猫起来 5 点跟宝宝起来 除湿机倒水 泡牛蒡茶 喂小鱼 点眼药水 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 23-25 30% 降雨 晚 20-23 20% 降雨 出门没下雨的话就不带伞了 中度台风辛乐克 在远远的地方散步 新闻或是别人的日记啥 也许看到个标题 过去也就过去了 既然不期待对自己有啥帮助成长 也解决不了别人面对的问题 你去看那做啥 每个人有每个人的宿命因果 不觉得因果是种瓜得瓜 种豆得豆的事 实务上种瓜也不一定得瓜 种豆不一定得豆 「阿陀识甚深细，我於凡愚不开演，一切种子如瀑流，恐彼分别执为我。」 你家大概是凡愚级的 不可思议 不能思议 没那个程度 想也是浪费时间 找自己麻烦 猫要 3500 拿 4500 给猫 猫说 7-11 有货要领 猫的水壶装热水 05:31 猫出门回娘家 斯多葛主义（Stoicism）是一种源自古希腊、在罗马帝国时期盛行的哲学流派，强调专注 於「自己能控制的事物」（心态与行为），接受「无法控制的自然定律」（外在事件）， 以此达到内心的平静、无畏与德性生活。其核心是将快乐最大化、烦恼最小化，面对逆境 时保持冷静与韧性。 核心理念与教义 专注控制二分法： 这是斯多葛的核心。将事务分为「我能控制的」和「我无法控制的」 。控制自己内心的想法、判断和行动，接受外在的得失、健康、社会评价。 「德行是唯一的善」： 道德品质（智慧、正义、勇气、节制）是唯一的终极目标。健康 、财富、名声等外在事物属「道德中性」，不应影响内在平静。 「遵循自然」生活： 这里的「自然」是指宇宙的理性和自然法则。接受命运、顺应自然 变化、理性看待人生的起伏。 抑制欲念与情绪： 追求无焦虑、无恐怖的平静状态（Apatheia），认为痛苦源於错误的 判断。 说是那样说 搞不定就搞不定 智慧是个啥你没清楚过 正义大概是统治者虚构的 勇气不能说完全没有 缺得很 节制大概也不到位 名声的要求是路人甲等级 健康 财富 虽然最後可能保不住 活着的时候还想要 注意你身体的呼吸 你内在跟外在的联结关键 你的内脏做啥几乎都很难直接控制 呼吸虽然你忘了 也在继续 总还是个可以打交道的存在 注意就好 没事也别多试着想要控制啥 可能的话经常保持身体的端正 「虽有嘉肴，弗食不知其旨也。虽有至道，弗学不知其善也；是故学然後知不足，教然後 知困。」 你不是兔子那种看了就知道怎麽做的天才 所以基础对你很重要 修行修行 悟後起修 就是出事了才知道得改了 尝试把自己每天要做的事情 工作变成一个系统 不论恐惧 害怕 低落 沮丧都要做你该做的事情 成功首重自律 泡茉莉绿茶 专注於你的现金流和净值 你所专注的事会扩大 你的格言集每天看看吧 虽然一些有看也没有懂 常常喜乐， 不住地祷告， 凡事谢恩 这比较像可以执行的事 要想的就不知想到哪里去 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.1 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1776465237.A.199.html 带宝宝出去找吃的 买没看过的水果 无糖黑豆浆 素食便当 宝宝拿零食 炸鸡翅 棒棒腿 猫 line 要带乳液 问万芳健检的事 因此，如果人生是不公平的——它就与工作努力无关，而与系统性地工作有关。 第一个启示：帮助别人，但不要牺牲你自己。 第二个启示：做真实的自己，但不要因此阻碍自我的成长机会。 第三个启示：不要放弃你的价值，但要愿意放弃你的计划。 担忧别人或问题是无济於事的,既无法解决问题,也帮不了他人,更帮不了自己,结果到头来 只是白费力气徒增烦恼 卡普曼的戏剧三角,共同依赖者是照顾者,也就是拯救他人的人,拯救完他人,接着会转为迫 害,最後再变成受害者 幸运 开心 快乐 感谢 幸福 谢谢 原谅 能做的事 想做的事 很想做的事 最想做的事 李长者的合论中有一句话:「无边刹境，自他不隔於毫端；十世古今，始终不移於当念。」 如果你持续做你从以前到现在一直做的事,你就会持续得到你一直以来得到的东西-吉姆, 罗恩 很多时候,我根本还没搞清楚病人得的是什麽病,他就撒手人寰了-李睿祥 1.愿景要具体有画面 2.设定短中长期的阶段目标 3.向偶像下单 1.追求完美只会得到平凡 2.不要等到勇气出现,会等一辈子 3.不可能每个人都喜欢你 情绪勒索-周慕姿 你的人生都在满足别人吗? 唯有你接受勒索,这场交易才会成功 情绪勒索者的一贯作法:要求你为他的情绪负责 要求,抵抗,压力,威胁,顺从,旧事重演 对自己完全接纳,提升自我价值感 讨好,逃避,说服,愤怒…. 为自己的情绪与行为负责,不为他人的情绪负责, 以自己的感受为依归,建立情绪界限 停止对话,转移情绪,离开现场 即便只有一个人也能安心生活的社会,即便只有一个人也能安心迎接死亡到来的社会 买十本内容类似的书,然後只读能够应用的部分 想要从知道变成会,最起码要读七遍 你的房间是一面镜子,映照出你的模样 要在这无趣的人世间活下去,最重要的就是怀抱希望,无论多小的希望都可以 人生在世最重要的是积极进取的心,一个人拥有什麽样的心灵,将大大改变自己的人生 如果自己做不来,就像我一样请专家来处理,没时间,没体力都不是家里脏乱的理由,自己做 不到就交给别人做,自己做就要在弄脏前清理乾净 你的身体与心灵健康亦是如此,一定要在问题尚未发生前先行处理或定期宣泄压力,这一点 相当重要 不要因为看到脏污就烦而打扫,而是以保持整洁为打扫理念才是养成习惯的原动力 坚守现实,不要依靠想像;接受交期与经费的限制,以及种种现状;拒绝别人的时候,你的头 脑要跟接受重力,运动,能量等定律时一样清楚 你好久没做读书摘记了 再做些 凡走过必留下痕迹 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 04/18/2026 08:01:52 为什麽患者永远看不完?为什麽他们的症状老是反覆发作?一个人的生命如果不是在创造健 康,那就是在创造症状!而大多数腰酸背痛的人,生命中的大多数时刻,都在不知不觉的创造 自己的症状跟疼痛,然後到处求医,继续用相同的自己,期待不同的未来. 有处理疾病的动机,但却没有追求健康的动力,这样的结果,将只会累积越来越多的疾病. 他们并没有真的想让自己健康起来,只是不喜欢症状与疼痛,找医生的目的是立即消除疼痛 ,以免影响工作及生活;如果疼痛不影响生活,他们根本不会去看医师,遑论改变! 受害者心态,认为自己不必负责任或无法负责任,静态平衡,动态失衡的循环 想想 开始困了 做平甩 带宝宝出门 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 04/18/2026 09:29:49