呼吸 这忘了通常还是会自己继续 想起来时练习下深呼吸啥 或是随息 吃喝拉撒睡 都该自己做 尽可能规律生活 需要别人帮忙都很惨 节制 吃好睡饱 多动少劳 7分饱很多了 运动 量力而为 循序渐进 适可而止 向死而生 你再怎麽努力的不想死 有那麽一天大概也是挂掉 你不需要费劲去搞自杀啥 有那麽一天 你大概也会死 活着挺好 死了也行 正念并不是正向 正念接受一切的存在 主动生活 被动投资 你投 VT 的收益看起来不怎样 你投美国短期公债的收益甚至还负的 倒垃圾 回收瓶罐 擦乳液 你的帐面收益主要来自追台股大盘指数的部位 贵金属的部位最近帐面蛮好看 只是帐面 你可能有生之年都在场内 只在有需要时抽一些资金出来 生活费 紧急备用金 保险 投资 你的体况没啥商业保险会承保了 意外险也许可以加减保一些 痕痒 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.48 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1769693015.A.5C6.html 11:47 小腿肚痒 起来擦七叶树凝胶压不住 冲冷水 擦药 等那阵痒过去 AI 摘要 半夜剧痒通常与夜间皮质醇（抗发炎激素）水平下降、体温升高导致皮肤水分流失、环境 乾燥、尘蟎过敏或疥疮感染有关。建议保持室温凉爽、使用保湿乳液、穿宽松棉质睡衣， 并检查床单是否遭尘蟎污染。若持续剧痒应就医。 半夜剧痒的常见原因： 生理时钟与激素变化： 晚上皮质醇（抗发炎荷尔蒙）分泌最低，导致发炎与痒感加剧。 皮肤乾燥与体温： 夜间体温升高，血管扩张导致水分流失，皮肤屏障功能下降，引发剧 痒。 环境致敏原： 床上尘蟎、棉被、衣物材质导致过敏。 感染： 疥疮，常伴随手指缝、腋下等处出现小丘疹，盖棉被时会更痒。 代谢与皮肤病： 湿疹、慢性荨麻疹、肝肾功能异常等疾病也会在晚上更痒。 改善建议与缓解方法： 环境控温： 保持卧室凉爽（约 22-24°C），穿着透气棉质睡衣。 保湿锁水： 睡前涂抹温和、无香精的身体乳液，补充皮肤水分。 注意清洁： 定期清洗更换床单被套（以高温热水杀死尘蟎），保持环境整洁。 冷敷止痒： 若痒处局限，可用冰敷或冰敷袋暂时舒缓。 避免热水澡： 洗澡水温不宜过高（约 36-40°C），以免加剧皮肤乾燥。 寻求医疗： 若症状持续超过两周、影响睡眠或出现疹子，应尽速就医检查，以免延误治 疗（如疥疮需特殊药膏）。 抗敏防护车缝手套 Active Silver 升级版胶性银止痒喷雾 Skin Cleanse Active Silver 胶性银薄荷凝胶 Colloidal Silver Magic Gel Peppermint AI 摘要 胶性银（Colloidal Silver）内服具有高风险，长期摄取可导致「银中毒」（Argyria） ，最显着的副作用是皮肤、指甲、眼白永久性变成灰蓝色。此外，银离子在体内积聚可能 引致贫血、神经功能缺损、骨髓细胞减少及肝功能异常。目前无科学实证支持其健康功效 ，FDA不认为其安全。 胶性银的主要副作用与风险： 银中毒（银质沉着症）： 皮肤、黏膜、眼睛或指甲床变为灰蓝色或深灰色，这种色素沉 淀是永久性的，无法透过治疗恢复。 神经系统损伤： 长期摄取可能导致神经功能缺陷、记忆力减退或癫痫。 器官与血液影响： 可能导致贫血、骨髓细胞减少、肝功能异常。 药物交互作用： 胶性银会降低某些药物的吸收，如抗生素（四环素、喹诺酮类）和甲状 腺素药物。 外用刺激： 虽然较少引起全身性中毒，但高浓度胶性银外用可能刺激皮肤或眼角膜，导 致疼痛。 衞生署呼吁市民切勿服用胶性银产品，因为银并非人体所需的营养素，且无任何治疗效用 。如果出现上述皮肤变色症状，应立即求医。 似乎没那麽痒了 看到一只蟑螂跑过去 ※ 编辑: opm (118.232.112.48 台湾), 01/30/2026 00:05:43