1点半起来上厕所 觉得热 睡不好 猫起来 05:28 跟宝宝起来 05:31 猫出门上班 除湿机倒水 点眼药水 洗碗 喂小鱼 擦乳液 泡牛蒡茶 念佛 谢谢 气象预报 22-31 20% 降雨 晚 22-27 20% 降雨 宝宝水壶装凉水 烧开水 宝宝要吃便当 股东某方面来说 是老板的老板 虽然没多大控制权 至少可以决定要继续持有还是卖 要求自己有考核公司绩效 处理困境的能力 不然当不好老板的 00984B 收益分配 18030 所得类别 73 猫 line 电锅里有蒸蛋拿来吃 要买2盒排骨 一条萝卜 一盒薄肉片 出去买便当 洗蓝莓 拿电锅里的蒸蛋 Rewire-神经可塑性：用神经科学突破行为模式回圈，终结焦虑、恐慌和忧郁，实现最佳 的心理健康 生理性叹息：可帮助你把神经系统调节回到平静的状态，让你能够以较冷静的头脑分析你 的意念。 方法：短促地连续吸气两次（最好是用鼻子吸，如果做不到也可以用嘴巴），闭气一秒钟 ，然後用嘴巴长而缓慢地呼气。连续吸气两次很重要，因为它可以迫使塌陷的肺泡（肺部 的小气囊）再次打开，使其重新膨胀。这让肺部有更多表面积来增加氧气的摄入量，并有 效地从系统中去除过多的二氧化碳——这是向你的大脑发出的一个讯号，表明你不再面临 任何威胁。 以合乎神经科学的方式步行可以减少焦虑：置身大自然和开阔空间中可以帮助缩小杏仁核 ，增加大脑可塑性，提高韧性。 杏仁核是大脑中处理恐惧的区域，当你透过左右移动眼睛来参与额顶叶网络从而使杏仁核 安静时，就会发生相反的情况。有人依此发展出「眼动减敏与历程更新疗法」（EMDR）， 用目标导向的眼睛运动来帮助病人在不带恐惧的情况下处理事件和情绪。 请记住：无论我们本来是怎麽以为，我们都可以随时重新塑造自己，编写自己的故事。 每一个人都是不一样的，即使是双胞胎有着同样的基因，他们的脑神经连结也会不一样。 因为神经系统不是一成不变，而是随时都在改变，每一次经验、每一个想法，都会增强或 弱化某一些的神经连结，这样的神经可塑性不但让我们「老狗也能学新把戏」，更能帮助 我们改掉坏习惯，甚至是终结焦虑、恐慌和忧郁。了解神经可塑性、善用神经可塑性，就 能让你正向面对自己的人生。 ──焦传金｜国立自然科学博物馆馆长 佛陀为何极力阻止人类投胎？诺奖揭开宇宙最残酷真相：你今生受的所有苦，全因当初「 多看了一眼」！ #量子力学 #轮回真相 #佛法智慧 #停止内耗 #悦悦 悦悦心视界 「解脱」一共有三个名字：「空」、「无相」、「无愿」，合起来称为「三解脱门」。 「空」是三轮体空：无施者，无受者，无施的事物；「无相」是无四相：无我相、无人相 、无众生相、无寿者相；「无愿」是无四愿：无众生可度，无烦恼可断，无佛法可学，无 佛道可成。这是八地菩萨以上的境界，叫作无功用行，虽其度尽众生，却不以为有众生可 度或已度者。 吃药 有些人书越读越蠢 越读越傲慢 越读越陷在偏见里 越读越自以为是 是药三分毒 要匹配生活 宝宝送到国小 晴天 买猪小排 萝卜 五花肉片 为什麽释迦牟尼佛，偏偏要你念「阿弥陀佛」？揭开佛门千古谜题！别再拿佛珠跟宇宙做 买卖，这才是普通人最後的活路。#阿弥陀佛 #释迦牟尼 #念佛法门 #交易式拜佛 #家庭 内耗 #因果业力 #中老年修行 悦悦心视界 明明是释迦牟尼佛创立了佛教，为何我们张口闭口却是「阿弥陀佛」？这背後藏着佛陀对 末法众生怎样的惊天布局？ 悦悦今天要说一句让你脸红的实话：你念了大半辈子的佛，可能根本不是在修行，而是在 「贿赂」！看看影片里的老林，每天掐着计数器念三万遍，转头却对家人恶语相向。这种 「交易式」的念佛，念破喉咙也喊不来幸福。 释迦牟尼是严厉的校长，教你看清苦难；阿弥陀佛是慈悲的母亲，给你最後的兜底。 这期影片，我们不讲高深理论，只透过老林的故事，带你揭开这两尊佛之间感人至深的「 分工」。点开影片，停止向外抓取，学会真正把这句佛号念进心里，将家庭的一地鸡毛化 为修行的清凉莲花。 早上体适能课 下午健身房皮拉提斯课 「诸行无常、诸法无我、涅盘寂静」是佛教核心的「三法印」 佛教起源於西元前 6 世纪至西元前 5 世纪的古印度（今尼泊尔与印度边界一带）。由释 迦牟尼佛（乔达摩·悉达多）所创立，距今已有约 2,500 年的历史。 从佛教历史与文献学来看，阿弥陀佛的信仰起源於公元一至二世纪的古印度，随着大乘佛 教的兴起而逐渐流传开来。阿弥陀佛（无量光佛、无量寿佛）的相关教法与极乐世界信仰 ，是透过初期大乘经典逐渐传播於世。 印象里释迦牟尼佛住世时可没有啥成文经典 甚至要求弟子传法别使用梵文 十大弟子没有一个修持啥阿弥陀佛教法闻名 药师佛 阿弥陀佛的传说 随着众生修法能力的下降出现吧 从传教法 自修自证 到靠倒想法的盛行 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.39 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1779151510.A.121.html 体适能课上完 买素食便当 顶级导演的脑中建模 没法学 工具谁都能拿 审美拿不走 画面能算出来 孤独算不出来 问题不是AI 是用AI的人 AI无法取代的能力是啥 倒除湿机水 猫的股东会通知 小鸟的叫声 肥胖是心理 生理 环境交互作用的结果 问题不是减肥 是健康 吃身体需要的食物 你会健康 吃生理需要的食物 你会开心 食物获取困难的年代里 少吃不动的人也许比较容易活下来 八方云集买招牌水饺送到国小给宝宝当午餐 别人有意愿 有能力自己做的事情 不要随便插手 你是在帮忙 还是在剥夺人家学习 生活自理的能力或机会都还有得谈 小兰声优山崎和佳奈去世，为名柯配音三十年！实在是太可惜了 去健身房 ※ 编辑: opm (123.192.206.39 台湾), 05/19/2026 13:33:09 累 酸 别再傻傻打坐了！佛陀传下的「顶级心法」，其实根本不需要闭眼#无需静坐 #观自在 # 灵性觉醒#冥想 #灵性觉醒 #修行 悦悦心视界 你是否买了昂贵的降噪耳机，却修不出片刻的宁静？你是否在深山民宿里发呆，回到城市 後依然感到灵魂枯竭？ 这期视频，我要给你泼一盆冷水，也要给你一把真正的钥匙。我们要拆解《心经》中被误 读千年的终极算法——「观自在」。 这不是让你变成木头的枯坐，而是一场发生在早高峰、办公室、厨房里的意识革命。我将 结合量子力学的「观察者效应」与东方智慧，带你体验什麽是「最高级的冥想」。 诺贝尔奖证实佛陀最大预言：这世界根本是假的！《心经》这260字，是宇宙唯一的「逃 生代码」！看懂瞬间跳出命运死局 #心经 #量子力学 #精神内耗 #觉醒 #悦悦 你是不是为家庭操碎了心，嚐尽生老病死的痛苦，觉得这辈子活得太累了？ 如果悦悦告 诉你：你大半辈子流过的眼泪、吃过的苦头，其实只是一场「虚拟游戏」的系统设定呢？ 顶尖量子物理学证实了佛陀两千多年前的惊天预言：我们眼前的世界根本没有实体，只是 一场逼真的全息投影！你之所以痛不欲生，全是因为「入戏太深」，把虚拟的角色当成了 真实的自己。 这期影片，我们将为你解开宇宙终极说明书——《心经》。它根本不是普通的咒语，而是 帮你跳出轮回死局的「逃生代码」！跟着悦悦学会这3个通关秘籍，从痛苦的「戏中人」 切换成清醒的「看戏人」。看破这260个字，你将瞬间关闭精神内耗，拿回生命最高级的 清净与自由！ 国小接宝宝回家 宝宝要吃 M 带宝宝去 M 蝴蝶跟八哥都不理我 绕到猫旅馆 看到三花猫跟胖狸花猫 你以为死後就彻底解脱了？AI推演出残酷真相：只要「这个东西」没删乾净，宇宙会逼你 带着痛强制重启！ #人死後去哪 #生死轮回 #楞严经 #放下执念 #灵魂觉醒 #悦悦 你是不是觉得这辈子活得太憋屈，总以为只要两眼一闭，所有的委屈、操劳、家庭纠纷就 跟着一键清空了？ 千万别把死亡当成一了百了的休息。当我们用现代电脑逻辑去对撞《楞严经》的生死密码 ，得出了一个令人冷汗直流的真相：肉身的死亡，根本不是拔掉插头，而是一次「云端强 制备份」。 只要你心里还有放不下的怨恨、焦虑和控制欲（未清理的垃圾代码），宇宙的伺服器就会 自动帮你匹配下一个躯壳，带着这些旧伤疤逼你「强制重启」，进入无限循环的受苦。轮 回从来不是神明的审判，而是你底层数据的自动匹配。 这期影片，悦悦带你看透最震撼的生死天机。教你如何在日常的柴米油盐中，彻底「格式 化」那些折磨你的情绪代码。看懂了，你对衰老与死亡的恐惧将瞬间消散。 动者恒动 静者恒静 爱吃苦的就生生世世吃苦 直到他不再选择吃苦 没有奖赏的 70岁费玉清终生不娶的真相 订过婚的 没办法接受女方家长的条件 女生也没办法放下家族跟他走 费玉清年轻时曾连续三年入围金钟奖最佳男歌手，电视转播颁奖典礼上，镜头都会特写在 观众席穿着正式和服，特地来加油打气的安井千惠小姐 ※ 编辑: opm (123.192.206.39 台湾), 05/19/2026 17:09:58