1:40 起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 04:41 跟宝宝起来 除湿机倒水 洗碗 点眼药水 喂小鱼 擦乳液 泡牛蒡茶 念佛 谢谢 宝宝说中午要吃 7-11 的双酱鸡排咖哩饭啥 你习惯搞流水帐 就流水帐也常常忘了做啥 有些几乎每天做的事情也不会记在上面 铁匠之子富兰克林，10 岁即因贫困而辍学，12 岁在印刷厂当学徒，努力工作之余并勤奋 自学，成就斐然，人称「美国革命之父」「发明之父」，曾发明避雷针、两用眼镜和路灯 ；参与起草《独立宣言》《美国宪法》，也是百元美钞上的肖像。 22 岁那年，富兰克林就觉悟到「习惯」的重要。他希望自己能随时随地不犯任何错误地 生活，因此将必要或可取的行为，归纳为 13 项美德（13 virtues），并在每一项美德之 後附上简短的戒规，好让自己的人格更臻完美。而为了将这 13 项美德，彻底化为习惯 ，富兰克林采取了一个很特别的执行方法：他不是全面地展开 13 项美德的修练，因为他 认为这样会分散注意力；而是「一次专注一项美德，等到该项美德做到通透，再进行下一 项」，而且每天都会自省一天的所作所为，并将结果记在小册子里。 他甚至还为 13 项美德的排序，以便於先养成前面几项，有助於之後的美德养成，分述如 下： 一星期每天都做到一项 才会进行下一项 节制（Temperance）：饮食不过饱，喝酒不过量。 缄默（Silence）：言谈对人对己有益，避免言不及义的赘语。 秩序（Order）：物品各归其位，事情各按其时。 决心（Resolution）：下定决心动手做该做的事情，一旦做了就要坚持不懈。 俭省（Frugality）：任何一笔花费都要对人或对己有益，切忌浪费。 勤奋（Industry）：珍惜时间，忙於有益之事，戒除一切无谓之举。 诚信（Sincerity）：不害人、不欺骗，思想坦荡、公正，说话有凭有据。 正义（Justice）：凡事绝不损人利己，并且履行应尽的义务。 （Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.） 中庸（Moderation）：避免走极端，忍让解冤仇。 （Avoid extremes; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.） 清洁（Cleanliness）：身体、衣服和住所力求整齐乾净。 平静（Tranquility）：不可为了琐事、日常事或难免会有的突发状况而心烦意乱。 贞洁（Chastity）：除非为了健康或繁衍後代，否则应该节欲，以免损人损己的平静与名 誉。 谦虚（Humility）：效法耶稣（Jesus）和苏格拉底（Socrates）。 他在《富兰克林自传》（The Autobiography of Benjamin Franklin）中写道，「让我的 子孙後代得知，他们的这位先辈（富兰克林）一生福气绵延，除了上天的恩宠，靠的就是 这点小小的本领（指他将 13 项美德化为习惯）。」来源： https://www.managertoday.com.tw/articles/view/50229??utm_source=copyshare c 经理人 似乎不错的做法 好像多了些 可能记不太起来 气象预报 23-33 20% 降雨 晚 22-29 10% 降雨 热了 轻度台风辛乐克 在散步 对年轻人来说，见多识广是种诅咒？黄仁勳：我当初能创办辉达，正是因为「够无知」 面对这个提问，辉达（NVIDIA）执行长黄仁勳直言，如果能重回 20 岁，他会选择回到过 去，因为那个年代的 20 岁年轻人比现在更快乐。 黄仁勳观察到，这一代年轻人因为见多识广，看过了太多事情，反而变得愤世嫉俗。全知 全能的视角剥夺了年轻人「无知」的权利，他认为，无知能带来盲目的乐观，让人觉得自 己像超人一样无所不能，而这种心态正是现代年轻人所缺乏的。资讯爆炸杀死年轻人的 冒险心！黄仁勳：在开始前，就因为预见困难而却步他观察到，与过去相比，现代年轻 人似乎没那麽快乐，并非因为他们天生如此，而是因为太过见多识广（well-informed） 。他们看到了太多世界的样貌与问题，全知视角让他们变得愤世嫉俗，在还没开始冒险前 ，就因为预见困难而却步。 黄仁勳甚至在访谈中坦言，如果他在 1993 年时拥有像现在一样丰富的知识、预见未来将 面临的挫折与痛苦，他可能根本不敢创办辉达。正是因为当时的「无知」，让他误以为这 一切是可能的，盲目的乐观成为了他最强大的超能力。「聪明」不再稀罕！黄仁勳深信 这些事更重要黄仁勳指出，未来智力或编码能力不再是「聪明」的表现，因为这些将变 成 AI 能代劳的「大宗商品」。黄仁勳认为人类的核心价值在於同理心与预见未知的能力 。他指出，未来的「聪明」不再是单纯的技术能力，而是能综合数据与智慧，在问题发生 前就有所感应。 那麽，在 AI 时代什麽才是最重要的？他以辉达内部的核心团队为例，直接向他汇报的 60 位高阶主管，每一位都是能力卓越的天才，但在黄仁勳眼中，单靠「聪明」并不足以 创造奇蹟。面对极端危机时，团队的「化学反应」与「团结」远比个人智力更重要。因 此，辉达建立了一种独特的文化 —— 不因员工「掉球（犯错）」而开除。这不仅是管理 手段，更是展现一种品格：给予宽容、共同从错误中学习。这种安全感让团队能够承受巨 大的痛苦与挑战。黄仁勳表示，韧性来自亲身经历痛苦与磨难，是无法单纯透过书本或观 察学会的。谈及未来的 AI 发展，黄仁勳指出运算速度正以惊人时间加速。虽然这大幅提 升解决问题的效率，但也压缩了人们在等待答案时的思考与沉淀时间，使得工作变得比以 往更加忙碌。 世人看他是传奇，他看自己是「随时会失败的人」，黄仁勳的领导告白：成功是痛苦、不 确定与质疑的总和 来源： https://www.managertoday.com.tw/articles/view/71361?utm_source=copyshare c 经 理人 05:31 猫出门上班 外面地上有点湿 半夜下过雨吧 烧开水 小鸟的叫声 宝宝早上要吃便当 那家6点半开吧 洗蓝莓 刻板印象会蒙蔽双眼 某地的常识 到另一地不一定适用 不管任何的事 都有它形成的原因 想预测未来 只能深究过去的历史 科学精神就是可重复性吧 量子理论 观察改变现实 只接受现况 容易卡着 奉献 付出 信任 一时利益 长期利益 让利 事情一定要强求才能得到 也许能力根本就不够 人脉不是你单方面强求的事 对方的意愿 你的价值 他当不当你是个值得投资的人 你不知道机会啥时来 为想要的事情做的等待跟准备 机会是改变自己的时间点 人在顺境时 会想改变自己吗 相信 接受力 「因信称义」（Justification by Faith） 模仿跟原创 一个人不太可能跟另一个人都一样 有些可以追寻的痕迹 甚麽都做得不错 可能成不了大器 借力 人际关系的需要 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.0 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1775773703.A.805.html 买便当 无糖黑豆浆 人们之所以反对你的所作所为 也许是根本不希望你成功 失去力量的正义是无力的 自己都不幸福怎麽带给别人幸福 想改变别人 先改变自己 想说服别人 自己先成为典范吧 拼死拼活做 怎麽做得好 早该死了 死了怎麽做 做得轻松的人可以做得好 可以轻轻松松活着做 你付出百分之百 对方没有百分之百满意的话 没啥意义的 留余力 价值跟价格的不同 资本利得跟持续收益 情报无法正确传达 对话没有意义 对方接受的是共鸣还是结论 为什麽是没有完整制造胺基酸 可捱饿 易蓄积脂肪的人类留存下来 运气好可能一两次 大数据存在就是他们更适应当时环境 物竞天择 适者生存 适者不一定是拳头大的 要不哪个人能徒手 pk 霸王龙 吃药 资讯重质不重量 菩萨畏因 众生畏果 现在果即是未来的因 有些资讯是为了骗人才放出来的 马基维利（Niccolò Machiavelli） 「一个在各方面都以善行自持的人，在置身於恶者之中时，难免遭到毁灭的命运。」 「必须注意，人们不是被讨好就是被消灭。」 「做一个恶人，往往能维持统治；而做一个诚实的人，往往会招致毁灭。」 「所有武装起来的先知都胜利了，而没有武装起来的先知则失败了。」 「上天堂去的最为有效的方法，是熟知去往地狱的道路」 宝宝送到国小 晴天 买香蕉 枣子 目标明确化 巴菲特 1.第一条规则，不要赔钱；第二条规则，别忘了第一条规则；第三条规则，不要欠债。 2.当你在投资中，遇到困惑的时候，可以看一看，帮助自己保持冷静；当你在生活中，跌 入低谷的时候，可以读一读，让你重新振奋起来。 3.如果你发现自己在一艘长期泄漏的船上的话，那麽，更换船只可能会比修补泄漏来得更 有效率。 4.诚实是一种非常昂贵的礼物。不要指望廉价的人会这样做。 5.如果玩金钱游戏只需要过去的历史，那麽最富有的人就是图书馆员。 6.我们只是试图在别人贪婪时感到恐惧，在别人恐惧时才贪婪。 7.在寻找人才时，你要寻找三个品质：正直、智慧和精力。如果他们没有第一个，另外两 个就会杀了你。 8.当看起来最简单的时候，猜测是最危险的 9.如果你不考虑拥有一支股票 10 年，那就不要考虑拥有它 10 分钟。 10.赢得比赛的人，是那些专注於比赛场地的球员，而不是那些眼睛只盯着记分牌的球员。 11.永远不要投资你不了解的生意。 12.没有必要做非凡的事情来获得非凡的结果。 13.你能做的最重要的投资就是在你自己身上。 14.风险，来自於你不知道自己在做什麽。 15.智者先行，愚者终行。 16.预测下雨，不如建造方舟。 17.为公司赔钱，我会理解的。为公司失去一丝名誉，我会变得冷酷无情。 18.基本上，当你到了我这个年纪，你衡量生活成功的标准会是，你想要爱的人中有多少 人真正爱你。 19.当你把无知和杠杆结合起来时，你会得到一些非常有趣的结果。 20.你要当心会引起掌声的投资活动；因为伟大的创举通常伴随着哈欠。 21.如果你打了半个小时牌，还不知道谁是小屁孩，那你就是那个小屁孩。 22.你知道……你一直在做同样的事情，而且一遍又一遍地得到同样的结果。 23.如果你发现自己陷入困境之洞的话，最重要的事情就是要停止继续挖洞。 24.在商业世界里，後视镜总是比挡风玻璃更清晰。 25.时间是优秀公司的朋友，平庸公司的敌人。 26.投资中，最重要的词语就是，安全边际。 27.在商界，最成功的人是那些做自己喜欢做的事的人。 28.建立声誉需要 20 年，而毁掉它只需要 5 分钟。 29.机会，来之不易。下黄金雨时，拿出水桶，而不是顶针。 30.在潮水退去之前，你永远不知道谁在裸泳。 31.广泛的恐惧是你作为投资者的朋友，因为它提供了廉价购买。 32.无论我们谈论的是袜子还是股票，我都喜欢在降价时购买优质商品。 33.永远不要依赖单一收入。 34.如果你找不到在睡觉时赚钱的方法，你就会一直工作到死。 35.保持简单，不要为了全垒打而乱挥棒。当被承诺快速获利时，快速回答一句「不」。 与其想办法解决麻烦 避开麻烦比较简单 开始困了 ※ 编辑: opm (123.192.206.0 台湾), 04/10/2026 07:52:30 让·克洛德·罗芒（英语：Jean-Claude Romand，1954年2月11日—）是法国着名灭门案 的凶手、假医生。他多年来欺骗家人，伪称自己是世界卫生组织的医生。1993年1月9日， 在谎言即将揭穿之际，他杀死了自己的妻子、儿女和父母。1996年7月6日，罗芒被判罪名 成立并被判处无期徒刑，其中22年内不得假释。2019年申请假释获得批准，并接受两年的 考验期。 他的岳父皮埃尔·克罗莱（Pierre Crolet）於1988年10月23日从楼梯上坠楼，死因也备 受怀疑，罗芒是「事故」的唯一目击者。 罗芒在Reddit 的相关讨论中被描述为骗了所有人20年的骗子，罗芒声称自己是WHO的高级 研究员，每周在日内瓦工作，实际上却无所事事，依靠向亲友诈骗钱财为生。 依照霍曼在法院上的证词，这个谎言从霍曼大二时就开始了。这名成绩漂亮的医科生， 因为在楼梯摔了一跤後，不幸错失参加大三的一次重要考试（另一说是因为单相思而遭受 挫折），事後霍曼也没有参加补考，但是回家却对父母谎称考试已通过。 从此之後，他依然在学校当个乖学生，照常上下课，甚至借笔记给同学，但却不再参加考 试。更夸张的是，竟然没人发现霍曼的名字不在成绩榜单上。就这样一次一次，霍曼错过 弥补的机会。最後霍曼当然没有顺利毕业，但却「假装」毕业并拥有医科文凭，为自己 编织优秀的角色－一名世界卫生组织的高级研究员，最後连妻子也被他所骗，嫁给了他， 并生了一儿一女。 这一切看起来都很不寻常，任何小事都会露出破绽，但身边的人，包括父母、妻子、朋友 ，只看到自己眼中的霍曼，忽略了所有不合理，也让霍曼一步步踏进魔鬼的深渊。 而最後让这场灭门血案倒数计时的，是霍曼他的岳父。 1988年时，岳父想筹措买车的资金，向霍曼要回借款。而後这名老人从家中的楼梯上摔落 致死，当时只有霍曼在他身旁，但全家人从不怀疑霍曼，以为只是一场意外。 自岳父过世後，霍曼的谎言慢慢浮现，包含他的情人向他讨债、霍曼的母亲收到银行透支 的通知、妻子发现世卫组织电话簿中没有丈夫的名字等等......种种破绽出现，让霍曼埋 下杀机。 1993年1月8日，霍曼照常送孩子上学，全家在餐馆吃晚餐，回家後为孩子明日的生日会做 准备，便早早就寝。但妻子突然接到母亲的电话，诉说自己的丧夫之痛，岳母的情绪感染 给妻子，挂完电话後，妻子倒到沙发上啜泣，霍曼走过去安慰她，将她搂进怀里...。 霍曼在法院上说，他接下来脑中一片空白，直到发现自己拿着沾满血迹的棍面棒，妻子已 倒落在地面上。1993年1月9日一早，铃声响起吵醒了孩子，霍曼向孩子说别吵醒妈妈， 三人并在一楼餐厅吃了早餐，早餐後还依偎在一起看电视，说了很多暖心的话语。之後， 霍曼便请孩子到二楼，让他们像玩游戏般蒙好棉被，接着，霍曼举起猎枪上楼。 擦拭完孩子的血迹，霍曼拿着这把父亲送给自己的猎枪，前往父母的家中，并在餐桌上杀 了自己的父母亲。据说母亲唯一正面中弹的受害者，临死前或许亲眼看到自己儿子变身恶 魔的模样。事情到这边还没结束，霍曼接着又到枫丹白露森林与情人赴约，假装要还钱 ，但心底同样企图杀害这个纠缠不清的对象。所幸情人发现他的意图，奋力抵抗後成功逃 脱出来，保住性命。最後霍曼开车回到家中，在妻儿的屍体上浇上汽油，制造成火灾现 场，直到凌晨经过的垃圾车，发现了燃烧中的霍曼家。一名心脏科医师朋友回忆起，曾 与霍曼共度晚餐的情景，他说霍曼的医学知识让他「自惭形秽」，完全不输一名真正的医 师。但从高中一时的失意，却让霍曼再也经不起任何打击，选择生活在谎言中。 论小时候经历可负担失败 承担责任的需要 ※ 编辑: opm (123.192.206.0 台湾), 04/10/2026 08:09:22 睡回笼觉很舒服 赚钱跟留住赚到的钱 【医师特辑】萧敦仁医师的减重4策略！5大生活饮食习惯腹部脂肪易囤积！研究：饭前喝 水500c.c.帮助减肥！｜健康2.0 #郑凯云 #陈欣湄 #韦汝 #萧敦仁 早上小便完量体重? 一天量很多次体重 注意力 体脂率 量测资料不一定正确到哪里去 没资料像瞎子摸象 食物 肝醣 脂肪 红血球跟脑部某些部分只使用葡萄糖 一天以上没醣类可能开始耗损肌肉 「道不轻传，术不贱卖，师不顺路，医不叩门」 “高人也需要商业化才能被我们普通人看到。” 公益的方式传播不行，大家都不珍惜。用教授在直播间的原话：“但我一直带着洁癖的坚 持要公益免费传播：我们缘起就是要做一个利他的组织，怎么能收费呢！？直到开始做短 视频有了大数据，我十分惊诧的发现，收费580元的课程打开率和看完率能达到60%--75% ，而我们免费给出的几千单的公益课，打开率才10%，看完率都不到2.5%！当时确实十分 震惊，自责，这才意识到原来我一直都带着洁癖去利他！其实根本没有利益到他！” “利他”还是“不利他”，与是否免费是没有关系的。有时候只是免费，给予钱财，时间 ，反而会害了那些不知感恩一味索取的人。助长了这些人的贪嗔痴。孔子是有教无类的， 但他也是需要收10斤腊肉来作为学费。孔子也要吃饭是不是？所以我们要让别人愿意且能 够长期做好人利他，而不是一时的。其实利他是有层次的，在财务布施之上，最好的利他 是法布施。用善巧的方法，哪怕是让很多人不理解和谩骂的方式，只要可以让人增加智慧 ，根据善良！就是真正的利他。这正是东慧院一直在做的。所以，请大家一定要把利他和 免费分开。 买五花肉片 肉酱罐头 三个臭皮匠不一定会变成诸葛亮 蠢上加蠢的可能性 合作可能变成1/2的N次方 不是太累，是根本不会休息！滑手机、追剧又让你熬夜到天亮吗《世界顶尖人士如何度过 他们的假日》越川慎司｜NeKo呜喵．说书 滑手机、睡到中午其实不算休息。这本书解析顶尖人士的假日安排，用策略睡眠、培养兴 趣与七分钟习惯，教你真正恢复精力 00:00 简介 01:38 除了荷包大小 03:53 固定作息的重要性 06:54 每天七分钟的休假新习惯 09:40 我的感想 为了休息而工作 办公室与家庭以外的「第三空间」 买便当 素食便当店队排蛮长 7-11买双酱鸡排咖哩饭 蜂蜜水 送到学校给宝宝当午餐 ※ 编辑: opm (123.192.206.0 台湾), 04/10/2026 12:09:34