作者MadCaro (麦卡珞)
看板Diary
标题0217
时间Mon Feb 17 07:29:21 2025
去买早餐，豆浆或鲜奶，再买个沙拉搭配馒头，沙拉可以中午吃，顺便领书。
吃完做超慢跑30分钟，做深蹲，做抬腿，做死虫式。
看书念书，每个小时看远方景色保养眼睛，做梳头跟护眼操，勤做笔记。
中午记得吃东西，可以的话中午前再睡一下。
记得九点看明星赛。
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都做了，就是没做抬腿跟死虫式，我腰背肌肉比较没力无法直接做棒式，真是惊人过完年又
胖了两公斤。
要好好减肥了，在看明星赛，小丑那队要怎麽输？
我看冠军会是小丑那队（老巴队）。
越来越觉得篮球nba有趣。
需要吃中药跟吃保健，觉得吃蓝莓没有什麽屁用。
※ 编辑: MadCaro (223.138.108.72 台湾), 02/17/2025 09:44:21