作者opm (想当好命宠物猫的铲屎官)
看板Diary
标题20250605
时间Thu Jun 5 08:25:38 2025
2点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点起来 听到鸟叫声跟雨声 宝宝继续睡
除湿机倒水 点眼药水 宝宝水壶装凉水 洗碗 81.4kg
念佛
谢谢
昨天有刷到个弹性训练法啥的视频 不需要做到力竭 不需要走出舒适圈 扩大舒适圈
持续做 做到自己还觉得舒服的量就好停了 不要拼极限重量 追求力竭感
右膝伤口换人工皮 觉得应该不需要再买新的人工皮了
左小腿之前起红疹痒的地方继续擦药 感觉疹子已经平了 颜色淡点
左膝盖瘀青的地方擦万应膏 青紫色还在 左髋也擦点 碰到也没啥痛感了
05:39 宝宝起来上厕所 猫出门上班 喂小鱼 倒牛奶 泡野菌芙蓉汤块
气象预报 23-29 30%降雨 晚 25-27 10%降雨 出门看状况吧
财务自由是啥 我想我不够清楚 心不知足 财务自由就不存在吧
财务端整体金融资产要有个6%报酬率 也可以过日子了吧 你不清楚
叶黄素 大蒜精 鱼油 益生菌 坚果
怪兽训练肌力课程设计：打造最强壮版本的自己 书有买 还没翻 来翻吧
木栅公园游泳池 平日开放 05:30~22:00 悠游卡付款 门票60 评价不高?
刘亦菲旅游照美出圈！「在逃公主」穿搭连瑜珈服都变神仙款 阿布达比旅游代言
外送员不得吸菸、食品应完整包覆 违规最高罚2亿 有开罚2亿单子出来再说
全球首富马斯克在2022年曾提出警告，他认为「如果日本的生育率不能有效提升，那麽迟
早会走向灭亡」。据日本厚生劳动省发布最新数据显示，2024年日本出生人数只有68.6万
人，是自1899年以来，首次跌破70万人大关，同时其总和生育率（妇女生育子女的数量）
为1.15，也创下1947年有统计以来历史新低。
2024年，台湾的总生育率为1.11，仍然是全球最低。2023年总生育率为0.87 哪有在怕
老年人口率排名：以新北市平溪区达33.63%最高，台南市龙崎区33.49%次之，台南市左镇
区32.67%居第3
台湾出生率最低的地区，依照2024 年1 月与2 月的数据，分别是基隆市、金门县、新北
市、台南市、嘉义县与嘉义市。 根据 城市学的报导，2024 年1 月出生率最低的五个县
市是基隆市（0.30‰）、金门县（0.34‰）、新北市（0.36‰）、台南市（0.37‰）、嘉
为什麽关节不活动，再多肌肉都没用
为什麽慢走无效、快走才是熟龄的心肺良药
为什麽腿练不起来，身体根本站不稳
还有，休息不是偷懒，而是身体重建的唯一机会！
宝宝送到国小 雨停了 阴天
买无糖黑豆浆 无糖豆浆 素食便当 7-11 全家都没看到西瓜杯 洗碗 洗蓝莓
100岁杨振宁为何雄风不减？长寿秘诀不靠喝水，也不靠运动，真正重要的是这4点！学会
人人都能长寿【中老年讲堂】
100岁人瑞肝脏比28岁更健康 养生秘诀靠这个 健康2.0
生活自理 生活规律 早睡 多蔬菜 多鱼 少肉
肌肉猛男vs建筑工人，结局让人震惊！ 肌肉猛男完败
去健身房混混 再去上多元运动班
--
活得舒服 笑着离开
永言配命 自求多福 人终有一死
吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.65 (台湾)
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多元运动班上完 买素食便当
猫line要蒸绞肉
爱不能当饭吃 但是被爱 能好好吃饭：如果没人爱 就去爱别人 让别人可以好好吃饭
有点orz的书名
还在飘雨
※ 编辑: opm (118.232.112.65 台湾), 06/05/2025 12:17:54
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