作者opm (想当好命宠物猫的铲屎官)
看板Diary
标题20241223
时间Mon Dec 23 06:16:55 2024
132 84 83 04:59 86.6kg
3点半起来上厕所 喝点水 没睡多好 很少8点多睡 猫咳跟打呼 宝宝加减咳一下
猫闹钟响 猫起来 快5点起来吃药 宝宝醒来 拍拍她的头 拉被子盖她
除湿机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水
念佛
谢谢
气象报告 14-18 30%降雨 晚 16-17 50%降雨 出门带雨具 保暖
睡得够久 听力跟视力的清晰程度好些 还是长期在睡眠不足状态
笑中带泪的老後日常套书：《银发川柳1～3》日本公益社团法人全国自费老人之家协会
以为是爱情，结果是心律不整
饭只能吃8分饱，剩下2分要吃药
喜欢比我年长的对象，但他们都不在了
「先笑出来，然後红了眼眶」 还没开卖 预购商品
5:25 猫说要出门上班 睡久点起来似乎咳的症状轻点 宝宝起来上厕所
烧开水 宝宝说6:30再泡汤块
泡菠菜蛋花汤块自己喝 洗蓝莓 小黄瓜
「三王塚」「人世间还有比性命更珍贵的事物……」真是自己挖坑
132 82 77 06:16
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活得舒服 笑着离开
永言配命 自求多福 人终有一死
吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.113.50 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1734905818.A.DCE.html
1F：→ opm: 小腿腿面有痒感 擦乳液跟芦荟 118.232.113.50 12/23 06:19
美国食品药管理局（FDA）近日重新定义食物「健康」定义，将过去在健康食物名单内的
白吐司、早餐谷片、优格剔除，新加入坚果与部分种子类食材、鸡蛋、鲑鱼、橄榄油，
这也是FDA在30年前发表健康饮食标准後首次的重大变革。
优格被除名?
「心静」寿命长！哈佛研究：神经兴奋程度低更长寿
45 万中高龄者陷「危肌」！秋冬胸闷、心肌无力竟是肌少症惹祸
中壮年族群经常担任家庭中主要经济支柱，更应及早关注肌少症危机，面临 40 岁後人体
肌肉倍速流失，医师提出三点基准帮助民众自我检测，包括：
体脂是否符合卫福部建议标准:男性体脂肪≧25%、女性体脂肪≧30% 者为肥胖，肌肉比例
容易偏低 (特殊疾病或需求患者可能需视情况增加标准数值)。
观察步行速度是否下降，爬楼梯及蹲下站起时是否需要支撑。
用双手尝试圈住小腿肚围，若能圈住，可能有较高肌肉流失风险。
重训跟蛋白质...-.-
※ 编辑: opm (118.232.113.50 台湾), 12/23/2024 06:42:37
2F：→ opm: 台中休旅车闯红灯撞游览车 驾驶无照又酒驾 118.232.113.50 12/23 06:43
3F：→ opm: 新北耶诞城女厕爆满！她们强闯男厕 118.232.113.50 12/23 06:45
4F：→ opm: 高雄捷运「车门开了、月台门卡住」旅客傻眼 118.232.113.50 12/23 06:45
5F：→ opm: 元旦起禁止旅宿提供「一次性盥洗用品」 118.232.113.50 12/23 06:47
6F：→ opm: 八里民宅惊传双屍案…6旬男女倒卧床上死亡 118.232.113.50 12/23 06:49
7F：→ opm: 中国女作家写眈美文被判4年6个月? 118.232.113.50 12/23 06:55
8F：→ opm: 分药 吃药 118.232.113.50 12/23 06:58
9F：→ opm: 138 83 82 07:11 做了10分钟平甩 118.232.113.50 12/23 07:11
10F：→ opm: 宝宝送到国小，阴天，凉，上班路上。 49.216.233.10 12/23 07:36
11F：→ opm: 买食物，订午餐。 49.216.233.10 12/23 08:44
12F：→ opm: 会办公文展期 49.216.233.10 12/23 08:58
13F：→ opm: 所得、资格认定… 49.216.233.10 12/23 08:58
14F：→ opm: 同事生小孩满月油饭星期五送 49.216.233.10 12/23 09:04
15F：→ opm: 空罐子拿去退 49.216.233.10 12/23 12:47
16F：→ opm: 同事帮忙订的饮料 49.216.233.10 12/23 14:11
17F：→ opm: 下午请病假，下班，下雨，去医院。 49.216.233.10 12/23 14:12
18F：→ opm: 心脏衰竭门诊有啥特别的吗？ 49.216.233.10 12/23 14:12
19F：→ opm: 现实环境跟行为环境 49.216.233.10 12/23 14:32
20F：→ opm: 心能转物，即同如来。这几千年有几个如来现 49.216.233.10 12/23 14:33
21F：→ opm: 世？ 49.216.233.10 12/23 14:33
22F：→ opm: 凡夫容易被境染，试着混个好境吧？ 49.216.233.10 12/23 14:34
23F：→ opm: 152 92 91 15:00刚爬上医院楼梯 49.216.233.10 12/23 15:10
24F：→ opm: 133 79 82 15:10 49.216.233.10 12/23 15:11
25F：→ opm: 到诊间外面等 49.216.233.10 12/23 15:17
26F：→ opm: 内脏脂肪跟高压力生活 49.216.233.10 12/23 15:27
27F：→ opm: 好像是候诊号最後一个 49.216.233.10 12/23 15:38
28F：→ opm: 皮质醇，压力荷尔蒙，皮下脂肪减少，内脏脂 49.216.233.10 12/23 15:40
29F：→ opm: 肪增加的状况。 49.216.233.10 12/23 15:40
30F：→ opm: 护士说医生4点要离开，只要拿药的话先给药。 49.216.233.10 12/23 15:45
31F：→ opm: 有空再来看吧 49.216.233.10 12/23 15:48
32F：→ opm: 只有自费药，最多开一个月的药，约一个月後 49.216.233.10 12/23 15:56
33F：→ opm: 回诊，医药费1360，批价，等领药。 49.216.233.10 12/23 15:56
34F：→ opm: 其实一个星期後还有功能的活着，能自主行动 49.216.233.10 12/23 15:59
35F：→ opm: ，病况有没有到需要急诊进行手术，似乎都还 49.216.233.10 12/23 15:59
36F：→ opm: 有谈谈的空间。 49.216.233.10 12/23 15:59
37F：→ opm: 坐旁边的说今天股票涨？ 49.216.233.10 12/23 16:06
38F：→ opm: 在事情变成回忆前，判断价值有点困难。 49.216.233.10 12/23 16:09
39F：→ opm: 买了7-11关东煮跟地瓜回家 吃药 118.232.113.50 12/23 16:53
40F：→ opm: 137 93 78 16:54 118.232.113.50 12/23 16:54