略看完一本书《请支援多巴胺》，蛮无聊的一本书，感觉大纲是用ChatGPT写的，也许以 後可以常常看到这种书。喔，这本是健康养生的书籍，虽然前面有提到多巴胺，不过好像 大部分都跟多巴胺没太大的关系，喔好吧，问ChatGPT也许是有关系。 可能可以增加多巴胺分泌的活动: 运动、饮食、大笑、大哭、休闲娱乐、洗浴、倾诉、按 摩、冥想、腹式呼吸等等。印象中多巴胺好像是奖励/报酬系统吧，满足了慾望或者得到 什麽奖励可以产生愉悦感，通常在探讨上瘾症会常常提到多巴胺。多巴胺也有耐受性，相 同或类似程式的奖励会让愉悦感逐渐降低，於是我们需要从事更多或更新奇的相同或其它 活动才能产生相同的愉悦感，这让上瘾症可能会变得愈来愈严重。当然不是任何活动都会 造成成瘾性，有些成瘾可能是正向的，只要不过度反而对身体有益处。多巴胺可能当初是 为了帮助人类学习，去追逐那些必要的基本慾望，如饮食、性爱等等。 有空再打。 -- ▆▅▆▇ 事情都做不完!看 ▆ ▄▄▄▄▄▄ ║▄▄▄▄▄║ ◣◢ h ▂ ◣◣ 我用影分身之术!! xxxxxx◢◢ ▁ ║xxxxx◢◢ ║ 运动 ＞＜" t ◤ ＃ ◥◤ ︵︵ ︵︵xxxx▲ ◥║xxx▲ ◥︵.︵.= ◥ 出游 x ▍ ≧|≦ ▋喝!! ◣◢ ◢◣ xxxx ▋║xxx ▋ ◣◢ 9 ─υ◢▁◣ 〞 ？＠＠ '◢˙˙ ▄▄ ╙─ 阅读ξ-- ╱◣ ◥ ◤◢ \|/ ◤≡██◢█创作◣ ﹨∕◢ 上网◣ ﹨∕◢ ▁◤ = 沉思 --

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