【楷教练】事情没有对错，只有角度。抛开情绪，祝朋友们都能一直进步 烧开水 星期一下午健身房教练课 星期二上午体适能班 星期三下午健身房教练课 接放松课 星期四上午多元运动班 避免受伤 都是运动 大家的起点不一样 目标不一样 健美 健力 技击 短跑 长跑 游泳 举重 篮球 网球 足球 体操 跳水... 各种运动要求的强项都不一样 力量 速度 平衡 灵巧... 你运动的诉求只到有功能的活着 用进废退 不动就等着衰退 动过头了就受伤 加速衰老啥 躺着半年不走动 人的腿大概就成了人造残废 太空人在无重力状况下待太久 回地球都得复健 奥运很多金牌选手 命不是太长 放松也要学习 心智 身体 你相信在运动上 健身房教练比你专业 在病上 各科医生比你专业 在健康上 你自负其责 健身房教练 医生 营养师 或其他人 都不对你的健康负责 资源有限 欲望无穷 主观的最大满足 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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