上周跳绳一次5000下 壶铃摆荡300下 平均每天1万2千步 - - 前阵子各间学校举办运动会 有一个当导师的网友写道 他请全班同学喝５０岚饮料 结果被班上学生批评：「请这麽差喔?」 下面一堆网友就开始批评，现在小孩都被宠坏了。 我很讶异地看完这些讨论後，转头问我家孩子： 「你们这次运动会也拿到很多家长的饮料点心嘛， 有人会抱怨这些东西很烂吗?」 孩子愣了一下睁大眼睛说：「不会阿！怎麽会？」 （好险，还没变成小怪兽，稍微安心了） 回娘家遇到外甥女，也跟他们聊到这个事件 外甥女说她也有看到这个讨论串， 「拜托５０岚耶，都当圣水在领的！」 当然也有一票家长表示不应该请吃没营养的食物， 我们班上也有喔，还因此私讯导师不该这麽做。 我们导师很帅气直接把这件事群发给所有家长: 「提供赞助的家长都非常踊跃跟热心， 我们都很感激。基於表扬与奖励， 我认为适度的小礼物是可以接受的， 如果你家小孩不想接受或有过敏等原因， 请学生直接跟我说，谢谢！」 （马上私讯大力认同老师作法跟回应） 不是哪个世代的问题 一直以来都是家教问题 - - 一年快结束了， 回顾一整年借的书，扣掉童书的话， 我也借看了14本书， 平均一个月有超过一本， 算有及格，2025年继续保持。 - - 回家时跟我爸讨论手上那本《正向聚焦》， 譬如发现孩子的优点、做得好的地方要夸奖。 不一定是针对好的结果（譬如考得好）， 动机、过程、一点点进步都值得肯定跟鼓励， 也不能乱夸喔，要根据事实来称赞， 不然孩子还觉得莫名其妙咧， 夸奖也不会有效果。 我就跟我爸说，这些你都懂的，我领教过。 你就算不用看书你都知道这些， 我们家孩子就是在各种肯定中长大的。 譬如明明也没长得多好看， 他也能称赞比如我家小孩气质都很好， 念书方面也不会给我们压力， 就尽力跟顺其自然就好， 重点也不会拿我们跟其他小孩做负面比较。 也不会在外人面前批评指责小孩给外人看， 都是事後大家心情平复後，私下再来聊。 既使其他长辈的批评洗礼我们也是领教不少， 但因为我爸从来都给我们正面的回应， 所以就算受到别人的打压欺负， 或是就算看到其他人的好表现而羡慕， 也不会因此否定自己。 我爸其实学历也没很高，也不太会理财， 但是他某些方面是很有智慧的。 虽然小时候的生活没有很富裕， 回想起来我的心灵确实是富足的， 那一点一滴的肯定与支持， 都是成长的养分。 有些孩子没有像我一样幸运， 长大後可以试着照顾自己心里的小孩， 对自己好一点，不要太苛责自己， 常常给自己打气，善待自己， 把自己的感受摆在第一顺位。 哪天当我们有余力的时候，也善待其他人。 --

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