作者opm (想当好命宠物猫的铲屎官)
看板Diary
标题20241224
时间Tue Dec 24 21:44:16 2024
感觉胃不太舒服 喝点热水好些
猜测一次进食量剩过去1/3 再多胃就会抗议
中午点的豆腐 豆芽菜 蒸蛋 算吃得下的食物
考虑用山药 南瓜 地瓜 替代大部分米饭
血压继续记录 猜测收缩压120左右时舒服 130+头会开始发涨 不到100可能会头晕
别吃那麽多 吃慢点 细嚼慢咽 保证蛋白质跟蔬菜的量
去搞点初榨橄榄油啥试试
做啥重训?
绿花椰也许可以屯些 煮烂点 难咬
平甩功继续玩吧
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活得舒服 笑着离开
永言配命 自求多福 人终有一死
吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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