「禁止回文或推文」 早上照一般的正念暝想 不知道是不是感受到了「气」？ 好像有种东西在头部还有腰部爬 热热麻麻的 从1月到现在每天早晚暝想2次 没想过会感受到气 原本只是为了减轻压力才开始学习正念暝想 上网看了一下 好像是有资料说做正念暝想到一个程度 身体就会自动的感觉到气 我是没想那麽多啦！ 反正我只是为了抒压 就每天做就对了 是因为想说怎麽做了暝想以後 多了热热麻麻的感觉 才上网查一下 边做边看罗～ =========================================== 今天又做了练习 没想到後面的练习比较轻松 还有就是音量应该要调小一点 这样子降低了一点不适感 然後打算英听一边上网查单字或语句 不然他讲什麽我都不懂意思 变成听爽的 是说 听爽的也是可以啦！ 但还是觉得要搞清楚内容比较好 今天练习的内容大概就酱 -- 凡我所失，皆非我所有。 凡我所求，皆受其所困。 万物皆为我所用，而非我所属。 君 子使物，不为物使。 大道至简，无欲则刚。 无为则无所不为。 --

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