139 83 77 05:03 85.3kg 2点多起来上厕所 皮肤痒 擦芦荟露跟药 猫闹钟响 猫起来 5点起来吃药 宝宝继续睡 凉 除湿机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 念佛 谢谢 气象报告15-18 10%降雨 晚15-16 10%降雨 出门没下雨的话不带伞 保暖 起亚虎经理一家空难亡 生前最後发文：3岁儿非常兴奋 根据《MSN》、《朝鲜日报》报导，43岁的高姓行销经理原本的旅行充满喜悦与期待，他 与妻子以及年幼的儿子於圣诞假期前往泰国，这是他们全家首次出国旅行，也是为了庆祝 起亚虎队赢得韩国大赛总冠军的荣耀。高先生在Instagram分享了这趟旅程的点滴，记录 了在曼谷寺庙、天文台和动物园的家庭时光，并配文「全家人的第一天海外日」。 在一张特别的照片中，高先生的3岁儿子望着飞机窗外，充满对未知的探索与期待。高先 生在贴文中写道，「我很兴奋能带儿子去动物园，和老虎散步、骑大象、看鳄鱼，还有他 一直想见的火烈鸟」，这次旅行他们玩得非常开心，但不幸的空难让这一切戛然而止。 一家三口原订要在明（30）日返韩，但由於发现济州航空尚有空位，於是便先向哥哥告别 、提前一天回家。 鱿鱼游戏真实版 韩国人炒币炒到要钱不要命？ 韩国社会对币圈的负面情绪，还源於2021年爆发的「鱿鱼币」（SQUID）诈骗事件。该代 币在短短一周内暴涨 27,900%，随後团队卷款逃逸，币价归零，导致无数投资者损失惨重 。人均持有金额也从 10 月的 2655 美元攀升至 4400 美元。 木栅动物园「天降树懒」砸游客头 网惊：慢吞吞变光速肇逃 公教个人专户退抚储金22.6亿元 後天开办自主投资 截至今年12月统计，以人生周期型60％最多，次为积极型24％，稳健型12％，保守型估4％ 毛帽上「多一颗毛球」不是为了好看！内行揭1重要功能，真实用途其实很强大 附有毛球的毛帽最初起源於欧洲的水手帽，以前欧洲水手们在船上会戴着有毛球的的毛线 帽子，帽子上的毛球有如感应器侦测一样的存在，用以侦测头上的危险，只要毛球碰触到 物品，配戴者都会有感觉，可以让水手避免在狭窄的船舱中撞到头，直到现在，法国海军 的军帽上仍然有用类似的设计制作帽子。 空军来势汹汹！比特币失守 9.4 万美元 消化不了的东西 再好也不是你能吃的 猫出门上班 腰不太对 大概睡时被宝宝挤到斜靠着墙睡? 应该把宝宝挤回原来的位置 躺平啥睡 141 78 73 05:55 对不起，被动收入7万元，很了不起 05:58 宝宝自己爬起来了 说6:30 泡汤块给她 烧开水 洗小黄瓜 蓝莓 买的切南瓜跟山药过期 注意有效期限 蛋白质跟进食量 解决饥饿感 蛋白质必须吃到相当的量 纤维跟蛋白质是食慾的煞车 130 85 75 06:58 吃过些东西 吃了今天的第2次药 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.114.3 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1735599544.A.EC6.html 宝宝送到国小 阴天 凉 去喝了精力汤 买初榨橄榄油 素食便当 kirkland卫生纸 准备上体适能课的东西 觉得这家素食便当的菜可以了 马斯克谈：生命的意义是什麽？你早晨起来，你想要活下去，你为什麽想要活下去？一定 有原因，活着的意义是什麽？是什麽激励着你？是什麽给你希望？ 80g的蛋白质需求 你吃些啥? 400ml豆浆13g 1个蛋6g 豆腐 坚果 蛋白质可能吃得不够 吃素健身也能增肌减脂？ 植物性蛋白的生物价低 解决办法？ 吃素的好处多多，那吃素也能增肌减脂吗？萧捷健表示，在摄取蛋白质的时候，要考虑的 有两点：1 生物价（BV)。2 蛋白质的品质。生物价指的就是一定份量的蛋白质下肚後， 真正能够被身体所利用的还剩下多少比例： 蛋＝乳清蛋白 (100) > 牛肉（80%) > 大豆( 74%) > 麸质（64%) 植物性蛋白不一定是完全蛋白 豌豆蛋白和糙米蛋白是互补蛋白 萧捷健指出，在植物性蛋白中，只有大豆蛋白，毛豆和黑豆是完全蛋白，而豌豆蛋白粉不 是完全蛋白。 豌豆蛋白缺乏met/cys这两种氨基酸，而糙米蛋白缺乏lys这种必需氨基酸 。这两种蛋白 质一起摄取，才能够补足长肌肉所需要的必需氨基酸。. 完全蛋白质之所以被称为「完全」是因为这类蛋白质含有全部九种人体必需的氨基酸， 每杯煮熟的鹰嘴豆（ 240 毫升）含有约 15 克蛋白质， 也含碳水化合物、纤维、铁、叶酸、磷、钾、锰与其他植化物； 每杯煮熟的豌豆（ 240 毫升）含有九克蛋白质，比一杯牛奶还多。 困? 下单挂卖一些ETF跟股票 ※ 编辑: opm (118.232.114.3 台湾), 12/31/2024 08:41:17 这绝对是全网唯一一个倒闭还能笑的这么开心的老板娘 小学生的陪伴 ※ 编辑: opm (118.232.114.3 台湾), 12/31/2024 08:51:00