02:28 起来上厕所 05:28 跟宝宝起来 小鸟的叫声 除湿机倒水 点眼药水 喂小鱼 泡牛蒡茶 擦乳液 85.8 念佛 谢谢 气象预报 19-23 40% 降雨 晚 20-22 10% 降雨 出门带个雨具 4354 6052 你的资料没记得多准确 甚至有些地方记的乱七八糟 选择去做啥 谈应该 应该做的事 也许是你不太想做的事 日本70岁下流老人破产激增！ 台人引以为监！？ #金临天下 TVBS 你的位置在哪里 yes123求职网的最新调查，高达40.2%的39岁以下劳工呈现「入不敷出」的财务赤字窘境 ，甚至22.4%存款挂零，沦为「零存族」，凸显青年世代正面临严峻的生存压力。 「一高、两低、三不」的窘境，拥有「高」学历，但学非所用、有志难伸，工作成就感 「低」、薪资满意度「低」；买「不」起房，以及「不」结婚、「不」生小孩。 叶黄素 鱼油 螺旋藻锭 益生菌 维他命 C 综合维他命 核桃 乳酪球 八段锦 经穴按摩 平甩 带宝宝出去找吃的 买无糖黑豆浆 素食便当 宝宝拿饮料 零食 炸鸡翅 炸鸡腿 郝书分享：《值得过上好日子》精算妈咪珊迪兔 郝声音 我失智 EP01 (下)：你真的了解失智吗？不失智的用脑法！【我失智 EP01 下集】 未来健康研究院 老化跟退化不太一样 前额叶皮质（Prefrontal Cortex）： 脑科学家研究指出，大脑中的「内侧前额叶皮质（ Medial Prefrontal Cortex, mPFC）」、「後扣带皮质（Posterior Cingulate Cortex） 」与「楔前叶（Precuneus）」等区域，与「想太多」或执着於自我有关。 修行观点：破我执与静坐训练 减轻我执： 禅修、正念或静坐训练，可以有效调节这些大脑区域的活动，帮助修行者改 变自我认知，从而降低「我执」（自我本位），减轻烦恼与脑疲劳。 破除四相： 真正的修行是要排除自私自利的「我执」，破除「我相、人相、众生相、寿 者相」。通过修行，将这份执着放下，转变为客观、慈悲的观点。 如何减轻（破除）我执 布施行（利他）： 尽量为他人设想、做事，透过为人效劳来打破自我为中心的执着。 禅修训练： 透过正念或静坐，观察自我执着的本质，进而放松、放下我执。 过度的自我感 自我感模糊 第三人称感 人类的相对安全使用期限也许是50岁 不管身体还是大脑 都不用出事 用过头出事 大脑的降温 做事 跟别人有关 有趣的事(当吃瓜群众?) 猫 line 7-11 有货要拿 猫的货 1251 《葬送的芙莉莲特展》没去看哩 几千年的寿命对应几十年 等到对象死了几十年以後才发现 你那时候是想跟我交往吗 带宝宝出门 都在家盯着电脑不太好的样子 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.5 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1777080301.A.55C.html 断食真的能善终吗？别让「美好的向往」变成「无尽的受苦」│赖芳玉 ft. 谢宛婷 医师 /版本书店主理人 赖芳玉聊法 雨继续下 泡牛蒡茶 正常生活其实很贵！2026 年你该警觉的 7 个看似无害的金钱习惯 堆金积玉 你有没有发现，现在的生活，好像怎麽过都比几年前更贵？ 不是你想太多，是真的变贵了。而且这种变贵，还不只是通膨，也不只是物价在涨。更大 的问题是，我们其实在不知不觉中，把一整套很花钱的生活方式，当成了「一个正常大人 该过的日常」。 久了之後，你就很难分清楚，到底是生活真的需要，还是只是习惯变了。 巴菲特应该算有钱人 他吃麦当劳 我吃素食自助餐便当 他开二手车 我没买过轿车 机车 也卖了 他喝可乐 我喝白开水跟自己泡茶包 我相信身体跟大脑都是用进废退 想保有生 活自理的能力 简单的就是每天维持自己的生活尽量自理 【股票】台股涨太多？揭单押0050下场？抱3档ETF资产7年翻倍？ft. 清流君｜下班经济 学687｜谢哲青、路怡珍 风传媒 The Storm Media IEF(美国中期公债)避险有用吗 元大美债7-10 (00697B) 为季配息债券ETF 00719+00679 2:1 短债长债代中期债配置 蜜蕃薯也别买了 没啥好吃的 0050动态提领一辈子！存ETF提早退休秘诀 清流君 通膨 提领金额随通膨调整 不超过 6% 保本 市场下跌20%时降低提领率10% 避免耗尽 繁荣 市场上升20%时提高提领率10% 避免花不完 宝宝要吃 7-11 的奶油培根义大利面 买便当 宝宝的奶油培根义大利面 猫 line 要转 3 万给她 没给帐号 够两光的 转3万给猫 说是冰柜的钱 又要5万 说是外劳的薪水要结 再转3万给她 剩的2万星期一再处理了 星期六日只算一个营业日 ATM未约定转帐限额 猫说猫爸爸以前房间的柜子 里面都是白蚁 雨继续下 ※ 编辑: opm (123.192.206.5 台湾), 04/25/2026 18:27:16 不可控制的就「随他去」，可以控制的要「随我意」 郝声音 早上运动完後，看到一篇文章分享了一个小故事： 是说有个男人在早餐桌上吃着早饭，看着文件，非常焦虑地思考着，今天要如何面对即将 签订合约的大客户。 这时，因为他的咖啡杯太靠近桌子边缘，老婆好心地过来，想把杯子往桌内推近一点。 一不小心，意外发生了。 老婆咖啡杯没有推稳，杯子倒了下来，咖啡溅洒在桌子的文件上。 瞬间，老公气得大发雷霆，责问妻子为什麽如此粗心大意；而妻子也很无辜地告诉他，自 己只是好心想要帮忙。 於是两人大吵一架，并在彼此僵持的气氛当中，丈夫慌乱地收起桌上的文件，夺门而出。 在开车的路上，这个男子暴怒的情绪还没有平复，一不小心不留神，在心神不宁的情况下 ，就差点撞上了前面的车子。 於是他忍不住一边自顾自破口大骂，一边疯狂地加速开车，一路狂奔。 没想到，就被路旁的警察拦了下来，因为超速而被开了罚单。 而这麽一晃眼的功夫，他延迟了平常上班想要避开车流的时间，刚好就进入了塞车的高峰 期。 平常 15 分钟的上班车程，一下子让他塞了将近快一个半小时。 当他抵达公司的那一刹那，原本和客户约好的时间早就已经过了。 而他的客户久等不耐就先行离开，并且认为一个不准时的人，是不适合成为长期事业夥伴 的，因此也就拒绝了这个生意合约的签订。 而原本他要靠着这个合约度过难关的希望，也因此泡汤。 在资金跟不上、薪水发不出来的情况之下，两三个月後，公司内部的关键人才也陆续离职 ，而他也终告破产。 故事说到这边，回想整个事件的过程，那个咖啡杯虽然是不幸的起点，但也只不过是我们 人生当中极有可能发生种种意外的一个小插曲。 既然是意外，我们就没有办法掌控。 然而，接下来男人和妻子的吵架、暴怒地开车、不断超速以致於被开罚单、让自己塞车延 迟了合约、没有办法发出薪水，这等等的後续，都是可以控制的改变。 原来不幸的结果，除了不可控制的意外，更多是由我们可以控制的意志所主宰。 致富的道路上，运气和努力哪个比较重要？ 《致富心态》 郝声音 当邪恶的链条足够长，长到看不到两端，链条上每一个环节都觉得自己是无辜的，平庸之 恶。#事情 #现实 #真相 恶不需要恶人 只需要一堆不思考的普通人 为了国家 为了文明 为了革命 这是工作 这是命令 这是流程 只要标准够低，惊喜就无处不在 预期心理管理 下班就是真的下班了北大研究生毕业的26岁姑娘成为堂阿姨脑力劳动没有像体力劳动一样 有分界线 宝宝说不要去当打菜阿姨 吃药 倒除湿机水 洗衣服 收垃圾 点眼药水 ※ 编辑: opm (123.192.206.5 台湾), 04/25/2026 19:32:33 黑蚊滚? 找些试试看? 50岁开始存多少钱能退休？靠这1档ETF就够了？ #金临天下 TVBS 超马芭乐 0050 0056 都有可能 洗好的衣服收进来 晾除湿机旁边 倒垃圾 烧开水 ※ 编辑: opm (123.192.206.5 台湾), 04/25/2026 21:04:15