在看yt谈穷人为什麽无法翻身，提到五种贫困陷阱，我听了两次，觉得自己也有踩到贫困陷 阱。 1.稀缺感造成的短视近利：这个好像还好，我花钱花最多都不是在自己身上，几乎都是在买 男友的衣服、裤子跟保健食品，如果真的要说有符合，应该是我喜欢尝试各种不同新的零食 ，以及有时候为了犒赏自己会想吃美食喝饮料，就是在吃吃喝喝花比较多，这个是我要反省 ，我要养成好好喝水的好习惯，就可以省下很多买饮料的钱，对健康也是很有帮助，另外就 是要多从事跟吃喝无关的舒压活动。 2.缺乏资讯管道造成的认知落差：我其实都有在投入钱买书买课程做进修，此外，我看影片 很多都是看健康、动物、理财等的资讯，我比较会看知识型yt频道，所以我并不是太差。 3.缺乏避险手段：这个我认真觉得有中，我只有买机车相关的保险，因为有在吃身心科的药 ，我很多保险没办法保，男友也是病友，他也是很多保险没办法保，这个是迫切需要处理的 问题。 4.贫困思维： 这个我有，我甚至被打击到觉得，我会不会这辈子就是失败了，人会自我验证，其实我潜意 识还是相信，靠着我的努力，我有办法克服困难，改善我的处境，只是说真的那个现实打击 的无力感，真的让人觉得很辛苦，我只能说我不会放弃，活着一天我就一天不会躺平。 5.消费膨胀：这个我有，我以前都剪百元快剪，现在如果赚到钱都会想剪400多的，这个认 真说，没有必要，只是贪图一时的享受而已，我继续剪百元理发吧，就理财方面，我确实是 该开始记帐了，我也要帮男友记帐，然後保健食品的钱比较没办法省，真的要说，我买海外 iherb已经比买国内保健食品便宜许多，而且男友不吃，他的情绪睡眠夜尿膝盖等可能又会 出问题，好在男友现在同意部分的保健食品他花他的钱买。 花在男友身上的钱差不多该节制了，他缺的东西都帮他补齐了，接下来顶多买iherb保健食 品而已。 总结： 1.戒饮料培养喝水好习惯 2.用运动、写日记、静坐冥想、看书、聊天等方式替代吃喝做为舒压手段 3.剪百元理发就好 4.东西能用就继续用，如果真的要花钱，要去思考有没有替代方案可以用不花钱的方式达到 手段？能不能延迟消费？可不可以分期？ 4.花在男友身上的钱要节制 5.研究保险 --

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