皮肤痒 2点左右起来上厕所 擦七叶树凝胶 猫闹钟响 猫起来 04:47 起来 宝宝继续睡 除湿机倒水 点眼药水 喂小鱼 擦乳液 念佛 谢谢 那只斑鸠啥是叫了一晚上吗 气象预报 15-16 40% 降雨 晚 15-16 20% 降雨 注意保暖 雨势会越来越小吧 【财经宜&民视财经周日趴】周行一教授揭残酷真相，别以为读巴菲特书就是巴菲特！越 想认真学投资理财，越不可能成功！22岁每年投资5万，65岁滚到7-8千万！别想靠高股息 月月领现金Ft.周行一 谁也不会成为别人 每个人只是他自己 人生规划大概要走在理财规划前面 自杀已成为 台湾6～12岁学龄儿童第六大死因 6年来国小生自杀通报数更飙升逾10倍 一个打算12岁前 就登出人生的 大概不需要思考65岁有几千万可花的问题 我不会说别人理财不可能成功 只是大概得找到他自己适合的方式 老巴在美国投资股票成名数十年 因缘和合 几亿美 国人也没有出第2个巴菲特啥 但是有很多透过不同方式赚到钱的人 05:19 宝宝自己起来了 免费用户哭！YouTube拟将「加倍速看」改Premium付费功能 05:32 猫出门上班 攀登101的Alex Honnold妈妈也很狂！70岁攀酋长岩打破世界纪录：她怎麽做到的？1句让 身体不老的心法 从事教职与写作的沃洛尼克说：自己的大部分人生，就是在书桌前、教室里、厨房度过。 「这看起来并不像是一个运动员的生活。但你不尝试，永远不会知道结果。」 为理解儿子 从零学习「攀岩」的共通语言 「我别无选择。我的儿子艾力克斯天生就是攀岩爱好者，那是他毕生的梦想。」根据《 Climbing Magazine》报导，沃洛尼克在59岁那年，为了参与他的生活，也开始尝试了攀 岩。 《Outside》报导则提到，她是一位作家，也是一位资深的外国语教授，但当艾力克斯一 次又一次从世界某地成功探险归来时，她却无法理解儿子的心情。「那对我来说，就像一 门完全未知的语言。」沃洛尼克说。 就像面对任何一种新语言时一样，她决定亲身学习这项对她完全陌生的运动。「这样，当 他回家时，我就能有足够的了解，既能为他的胜利欢呼，也能为他的失败而感同身受，真 正成为他生活的一部分。」 「那时我50多岁，手臂细瘦无力，身体也开始松弛。我比儿子大34岁，但他就像照顾小孩 一样地照顾我，我知道自己在儿子眼中看起来一定很笨拙。」她在回忆录着作《生命的最 前线》（The Sharp End of Life）中坦言。即便如此，她还是鼓起勇气走进了健身房的 室内攀岩墙。 「我学会如何忍受各种不适，因为从中获得的收获让一切都值得。」她告诉《纽约时报》 ，「任何想要追求幸福的人都是如此，路途上充满了苦难，而你必须学会面对。」 曾因婚姻和育儿苦恼 攀岩、户外运动让她找回快乐与自信 沃洛尼克在回忆录中坦言，自己曾身处一段压抑而令人感到沮丧的婚姻，然而，攀岩过程 以及体能训练的专注与挑战，让她重新找回对生活、身体健康的掌控感，也更有自信心及 勇气。 「不要理会那些唱衰、不看好你的人，而是倾听内心的声音。我的成长环境中从小就被教 导要闭嘴顺从，女孩子不能做某些事。我花了很久时间，才真正找到成就的秘诀。」沃洛 尼克说。 她幽默回忆，儿子到了4岁的时候可能还以为自己的名字是「艾力克斯——不！」他经常 爬到厨房用具和各种游乐场设备的顶端，她花了很久时间，学会如何走出自己的路，而不 是听从那些好心的育儿建议，因为那些原则并不适用於她的儿子。 如今不只儿子在攀岩界拥有惊人成就，女儿斯塔西亚（Stasia）也是一位跑者和自行车运 动员，并将她对这2项运动的热爱传递给了母亲。 攀岩让她感受身心专注与愉悦 只要每次挑战一点点 在回忆录中，沃洛尼克详细描述了她攀登酋长岩的历程，以及她如何进入一种全然的「心 流」状态，最终登顶。过去，她只有在绘画、跑步和弹钢琴时，才能达到这种近乎禅定的 状态。 「一旦你体验过巍峨红杉的震撼，或是沙漠巨石的神秘，甚至只是在附近绿意盎然的公园 里轻松漫步的乐趣，你的身心都会告诉你这种感觉有多棒，以及它能给你带来多少益处。 」沃洛尼克说。 如何在高龄仍保持体能？她提供一句心法：「如果你任由身体老去，它就会老去；如果你 给它挑战，它会给你惊喜。」 「你如果在10年前告诉我，有一天我会登上酋长岩，我一定会觉得那是天方夜谭。但只要 一步一脚印，每个微小的冒险，都能引领你走向梦想。」 哥哥壮年离世後开始跑步，59岁还有像30岁的体能！古明政：身体进步的成就感会让人上 瘾 两个哥哥，却都在30、40岁左右的青壮年纪，就因为生病而相继过世。 「老实说，原本我只是想说做做样子给爸妈看就好，没想到跑着跑着开始产生兴趣，也慢 慢感觉身体的确有了变化，体力真的变好。」古明政说，跑步让他的生活作息开始变得规 律、也认识了一群志同道合的跑友，也逐渐开始接触路跑、马拉松等等活动赛事。 「我觉得这些跑步认识的朋友最不一样的就是，我们的话题很单纯围绕在运动、跑步上， 无关职业或出身，彼此之间也没有什麽利害关系，相处上很自在愉快没有压力。」古明政 说。 「因为我一到假日就去训练或是比赛，原本的家庭日都没了，我太太有几次因为真的很生 气，还把我的奖牌奖盃全都扫到垃圾桶里。」古明政说，幸好後来太太逐渐能理解他的兴 趣，「她看到人家说，很多事都要趁还有力气的时候做，不要什麽都想留到退休之後再说 ，很可能到时候你的体力和情况不一定允许，在观念上也就比较能接受。」 「其实现在很多比赛都可以看得到50、60岁甚至更年长的选手参加，我觉得很棒，只要一 直持续自我锻练，年纪真的一点都不重要。如果每天都把『老了』、『不行了』挂在嘴边 ，那才会真的愈讲愈老！」 运动有运动的代价 运动的益处 6旬夫妻计画环游世界！独生女「丈夫离家出走」跑回家　3年烧完爸妈退休金 养儿妨老 实测 ClawdBot 在 Polymarket 自主交易：投入 100 美元，一夜实现超 200% 回报 Clawdbot 配置不当恐藏重大安全漏洞：有用户加密钱包遭洗劫一空 Clawd 是一个拥有「最高权限」的 AI 赛博管家，它不仅管理人类生活起居，还要负责盯 着其他干活的 AI 智能体。 会玩出啥 松浦弥太郎：50岁後我想这样过 翻完 想想 自己的人生故事 因果不能改，智慧不可赐，真法不可说， 无缘不能度。 AI 摘要 「穷生奸计，富长良心」是一句探讨人性与物质基础关系的警世俗语，意指贫困环境容易 迫使人为了生存铤而走险、计谋百出（奸计），而富裕环境因保障了物质需求，让人更从 容且更有条件培养善良和格局（长良心）。此观点反映了经济状况对行为选择与道德心态 的影响，虽略显绝对，却指出物质安全感是道德行爲的现实基石。 1、穷生奸计，富生良心； 2、人不狠站不稳，人不奸业不颠； 3、男怜后妻，女望前夫； 4、政声人去后，民意闲谈时； 5、饱暖思淫欲，饥寒起盗心； 6、人穷莫说话，位卑别劝人； 7、口开神气散，舌动是非生； 8、力微休负重，遭难莫寻亲； 9、福不妄至，祸不徒来； 10、一顿饭养恩人，千顿饭养仇人； 11、兄弟妻不可欺，闺蜜夫不可抚； 12、别人求我三春雨，我去求人六月霜； 13、穷生奸计方能富，富长良心方能安； 14、亲戚盼着亲戚富，邻居盼着邻居穷； 15、一人赚钱全村馋，一人致富全村拦； 16、脸上横肉为凶者，两腮无肉不可交； 17、得志猫儿雄似虎，败翎鹦鹉不如鸡； 18、宁跟男子吵顿架，不跟妇人说句话。 二战最离谱小兵：五次被俘四次叛变，凭借打不过就加入全身而退#二战历史#杨景中#有 趣的知识又增长了 二战最强苟王? 杨景锺，朝鲜裔军人。第二次世界大战中，他曾经服役於日本陆军、苏联红军以及德国陆 军。然而，其事蹟是否真实还存在争议。 1920年3月3日生於日治时期的朝鲜。1938年，18岁的杨景锺应召入伍大日本帝国陆军，编 入在满洲国的日本关东军。诺门罕战役时，苏联红军将之俘虏，送往古拉格进行劳改。 1941年由於苏德战争而急需动员投入战事，在人力短缺下，1942年，他与其他几千名古拉 格的囚犯被迫加入苏联红军，并投入东部战线的战场。 1943年第三次哈尔科夫战役时，他在乌克兰遭德军所俘虏，而後被迫加入德军并送往德占 法国，编入了当时主要由苏联战俘组成的东方营。东方营的营区位於诺曼第地区的科唐坦 半岛，靠近犹他海滩。1944年6月诺曼第登陆，盟军占领法国北方後，杨景锺为美军空降 部队所俘虏。美军起初以为他是身穿德军制服的日本人，并将他送往英国的战俘营。当时 美军第101空降师隶属的506空降步兵团中尉罗伯特·鲍勃·布鲁尔报导了他的部队在犹他 海滩登陆後，俘虏到四个身穿德军制服的亚洲人，一开始没有人能够跟他们沟通。随後杨 景锺遣送至英国的战俘营。二战结束後，他获释并定居美国伊利诺州，直到1992年过世。 神奇的故事 宝宝要吃便当 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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