饭前空腹血糖太高， 低密度胆固醇偏高， 我要小心了， 看样子我真的要戒掉吃面包了， 沙油那啦面包， 沙油那啦巧克力零食， 沙油那拉饮料， 我要过着苦行僧的生活了， 觉得我好可怜， 这个不能吃那个不能吃，哭哭。 我真的要加强运动了，我现在就要做超慢跑半小时。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.135.35 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1780380399.A.916.html 呜呜因为肚子饿忍不住吃了两块小饼乾，於是晚上又跑了15分钟的超慢跑。 又跑的全身都是汗，希望运动有用…… 我决定晚餐要再多买地瓜了，只吃沙拉豆浆跟茶叶蛋根本不会饱…… 狂喝水也没有用的说＞‘’＜ 或是除了茶叶蛋还要多吃一些鸡胸肉和地瓜 我一定要戒掉零食跟饮料跟面包，加油！！ ※ 编辑: MadCaro (42.77.135.35 台湾), 06/02/2026 21:14:27