作者MadCaro (麦卡珞)
看板Diary
标题零极限
时间Tue Sep 2 14:18:42 2025
念心经回向真的有差，当然我作息调整正常也有差，我的幻听说我身边有高灵在守护我，我
猜是光的课程的天使或是上师，让我觉得内心很安稳。
等念完心经要来做光课了，
做完光课要来运动跟备课，
如果还有时间要做家事做打扫
如果时间不够就能做多少算多少。
今天去帮男友买千层蛋塔，还有冰块，也去看了皮肤科，医生说是接触性皮肤炎，希望脸部
皮肤快快好起来。
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做完光课了，也做完超慢跑20分钟了，我觉得依据我的体能状态，我愿意动起来就很棒了，
我知道要30分钟才够，我就是只想做20分钟，我只愿意每天拨10～20分钟做运动！
至少我有流到汗！
接着做零极限四步骤跟露珠！！！
※ 编辑: MadCaro (223.139.104.197 台湾), 09/02/2025 16:20:06
都做了，在吃晚餐，晚餐是沙拉，等吃完要来做家事。
※ 编辑: MadCaro (223.139.104.197 台湾), 09/02/2025 17:31:21