六祖惠能禅师　降　　　　　　　　 中华民国90年7月1日 岁次辛巳年五月十一日 圣示：吾今日降着『禅』 第十章　禅心平常 平常心即是能宽容、稳健、不挑剔、不强求完美之心念之谓也。能宽容，就能有所承担 ，有承担就会愉悦；稳健者，必有好的心肠，能诚恳的去面对生活上的一切事物，有其开 创性，能实践快乐；不挑剔，就没有烦恼，无烦恼，即可轻松悠然；不强求完美，就不会 有挫折、沮丧与忧虑而来之忧心，更不会因而丧失前进发展的勇气。 一个人无承担(编者按：譬如家事)，就缺乏了宽容，不可能全心贯入生活，背离的结果， 因而空虚、消沉。人是无法十全十美的，人因无法十全十美，所以刻意的去追求，那只是 一种遗憾而并非美德。更因为一心一意的要去追求完美，必多挑剔，天天都会有挫折，在 工作效率上、人际关系上、以及情绪上都会有很多的困扰。 不挑剔是心理卫生的法则，不在自己的生活一切上挑剔，就不会为琐事而烦心，更不会 浪费时间在烦恼与不快乐的埋怨上，那将会有更多的时间和精力用在精进与创造，更有恬 静的性情去享受悠闲。 承担自己生活的遭遇，可让自己旷达，胸怀开阔，积极的养成，勇予面对现实与乐观的 态度，肯定自我，让自己的生活更加的愉快，更加的有活力。 --

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