整个晚上都没睡好，庆幸的是这次不是因为心理因素才晚睡，是被蚊子叮了整背而失眠 本想看抓痕多夸张，一看才发现整张背的烂痘更是猖狂，回想起来应该是麦当劳惹的祸QQ https://i.imgur.com/2KV91q5.jpeg 最近实行一个礼拜至少三天五公里跑步机，然後到家就冲冷水澡，这是我找到补充脑内啡 最多的方式，五公里或是跑步30分钟开始就是进入跑者的愉悦感，另外练腿也会产生较多 的脑内啡，所以就变成两天跑步、练腿、两天跑步、练腿，这样总不会再次有那些负面想 法了吧哇哈哈 今天还要陪妈妈跟阿姨去烘炉地算命，希望晚上的车况良好，晚上八点算，回到丰原几点 了呀，今天一定很好睡Zz --

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