作者opm (想当好命宠物猫的铲屎官)
看板Diary
标题20250711
时间Fri Jul 11 07:39:28 2025
1点起床上厕所 猫闹钟响 猫起来 05:18听到小鸟叫声起来 宝宝起来上厕所
猫出门上班 宝宝起来
除湿机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水 烧开水 倒牛奶 拿草莓布雪给宝宝 81.6kg
小腿擦七叶树凝胶 背有点痒的地方也擦 似乎比乳液跟芦荟凝胶都舒服
手机充电 按承山 血海 小腿腹偶尔还会痒 情况减轻
念佛
谢谢
开始好好想下钱钱的事情? 在某件事上赚的了钱 对某件事可能有特别的认知
贷款本金缴了2/15吧 慢慢还
气象预报 25-30 30%降雨 晚 26-28 30%降雨 出门带雨具 多喝水
【睡眠健康 EP8】一到晚上就全身痒？可能是免疫系统在作怪 未来健康研究院
夜不宁 夜更痛 夜痒 夜尿 细胞时序 肥大细胞 组织胺调整
随遇而安 替天行道
有福之人 寡 寡慾 寡言 寡行 寡淡
最好的养生就是越懒越好#老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识?
运动和平均寿命的因果关系，目前医界仍未能完全厘清，但研究小组特别关注於需要社交
的运动往往能让余命更长这一点。
尧观乎华。华封人曰：「嘻！圣人！请祝圣人：使圣人寿。」尧曰：「辞。」「使圣人富
」。尧曰：「辞。」「使圣人多男子」。尧曰：「辞。」封人曰：「寿、富、多男子，人
之所欲也。女独不欲，何邪？」尧曰：「多男子则多惧，富则多事，寿则多辱。是三者，
非所以养德也，故辞。」封人曰：「始也我以女为圣人邪，今然君子也。天生万民，必授
之职，多男子而授之职，则何惧之有！富而使人分之，则何事之有！夫圣人鹑居而鷇食，
鸟行而无彰；天下有道则与物皆昌，天下无道则修德就闲；千岁厌世，去而上僊，乘彼白
云，至於帝乡。三患莫至，身常无殃，则何辱之有！」 显示整段
北市公车爆随机攻击！母子遭44岁陌生女泼腐蚀液 7岁男童双眼受伤
全球最不健康饮料排行！可乐才排12 冠军竟是绿茶系列
第一名为含有人蔘的蜂蜜绿茶。
含糖量68克，含有高果糖玉米糖浆，与肥胖、胰岛素阻抗、脂肪肝等风险有关。
上海交大发现：动脉粥样斑块竟能完全消退！不过需满足6个条件！【安澜谈健康】
实验中12%患者有改善
研究机构：* 上海交通大学医学院附属瑞金医院
*研究对象：* 300多名中重度动脉粥样硬化患者
*为什么以前认为动脉粥样硬化不可逆？*
*技术限制：* 过去无法清晰观察到斑块的细微变化。
*生活方式干预不到位：* 多数人未能严格执行健康的生活方式。
条件1：低密度胆固醇（LDL）必须降到极致低*
条件2：每天坚持至少45分钟中等强度运动，雷打不动*
条件3：饮食控制必须严格，甚至“断舍离”*
条件4：睡眠质量必须良好，避免熬夜*
条件5：情绪管理必须严格，避免压力过大*
条件6：严格遵医嘱服药，一顿都不能落下*
其实不觉得是新东西 救命饮食谈的也是这个 甚至没有用药 就有可能逆转
问题是弄不出不容易生病的条件
说年轻医生暴毙啥 我不太相信他们不知道饮食不正常 高压生活 熬夜 不运动 久坐
有害身体健康 可出事的医生 生活上过的啥日子
还算有功能的活着能生活自理 试着过好些 少惹麻烦事
该上路你就走 人间不值得
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活得舒服 笑着离开
永言配命 自求多福 人终有一死
吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.46 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1752190780.A.6F0.html
带宝宝去7-11买吃的 校外教学 阴天 没下雨
买无糖黑豆浆 素食便当 无糖豆浆 没看到龙眼 飘几滴雨
不直接干扰到你行动的话 别试图指证路人的错误
※ 编辑: opm (118.232.112.46 台湾), 07/11/2025 09:03:38
1F：→ opm: 国家级的事情 少想 你个人的事情就够多了 118.232.112.46 07/11 09:22
2F：→ opm: 去前公司人事室，飘雨。 49.218.88.196 07/11 09:45
3F：→ opm: 到人事室填资料，买无花果乾、蓝莓，雨继续 49.218.88.196 07/11 11:01
4F：→ opm: 下，搭公车。 49.218.88.196 07/11 11:01
5F：→ opm: 做选择要做的事，接受对世事没决定权，看开 49.218.88.196 07/11 11:08
6F：→ opm: ，放下。 49.218.88.196 07/11 11:08
7F：→ opm: 鹦鹉把纸袋啃成纸条插在尾巴上 49.218.88.196 07/11 11:26
8F：→ opm: 买便当 49.218.88.196 07/11 11:44
9F：→ opm: 嘉义养猪场百只猪「七孔流血」倒地暴毙 118.232.112.46 07/11 11:58
10F：→ opm: 北投7旬妇走「行穿线」遭货车猛撞身亡 118.232.112.46 07/11 12:00
不同的自助餐店 有不同的爱用菜
收晾在走廊的衣服挂在除湿机上方 雨继续飘
久坐 = 早死 + 找死
牛马狗 可能混的比社畜好
纯营养 精制食品的问题 没有并同排出的机制
耐生王成哥 六个孩子五个残
※ 编辑: opm (118.232.112.46 台湾), 07/11/2025 12:33:50
11F：→ opm: 台南西罗殿「无预警断交」普济殿? 118.232.112.46 07/11 14:24
12F：→ opm: 主计总处公布「薪资平均6万1902元」 118.232.112.46 07/11 14:26
13F：→ opm: 2台男飞柬埔寨抽电子烟！航警逮人送办 118.232.112.46 07/11 14:28
14F：→ opm: 盐枪? 似乎挺好玩 118.232.112.46 07/11 14:38
15F：→ opm: 金门淹水 49.218.88.196 07/11 15:07
16F：→ opm: 混健身房 49.218.88.196 07/11 15:07
17F：→ opm: 街口支付母公司遭查封？ 49.218.88.196 07/11 15:09
18F：→ opm: 汉光演习自走炮车撞毁4民车民宅 49.218.88.196 07/11 15:14
19F：→ opm: 新庄男挥刀砍母？ 49.218.88.196 07/11 15:27
20F：→ opm: 台湾LV遭骇 49.218.88.196 07/11 15:28
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29F：→ opm: 宝宝要椒盐鸡块跟奶油培根义大利面 抢走鸡排 118.232.112.46 07/11 18:05
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32F：→ opm: 带宝宝去看眼科 49.218.88.196 07/11 19:17
33F：→ opm: 医生说宝宝视力还好 不用换眼药水 118.232.112.46 07/11 19:55
34F：→ opm: 宝宝要买玩具 买了仙草蜜 觉得不好喝了 118.232.112.46 07/11 19:56
35F：→ opm: 台中3女律师遭悍妇呼巴掌、当街追打 扬言杀人 118.232.112.46 07/11 20:07
36F：→ opm: 日本「阿嬷出租」新服务！ 118.232.112.46 07/11 20:18
37F：→ opm: 不只帮打扫、洗衣 还能帮忙陪分手 118.232.112.46 07/11 20:19
38F：→ opm: 洗衣服 倒除湿机水 吃药 收垃圾 点眼药水 118.232.112.46 07/11 20:20
39F：→ opm: 烧开水 清浴缸排水孔 118.232.112.46 07/11 20:44
40F：→ opm: 收洗好的衣服 118.232.112.46 07/11 20:58
41F：→ opm: 美国宪法的防呆机制 118.232.112.46 07/11 20:59
42F：→ opm: 倒垃圾 洗好的衣服拿去走廊晾 118.232.112.46 07/11 21:04
43F：→ opm: 台中男骑偷来的机车载暧昧女伴去开房後被抓 118.232.112.46 07/11 21:18