02:58 起来上厕所 05:58 起来 宝宝起来 倒除湿机水 喂小鱼 点眼药水 泡牛蒡茶 擦乳液 86.1 念佛 谢谢 气象预报 18-29 20% 降雨 晚 18-25 0% 降雨 可能有连三天的晴天 你在你所在的地方 你的呼吸 吃喝拉撒睡 生活起居作息 饮食运动 你得自己完成 宝宝说要出去找东西吃 7-11 买了无糖豆浆 地瓜 宝宝拿西瓜牛奶 素食便当店饭来不及煮 买了3个菜 炸鸡摊还没弄好 宝宝说不买了 洗蓝莓 看到个人在街头要钱的样子 没给 在7-11的捐款箱投了些钱 你捐款与否的选择基础在哪里 这些年的募款有些让人失望的 以慈善为名募款 拿去出书 吃喝玩乐 花天酒地 仗势欺人 的 捷运直达！不敢相信台北市区有瀑布！内湖全平路森林步道，带长辈小孩也轻松｜大沟溪 x 大湖公园 劳伦斯在路上 捷运-搭乘捷运「文湖线」於「大湖公园站」下车，走1号出口，由大湖山庄街进入，经大 湖国小後，便达目的地。 提前退休，存钱只是第一步！这 8 件事没准备好，千万别辞职！半躺进化论 1. **现金流悖论**：别只看数字，要看那套“不看天吃饭”的领工资体系 。 2. 支出预测力：如果误差不能控制在 10% 以内，你的 FIRE 计划只是玄学 。 3. 安全地基：两件枯燥、却能在关键时刻保命的财务配置。 4. **财务杠杆**：如何让你的账户凭空多出 150 万本金？ 5. 建立秩序感：建立“生活锚点”，对抗失重感 。 6. 意义感补齐：用“内啡肽”对抗消费型快乐带来的边际递减 。输出型爱好 7. 身份脱敏：你真的准备好社会性隐身了吗？ 8. 社交重构：从职业纽带转向价值共鸣 吃药 不要试图去修正别人的认知 你不一定是对的 他们泡在那里也许也挺开心 找到些台湾蜘蛛的照片 平常很少注意到实体的 从月入 40 美金到身家 10 亿：托尼·罗宾斯在 66 岁揭露的残酷真相 想太多Lab 为什麽同样努力，有人一辈子穷困潦倒，有人却能赚到好几辈子花不完的钱？ 托尼．罗宾斯（Tony Robbins），从 17 岁被赶出家门、睡在车里的清洁工，一路翻身成 为辅导过美国总统、掌管 120 亿美元企业帝国的全球大师。 他在这次的深度访谈中，亲 自揭露了关於「注意力」与「人生定义」的底层秘诀。 当 AI 浪潮袭来，如果你没有准备好应对这场时代切换，下一波被甩掉的可能就是你。 这不只是一场关於财富的谈话，更是一场关於如何在失序世界找回掌控权的生存指南。 你把注意力放在哪里 这件事对你意味着甚麽 你打算怎麽做 市场奖励的不是努力 是价值 如何让自己更有价值 如何帮助别人做到同样的事 模式识别 模式运用 模式创造 成为创造者 而非管理者 当你只在维持 你正在枯萎 不相关的投资才能分散风险 爱 被需要 比你本身更重要的 确定 不确定 成长 ... 所有者 消费者 你买 iphone 还是苹果股票 你尝试影响 你不再尝试 仍在影响 你大范围的影响 恐惧跟愤怒容易让人的注意力停留 在有生之年尽情的活 当时候到了 上路 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.1 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1777166152.A.DE6.html 郝书分享：《快乐性感的百万富翁》 史蒂文·巴列特 郝声音 这本书的三个核心重点： 第一，你本来就够了。别让社会的标准，覆盖掉你自己对生命的感受。 第二，社群媒体上的比较游戏是一场你永远赢不了的战争，因为你拿真实的自己，去对抗 别人精心包装的版本。 第三，拚命不等於成功。真正的成功是你对时间拥有自主权，而不是让工作把你的人生全 部占走。 这本书最触动的地方，是巴雷特的诚实。 他是一个靠社群媒体起家的人，却在书里告诉你社群媒体如何伤害你；他是一个拼了命长 大的创业家，却告诉你过劳文化有多危险。这种反思需要勇气。 就像书里说的：「如果你一路相信快乐在未来的某个地方等你，它就永远都在未来——永 远不会在你所在的当下。」 如果你也有这种「追不到」的感觉，这本书值得你看看。 日本116岁超级人瑞的十个长寿秘诀 木村先生是京都府京丹後市人，1897年4月19日生，2013年6月12日卒，享年116岁又54天 。他是史上第一位无争议活到116岁的人瑞，入选吉尼斯世界记录。 自然衰老（此前因肺炎住院）生前担任邮差45年，退休後从事农业工作至90多岁。 他生活在日本山清水秀的乡下，当地有很多百岁老人。木村将自己的长寿归功於以下十个 生活习惯与信条。 一、每天坚持锻练身体 木村先生每天锻练身体，直到超过百岁。即便是到了110岁高龄，由於腿太虚弱无法正常 锻练，他仍然每天躺在床上翘起腿，练习骑单车的动作。每天活动手脚，让每块肌肉都得 到运动。 05:30 起床 8点睡 90多岁开始学英语 二、吃到八分饱 木村先生信守「少食长寿」的信条，吃饭非常有节制，从来不暴饮暴食。直到115岁，他 的胃口还非常好，想吃甚麽都可以吃。他从来不吃药。 白粥 味噌汤 烤鱼 南瓜 红薯 捣碎的苹果 木村次郎右卫门（116岁逝世）的长寿饮食核心为「清淡、多样、少食」，坚持「八分饱 」的原则。他的日常饮食包含红薯、优格、腌李子、味噌汤、鱼类与大量蔬菜。生活上作 息极度规律，并在 90 岁前维持农作习惯。 三、在逆境中变得更坚强 木村坚信生活中的挫折、磨难或是不幸，都是有益的经历，可以帮助一个人变得更坚强， 心智更为成熟。不论遭遇多大的打击，木村表示自己都会怀着忍耐与坚持的心态，他也告 诫大家不要被忧虑与悲伤耗尽，因为每次暴风雨之後，都会有雨过天晴的时刻。 现代科学也证实，如果人在身处逆境的时候可以坦然面对，并不断调整自己的心态进行正 面思维，人会变得更坚强，在下次遭遇挫折时，就可以更好的应对。 四、每天看新闻 木村先生每天早餐後都会花两三个小时看新闻，他还会看议会辩论。这样与时俱进的兴趣 ，让他的头脑非常灵活，不会有孤独寂寞的感觉。 五、不执着 木村先生性格恬淡，没有特别喜欢的事物，也没有特别不喜欢的事物，一切顺其自然。对 一切都心存感恩。他对事物怀着豁达的看法，内心充满善意，无慾无求，敞开胸怀接受生 活所给予的一切，每天过得丰富多彩。 六、坦然面对逆境 木村先生的一生横跨三个世纪，经历四个王朝，他的妻子、两个孩子和一个孙子都在他之 前离世。顺其自然的人生态度，让他坦然面对生活中的各种生离死别。虽然人们通常需要 有活下去的原因，为孩子、为家人、或为了某个人生目标，对於木村而言，这些都不是活 着的原因。生活本身就是活着的原因，不特别要求甚麽，一切都坦然面对。 七、亲近自然 木村先生出生在农家，他曾在邮局工作约四十年，退休後一直干农活，直到九十高龄。甚 至到一百岁以後，他还每天除草，保持与自然的亲近。 新鲜的空气，有益的锻练，以及播种及收获的喜悦，都是保持健康心态的良方。 八、心存感激 木村先生对身边每个人都真诚地心存感激，他说活得久不是自己的力量，而是身边每个人 的力量。他对所有的家人、朋友、邻居及访客，都怀着谦恭感恩的心态。 九、笑口常开 木村先生经常开怀大笑，充满感染力的快乐让周围的人也发自内心的开心。他表示要每天 高高兴兴地活着，有坦然面对逆境的心态，充满幽默感。 现代医学也发现，开怀大笑可以增强免疫力，锻练相关肌肉，提升记忆力及创造力。很多 百岁老人都是笑口常开的乐天派。 十、将大目标化成可以实现的小目标 将大的目标化成一个个可以实现的小目标来减压，珍惜生活的每一天，珍惜当下。不给自 己制造大压力。 2家药局没问到黑蚊滚 买无糖豆浆 蓝莓 剪指甲 倒除湿机水 洗衣服 收垃圾 吃药 点眼药水 烧开水 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 04/26/2026 19:59:00