12点起来上厕所 左肩痒 擦七叶树凝胶 4点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点多听到小鸟叫声起来 05:30 宝宝起来 猫出门上班 除湿机倒水 点眼药水 倒牛奶 泡野菌芙蓉汤块 82.3kg 念佛 谢谢 虽然不太可能单独一个人过上多好的日子 大概至少得是一群不太差的 但别人要烂你也没多大办法 你自己都搞不上多好了 避得开的话各自安好吧 把注意力放在你可以怎样过好些上 所以那些乱七八糟新闻大概也没啥必要看了 你已经够知道 要烂真的没啥下限 人会怎麽死 天知道 做好你自己喜欢 选择做 感觉对别人没多大害处或有好处的事情就不错了 风调雨顺 国泰民安 似乎历史上不太常出现 战乱 饥馑 疫病 衰老 倒是常态晃 如果有个创世的祂在 祂创世想看到的是啥 啥是祂所谓的好 啥是善 啥是恶 气象预报 26-34 80% 晚 25-30 20%降雨 下不下雨是老天的事 你就应着 多喝水 知名健身房A.L Studio宣布歇业！教练课时段全满「上百名会员忧退费拿不回来」 新竹市6/23起大停水，连停5天 桃园市6/23大停水，连停5天 以色列关联疑云的骇客组织「掠食麻雀」（Predatory Sparrow，也被称为 Gonjeshke Darande）於 6 月 17 日在社群平台声称，已对伊朗国营赛帕银行（Sepah Bank）发动网 路攻击，并摧毁全部资料。若属实，将导致所有存款帐户归零，影响深远。 这并非「掠食麻雀」首次亮相於网路战场。2022 年 6 月他们入侵伊朗胡齐斯坦钢铁公司 ，导致工厂火灾；2021 年 10 月被指为瘫痪全国加油站网路的幕後黑手。资安专家指出 ，这些攻击展现出其超越一般骇客的技术实力，怀疑具备国家级网军支援。 台湾航空公司龙头破产倒闭！「买家欠900万机场费」飞机沦法拍，营业60年走入历史 远东航空算龙头吗? 以色列估计 12天战损超过870亿 60岁夫妻退休到乡下住中古屋，一年後竟因「1原因」逃回城市：没想到乡下生活这麽贵！ 「乡下生活费更低」的观念并不全然正确，有些费用甚至比都会更高： 1.水电瓦斯费： 他们惊讶地发现，乡下的水费可能比东京更贵。 2.冬季暖气费： 冬天取暖费用更是东京的两倍。 3.移动成本： 这是最大的负担。前往最近的超市或医院都需开车，夫妇俩常行动不一， 最终决定再购买一辆中古车，导致保险和汽油费变成双倍。 健太郎感叹：「结果，比在东京生活更便宜的，只有伙食费。邻居之间会互相分享食材， 有时一个月的伙食费几乎是零元。」此外，乡下特有的地域社群人际关系、以及严寒冬季 的生活，也让他们夫妇俩吃尽苦头，理想与现实的差距让他们惊讶连连。尽管如此，健太 郎仍认为，憧憬的田园生活「比想像中更充实」。 健太郎在健康检查中被要求复检，精密检查结果显示他罹患了需要长期治疗的疾病。 健太郎无奈表示：「这是一种相当棘手的疾病，乡下没有能对应的医院……我们只能回到 东京。」 厦门职业「养蚊人」揭7年心得 蚊子活跃2时段：咬人不挑血型 白线斑蚊一般在上午8点到10点和下午4点到6点，户外活动特别活跃，若要去户外可尽量 避开这些时段。 此外，蚊子叮人不挑血型，目前没有任何医学研究证明蚊子有选择血型和分辨血液味道的 本事，咬人主要是根据气味，人体呼出的二氧化碳是蚊虫「定位」的核心讯号，因此新陈 代谢旺盛的人，更容易被叮咬。 胰脏癌末期被医宣告「准备後事了」　不吃药1年癌细胞全没了 哈佛医师许瑞云日前在Youtube节目《下班经济学》分享，如何以心念自癒力逆转癌症， 她提到一名罹患胰脏癌末期的病患，生病长达5年时间，看遍台大、荣总等知名医院，但 整个人仍未好转，甚至身体和脸部都发黑。医师们都和这名病患说，「西医可用的药都用 了，能做的治疗也都做了，你需要准备後事」。 许瑞云说，这名病患听到医师这样说之後，他开始转念，同时检视自己的生活和内心状况 ，之後积极的复健、运动、晒太阳，同时改变饮食，避免摄取加工和高糖制品，并重建和 家人的关系，放下执着，处理压力和情绪来源。1年後，这名病患身体竟没有了癌细胞， 整个人也都好了，至今10年了，还好好活着。 其实要改生活作息饮食运动型态 比吃药打针手术困难度不见得低 跟健身房教练谈过 光低压力大概就没几个人做得到 退税大概在7/31吧 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.8 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1750977009.A.593.html 洗被子 带宝宝去7-11买面包 带去国小 晴天 热 16:00要去接宝宝 买无糖黑豆浆 炒面 素食便当 收洗好的被子晾在走廊 洗碗 洗蓝莓 吃药 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 07:56:06 传说中的躺平圣地，靠谱吗？ 躺平搭子 风景好 地价低 交通不便 服务不到位(尤其是医疗) 特别因素(潮湿)考量 美腿公敌-静脉曲张！哪些行为容易造成？穿弹性袜有用吗？快来检查你属於症状第几期 ？如何预防或延缓恶化？千万不要做的几件事？医疗方式有哪几种？｜黄瑽宁（feat. # 袁明琦）黄瑽宁爱+好医生 减肥 戒烟 多活动 练肌耐力 腿抬高 多喝水 要绑腿 老师传宝宝校外教学照片 转给猫 第一次跟最後一次 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 10:20:37 健康检查会减寿？医生坦言：70岁后尽量别再做这5项检查了！#老年人健康 #体检误区 # 健康#健康生活方式 #过度医疗 #医学科普 #健康知识 #安澜#生活方式 安澜谈健康 1. *体检的“副作用”：老年人过度检查的隐患* *心理负担：* 频繁的体检结果可能引发老年人的焦虑情绪，长期的焦虑会削弱免疫系统 ，反而对健康不利。 *误诊风险：* 哈佛医学院的研究发现，70岁以上的老年人中，约七成的人在接受一些不 必要的健康检测，这导致他们容易被误诊，并接受不适合自身状况的治疗方案。 *不必要的治疗：* 例如，胆固醇指标稍高就被开降胆固醇药，导致肌肉酸痛等副作用， 而实际上这个年龄段可能根本不需要用药。 *经济负担：* 过度检查和治疗会消耗大量金钱，影响生活质量，甚至影响老年人享受生 活的计划。 2. *为什么老年人需要谨慎对待体检？* *健康标准差异：* 随着年龄增长，身体指标自然会有所变化，但许多健康标准仍然以年 轻人为参考，导致老年人容易被误诊。例如，研究表明，70岁以上老人胆固醇稍高可能反 而有益健康。 *检查风险：* 一些常见的检查，如结肠镜检查，对老年人来说风险更高，可能导致肠穿 孔、感染等严重并发症。数据显示，80岁以上老人做结肠镜检查，出现并发症的风险是40 岁人的4倍。 *药物副作用：* 过度用药会带来不必要的副作用，影响生活质量。 3. *哪些检查是老年人必须做的？* 以下5项检查对老年人来说至关重要： *定期量血压：* 高血压是“隐形杀手”，可能导致中风、心肌梗死等严重疾病。 *糖尿病筛查：* 糖尿病会逐渐影响身体各个器官，早期发现可以通过生活方式调整来控 制。 *骨质疏松检查：* 老年人容易骨质疏松，及时发现可以通过补钙、维生素D和适度运动 来改善。 *视力和听力检查：* 视力和听力下降会影响生活质量，及时干预可以改善。 *老年抑郁症筛查：* 抑郁症在老年人中并不少见，早期发现和治疗可以改善生活质量。 4. *如何选择适合自己的体检项目？* *考虑家族病史：* 如果有家族心血管病史，心脏检查应优先考虑。 *生活方式因素：* 长期吸烟或接触粉尘、化学物质的人，应重视肺部、耳鼻喉检查。 *正在服用的药物：* 长期服用的药物可能会影响肝肾功能，需要定期检查这些功能。 5. *健康生活方式的重要性* *规律运动：* 适合老年人的运动包括游泳、骑固定脚踏车、水中运动等，既轻松又有效 果。 *合理饮食：* 老年人需要摄入足够的蛋白质，选择易消化、营养丰富的食物，如鸡蛋、 清蒸鱼、豆腐、豆浆等。 *健康睡眠：* 养成健康的睡前习惯，如喝温牛奶、轻度活动、听轻柔音乐等，可以帮助 改善睡眠质量。 *多参加社交活动：* 社交活动可以改善心情，预防抑郁，例如参加社区歌唱小组等。 *保持积极心态：* 写日记、冥想、深呼吸、参加社区活动等都有助于保持积极心态，提 升生活质量。 6. *如何与医生有效沟通？* *记录健康信息：* 准备一个健康记录本，记录每次检查的日期、结果、正在服用的药物 等，方便医生了解情况。 *提前准备问题：* 例如，这个检查是否必要？如果不做会有什么风险？检查结果异常是 否需要治疗？能否通过饮食或生活方式调整来代替药物？ 王莽跟刘秀 穿越者对上位面之子 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 12:49:51 国外研究：他汀或成老年毒药，寿命缩短22%，可信吗？#他汀类药物 #心血管健康 #健康 #健康生活方式 #药物副作用 #医学科普 #健康知识 #安澜 *你是否也曾因为关于他汀类药物的争议而感到困惑和焦虑？* 近年来，关于他汀类药物（羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂）的争议不断，尤其是一些 研究报告指出，长期服用他汀类药物可能会缩短老年人的寿命。这一消息让许多正在服用 他汀类药物的老年人感到恐慌和迷茫。 *在这期视频中，我们将深入探讨：* 1. *他汀类药物的作用与重要性* 他汀类药物的主要功能是抑制肝脏制造胆固醇，帮助稳定血脂水平，是预防和治疗心血管 疾病的重要药物。 过去几十年，他汀类药物一直被广泛用于心血管疾病的预防和治疗，被誉为“保护神”。 2. *关于“寿命缩短22%”的研究解读* *研究背景：* 2015年，《英国医学杂志·开放》期刊发表了一项研究，指出65岁以上服 用他汀类药物的老人，死亡比例比不服药者高出约22%。2024年，《衰老与疾病》期刊的 一项跨国调查也显示，长期服用他汀的老人平均寿命比不服药者少三年多。 *研究局限性：* 这些研究多为观察性研究，而非随机对照实验，结果可能受到其他因素的影响，如饮食习 惯、运动习惯、生活方式等。 研究发现，**并非所有服用他汀类药物的老人都会出现寿命缩短的情况**，而是那些没有 心血管病史、仅为了预防而服用他汀的老人，效果可能不佳，甚至可能受到副作用的影响 。 样本选择和统计方法也可能影响研究结果的准确性。 3. *他汀类药物的副作用与风险* 常见的副作用包括肌肉酸痛、肝酶升高、记忆力下降等，极少数人可能出现肌肉溶解。 *关键点：* 这些副作用的发生率并不高，主要出现在用药剂量过大或体质特殊的人群中 。与心梗、脑梗等严重心血管事件的风险相比，他汀类药物的保护作用更为显着。 健康不是药瓶子里装出来的，而是我们每天的生活方式决定的。 岳飞被杀後 岳飞之后。蒙古和金多了七个汉军侯。吴曦 刘整直接自爆也要投蒙投金。赵构这一下全天 下没有一个愿意投宋的军阀。南宋查哪个军镇的账谁就头也不回得投蒙投金。蒙金为啥会 有出生淮扬的汉军侯？不得好好感谢赵构？李全例子不是最好？这么自干皇汉的人也选择 去蒙古人帐下当世代军侯，还不是被风波亭给吓的？ 宋还是灭了 补不起来的洞 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 16:35:05 出太阳了 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 17:06:12 靠重训减下20公斤　肌肉医师走上健美舞台　维成国际口腔医疗集团总裁　刘兴成｜领航 者｜#镜新闻 曾经重达近百公斤、历经心肌梗塞，47岁放3根支架 再放1根 58岁重启 肌肉 用不到的会撤资 这句话的意思是，如果肌肉没有被使用，身体会倾向於减少或“撤资” 肌肉量。 这是一 个生物学的自然现象，因为维持肌肉需要能量，如果肌肉没有被使用，身体会认为这些肌 肉是多余的，并将它们分解以节省能量。 1周没练会掉肌肉但能速恢复 3周以上没练开始流失肌肉 心肺耐力比肌肉量更易下降 我退休旅游5年，走遍全国后才发现，旅行对老年人来说真没意思#旅行 #老年生活 #退休 生活 星光故事 疗癒不是空间的转移 是跟自己的和解 此心安处是吾乡 瑞士 不到20%老人死在医院 不插管 不进ICU 不留存款 没啥天伦之乐概念 只买对的 不买贵的 小病自己解决 大病直接摆烂 台湾自然死亡者在医院死亡的比例已从2007年的40.2%上升至2018年的53.9% 不是每个国家都有军队 也是有国家1600後迄今没有军队 ※ 编辑: opm (118.232.112.8 台湾), 06/27/2025 19:28:04