经常性的会觉得沮丧 没有多想活下去 也没有多会去想自杀 人自杀不自杀 总会死的 就算活得没多开心 死了怎样是个未知 死了的已知是大概没办法再用过去的方式接触世间 目前大概也没国家弄出把阴魂啥当劳动力或材料的玩意 倒垃圾 回收瓶罐 想吃甜食、炸的、肉类、喝咖啡…？嘴馋７类食物可能是身体缺乏这些营养素 想吃甜食→缺乏铬、能量 缺乏铬会影响胰岛素功能，导致对糖的耐受性降低 建议可适量补充：全麦土司、水果、地瓜、燕麦杂粮。 想吃巧克力→缺乏镁、维生素B群 建议可适量补充：菠菜、坚果、燕麦、紫菜。 想吃肉、起司→缺乏铁、钙、胺基酸 建议可适量补充：猪血、鸭血、牛奶、鸡蛋。 想吃冰块→缺乏铁或荷尔蒙改变 建议可适量补充：红苋菜、猪血、鸭血、奇异果、芭乐、柑橘类。 想吃炸物→缺乏水、电解质、钙 建议可适量补充：黑／白木耳、柳橙、电解质饮、牛奶。 想喝酒→缺乏钙、镁、蛋白质 建议可适量补充：小鱼乾、黑芝麻、豆浆、绿色蔬菜。 想喝咖啡、汽水→缺乏钙 建议可适量补充：起司、小鱼乾、钙、黑芝麻、紫菜。 想吃碳水化合物：缺乏色胺酸 补充色胺酸可吃：牛奶、香蕉、坚果、鸡蛋、黄豆制品等。 想吃咸食：缺乏钠 补充钠可吃：椰子、木瓜、哈密瓜、海鲜等。 认识自己 认知 无我 无我相 无人相 无众生相 无寿者相 真空妙有 分药 宝宝似乎喜欢高木直子的漫画 离苦得乐的法门 诸行无常 是生灭法 生灭灭已 寂灭为乐 日常生活的内容 才是修行能开始的地方 呼吸 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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