇一残疾的乞丐，衣衫褴褛，奄奄一息，出家人慈悲，说他只要念一句「 阿弥陀佛」，就布施给他一百元，可那乞丐死也不肯念。这一类人，在佛经中也有记载， 如「不信世有佛，言佛非大道」，他们因谤佛的恶业，死後即堕入到无间地狱受无量的痛 苦，又如「诽谤清高士，铁钳拔其舌」，即因诽谤高僧大德而招致铁钳拔舌的果报。这在 《楞严经》、《地藏经》等经典中都有较详细的说明，这些因无明所覆而造业受苦的众生 ，脱苦遥遥无期，真是可怜可叹！ 为了对这种人种下以後解脱的善根，我们唯一的办法就是在他们的面前念一些佛菩萨的名 号和咒语。佛教里面的一些咒语和真实不虚的金刚语内涵很深，也有巨大的加持力，若是 使一个人听到，其意义自不用说，甚至於根性愚钝少有意乐的旁生听到了，也会带来不可 思议的利益。 所谓佛法好到哪里去 你也不懂 无知的自信 是种现象 你不见得是对的 也别妄图改变别人的认知 修行从来是修自己 别人要改变 当他们想改变时 04:18 猫起来 如果你不花时间创造你想要的生活，你将被迫花很多时间应付你不想要的生活 别人要怎样 你有权力 能力管吗 你怎样了 你能不接受吗 把注意力放回自己身上 04:57 宝宝起来了 倒除湿机水 喂小鱼 点眼药水 洗锅子 杯子 碗 泡牛蒡茶 擦乳液 凡事都有定期， 天下每一事务都有定时。 生有时，死有时； 栽种有时，拔出有时； 杀 戮有时，医治有时； 拆毁有时，建造有时； 哭有时，笑有时； 哀恸有时，跳舞有时； 丢石头有时，捡石头有时； 怀抱有时，不抱有时； 寻找有时，失落有时； 保存有时， 抛弃有时； 撕裂有时，缝补有时； 沉默有时，说话有时； 喜爱有时，恨恶有时； 战争 有时，和平有时。 这样，做事的人在他所劳碌的事上得到甚麽益处呢？ 我观看上帝给世 人的担子，使他们在其中劳苦： 上帝造万物，各按其时成为美好，又将永恒安放在世人 心里；然而上帝从始至终的作为，人不能测透。 「尘归尘，土归土」 猫要青菜 肉片 宝宝6/16(二)毕业典礼 05:31 猫出门上班 宝宝早上要吃便当 小鸟的叫声 虫子好像在半夜叫的比较欢 天阴 地上湿的 把晾在走廊的衣服收进来挂除湿机旁 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.29 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1780609332.A.D49.html 买便当 雨下起来了 洗蓝莓 宝宝中午要吃玉米锅贴 你的问题是找出自己的舒适圈 调养好自己的身心 试着在有生之年维持生活自理 走时笑着离开 国家社会的大事 既然是大事 应该不太需要你这没啥聪明才力的多关心 有的是人会管 会关心 你的意见又有谁会理 你的呼吸 吃喝拉撒睡 有没有问题 是你的大事 吃药 一个人在床上吹冷气抱着恐龙阿霸玩偶似乎比较好睡 00984B 配息 0.08 115/6/3 除息 115/6/25 配息 宝宝送到国小 雨继续下 买无糖豆浆 无糖黑豆浆 运动饮料 五花肉片 福山莴苣 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 06/05/2026 07:44:24 记忆变差、睡醒还是累？ 必吃3类「大脑超级食物」降恼火、终止发炎︱张家铭 基因医 学医师【早安健康X健康大头条】 0:00 精采预告 1:03 手机滑不停？大脑被绑架的真相 3:03 多巴胺好处多，却案才黑暗面 3:41 睡前滑手机，蓝光偷走你的好心情 8:53 改掉3大NG习惯，远离蓝光型忧郁 睡前别看手机 睡起来别看 别随时划手机 11:39 Omega3、色胺酸、镁，吃出抗发炎大脑 乳酪 坚果 牛奶 香蕉 蔬菜 14:40 奇亚籽比你想的神！让慢性发炎停下来 晚上避免接触蓝光 睡前别看手机 邮局汇款 20 万 邮局柜台推寿险 说没办法保 秀了下心肌梗塞的诊断 柜台就不推啦 买素食便当 南瓜 香蕉 雨继续下 思觉失调是人格分裂？两分钟带你搞懂思觉失调症 锌锂师拔麻的小小额叶养成手札 百分之一 大脑处理现实的方式出问题 多巴胺失控 基因 大脑化学物质 环境压力 多出来的幻听幻想 失去的机能 救命的不是几百万的药，而是你现在还吞得下的「那口肉」！标靶治疗前必看的3个真相 。出神入化廖医师 00:00 标靶治疗前，请先听我问这一句 00:42 标靶药 vs 化疗：副作用真的是正常反应？ 01:38 治疗的底线：当你只剩最後一碗米 02:20 破解精准医疗迷思：癌细胞的变色龙真相 03:03 为什麽标靶药会失效？关於「换锁头」的抗药性机制 03:25 拆东墙补西墙：标靶药对身体的真实损耗 04:30 廖医师的 3 大决策指标：路要通、钥匙要对、锁还在 身体还撑得住 有对症的药 癌细胞还有靶点没变异 05:51 基因检测没靶点，还能打标靶吗？ 07:30 狙击手理论：别对着森林乱开枪 08:45 行动指南：判断体力的最简单方法 站起来可以走 不会喘 饭吃了没 09:45 诊间必问医师的 3 个问题 11:30 结尾：能救你的不是药，是那一口肉 13:00 尊严才是最後的战场：廖继鼎医师的真心话 如果治疗让人活得越来越不像人 把一辈子的钱 换越来越痛苦的日子 倒除湿机水 鼻孔有血...-.- 工地蛮吵 盖起来的东西又打掉 只教对错 不论成绩 八方云集买玉米锅贴送到国小给宝宝当午餐 雨继续下 吃得很乾净却罹癌？肿瘤医师点名：这 3 种「假养生食品」正悄悄摧毁你的免疫力！ 出神入化廖医师 不菸不酒、吃得很乾净，为什麽还是罹癌？ 真相是：最危险的致癌物，往往不是垃圾食物，而是那些包装成「健康」的超加工食品。 我是肿瘤科廖继鼎医师。 今天为你撕开 3 个最常见的饮食陷阱。 很多癌症不是突然得的。是你每天很努力，却努力错了方向。 吃素防癌反而导致肌少症？零脂肪餐盒其实糖分超标？ 癌症是一张延迟付款的帐单。 今天比昨天好一点点，你就有能力把方向改回来。 戒掉液体糖（果汁、手摇） 少吃包装健康的加工食品 改变吃肉的搭配方式 00:00 致命陷阱：不菸不酒，为何还是罹患癌症？ 01:43 假养生骗局：现榨果汁比可乐更危险？（血糖暴冲真相） 04:03 免疫力杀手：被包装成健康的超商加工食品 07:02 防癌最大迷思：吃全素防癌？真正致癌的其实不是肉 09:27 诊间真相：癌症是一张延迟付款的生活帐单 11:08 落地指引：今天起，这 3 个习惯选一个改 困 雨继续下 健身房重训 放松课 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 06/05/2026 12:15:27 国小接宝宝回家 宝宝要吃 M 带宝宝去 M 雨继续下 宝宝说中午没吃 看导师放的照片 没心情吃 【快扔掉】无糖竟然比全糖更伤？揭开「0卡」越喝越肥的骇人真相！出神入化廖医师 瘦不下来？你可能被「0卡」骗了！ 明明很自律喝无糖、吃麦片，体脂却卡半年？廖继鼎医师诊间直击，揭露让你「代谢失控 」的隐形杀手。马上订阅，找回被干扰的血糖与食慾节奏！ 真正的问题，从来不是「糖」这个字，而是你有没有看清楚，你每天到底在吃什麽。 大脑被甜味骗了： 为什麽喝完0卡反而更想吃碳水？ 肠道菌丛被干扰： 某些代糖如何在你的肠道造成负担，连带影响葡萄糖耐受。 最隐密的健康幻觉： 升糖指数比白糖还高的成分，正藏在你的「无添加糖」能量棒里！ 这不是胖不胖的问题，而是你的身体正在被你每天的选择慢慢塑造。 别把0卡当成免死金牌，也不要把无糖当做健康保证。 想要找回代谢力？你需要的是真正的健康知识。 留言告诉我： 你平常最常喝、最常买的「无糖」或「低卡」产品是什麽？喝完之後，你 有没有发现自己更容易饿、更想吃甜，或更容易累？我们一起把这些坑，一个一个挖出来 ！ 00:00:00 诊间直击：最可怕的不是吃糖，而是「你以为你戒了糖」！ 00:01:29 谁最危险？不是大吃大喝的人，而是「自以为健康」的人！ 00:03:05 瘦不下来？廖医师：你是被食品公司「设计成」瘦不下来！ 00:04:17 案例一（30岁上班族）：体脂卡半年、下午狂断电，魔鬼藏在代糖里！ 00:04:17 案例二（健身男）：吃赤藻糖醇吃成腹胀王？糖醇对肠道的负担。 00:05:02 vidIQ 推荐！打破代糖迷思的三大误区（必看） 00:07:37 从热量到代谢干扰：你的身体到底发生了什麽事？ 00:09:20 代糖风暴临床警讯：不只是胖，更是糖尿病与代谢症候群风险。 00:10:19 廖医师给你马上可以执行的三步：找回味觉正常！ 00:11:50 结语：真正的问题在於，你每天到底在吃什麽。不要做选了比较没罪恶感的版 本！ 00:12:47 瘦胖子注意！即使体重正常，你的代谢发炎指数也亮红灯了！ 【医师警告】癌症是喝出来的。你以为在养生？这3种「健康饮料」每天一杯，10年後身 体变癌细胞温床！出神入化廖医师 很多人以为癌症是突然来的，其实不是。很多时候，真正麻烦的，是那些你每天都在喝、 看起来很安全，甚至被说成很健康的东西。果汁、烫咖啡、红酒，问题不是偶尔一杯，而 是你把它变成每天的习惯。 为什麽果汁不等於水果 为什麽问题不是咖啡或茶，而是温度 为什麽红酒不是养生选项 从癌症预防角度，怎麽选风险最低 00:00 为什麽癌症不是突然找上门的？ 00:43 诊间案例：一位40岁妈妈的痛心告白 01:50 核心议题：你喝的是饮料，还是代谢风险？ 02:18 第一条路径：果汁迷思——「没有煞车的糖」能咬就不要喝 能慢就不要快 04:43 第二条路径：温度陷阱——超过65度的物理伤害 06:53 第三条路径：酒精真相——一级致癌物的精准暴露 09:10 代谢、温度、暴露：决定你10年後健康的关键 10:22 廖医师的决策路径：今天该如何挑选那一杯？ 10:56 总结：健康有道，简单做到 恶不积不足以灭身 救命变害命】一颗 5 元胃药毁掉百万疗效？廖医师：别让「错误的爱」帮癌细胞穿防弹 衣！出神入化廖医师 标靶药一个月十几万，为什麽肿瘤数据反而翻倍？廖医师在诊间最常遇到的「悲剧」，往 往源自一颗 5 块钱的胃药。你以为在护胃、在帮家人补体力，其实你可能正在亲手折断 救命的钥匙。 抗癌这条路，1+1 不一定大於 2，有时候会直接归零。这支影片廖医师要帮你进行「药袋 大扫除」，揪出那些隐藏在标靶治疗、化疗、免疫治疗背後的隐形杀手。 为什麽 PPI 强效胃药会让标靶药物无法溶解？ 类固醇如何让免疫 T 细胞「集体放假」？ 化疗期间补充维他命 C、E，竟然是在帮癌细胞送灭火器？ 廖医师私藏：药袋大扫除的 4 个自救步骤。 你可以不懂药，但绝对不能乱吃药。如果你身边有正在抗癌的朋友，请务必将这支影片分 享给他，少做一件错的事，比多做十件对的事更重要。 00:00 标靶药月花十万竟失效？一颗胃药毁掉百万疗程 01:17 数据揭秘：5% 癌症治疗失效竟是因为「药物打架」 02:05 焦虑家属最常犯的错：护胃、补维他命真的加分吗？ 03:00 隐形杀手 PPI：为什麽强效胃药会把标靶药「挡在门外」？ 04:20 钥匙孔塞水泥！白话文解释药物溶解机制 05:07 类固醇真相：它如何让你的免疫警察「集体放假」？免疫治疗方式 06:30 踩油门又拉手煞车？免疫治疗最怕的药物陷阱 07:06 痛心案例：孝顺女儿买维他命，却帮癌细胞穿防弹衣 08:10 放火 vs 灭火！为什麽化疗期间禁止吃抗氧化剂？ 09:05 药袋大扫除步骤 1：不要只带健保卡，所有药物全带来 09:57 药袋大扫除步骤 2：什麽是「药物和解」？圣约翰草的危险 10:27 药袋大扫除步骤 3：胃部不适的替代方案（长效换短效） 10:44 药袋大扫除步骤 4：找固定药师把关的必要性 11:06 廖医师心里话：不要在抗癌最後一公里被细节绊倒 每天喝这杯，竟是抗癌第一步！90%的人都忽略了 这样喝水，竟能悄悄防癌！肿瘤科医师 的私藏秘诀 别再乱喝水！医师教你简单喝，有效抗癌！健康的起点！肿瘤科医师教你 「喝」出抗癌力！出神入化廖医师 00:00 认识喝水的重要性 00:52 喝水为何健康 每公斤 30-40ml 食物中的水 03:20 哪些癌症与喝水有关？ 06:34 喝水不只是解渴 少喝冰水 07:13 水要怎麽喝 早上起来喝温水 慢慢喝 2000ml 基本款 09:42 总结 猫到家 雨继续下 化疗不可怕，最可怕的是家人的爱！癌症医师揭露残酷真相。癌症家属最常犯的 5 个错 误。70% 癌症患者最痛苦的不是癌症，而是家属！出神入化廖医师 M0 消灭 M1 存活 改善生活品质 很多家属明明出於爱，却不小心变成压力来源，让病人痛苦加倍。 02:10 第一章：心理的陷阱——成为压力源，而非支撑点 病人的体感 05:54 第二章：行动的陷阱——做太多，反而帮倒忙 10:08 第三章：自我的陷阱——蜡烛两头烧，最先倒下的是你 家属焦虑程度越高 病人的疼痛跟疲倦感越明显 听>说 情绪 睡眠 营养 运动 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 06/05/2026 18:04:27