今天是礼拜一。 宝宝出生：11m0d 矫正年龄：9m6d(预产期11/6) 换尿布：10次。(便便次数：3次) (家里：3次。托婴中心：7次。) 喝奶量：740cc，喝5餐。 (平均一餐喝150cc) (雀巢能恩水解1号:740cc) 神队友今天【有】去跑车。 特殊事件：今天(8/12)宝宝满11个月了。 宝宝睡【独立小床(台中)】。(120*180红色游戏围栏内) 妈妈【没有】陪睡。(红色游戏围栏内) 宝宝【有】睡过夜。 昨晚2149喂150cc， 今早0725喂150cc。 (餐与餐大约间隔9.5小时) ----- 早上宝宝五六点又爬起来， 妈妈看到宝宝扶着围栏站起来， 只好又进去游戏围栏内 陪宝宝睡觉、哄睡宝宝。 →感觉宝宝好像最近分离焦虑 　还是有点严重。。。 　都要看到妈妈比较安心。 0715闹钟铃醒。 0720妈妈起来刷牙洗脸。 0725爸爸+妈妈喂奶。(能恩，150cc) →让宝宝在大床上喝奶。 →爸爸先顾，等妈妈刷牙洗脸好， 　换妈妈顾，换爸爸去刷牙洗脸。 0728爸爸去刷牙洗脸。 0736爸爸拿小方巾沾饮用水帮宝宝擦嘴巴。 →宝宝喝完奶後，要擦擦嘴巴，避免嘴巴臭臭。 0740妈妈滴益生菌5滴。(宝乖亚) 0752爸爸换尿布。(裤型换裤型)(尿尿一大包) →昨晚睡前换穿裤型尿布， 　感觉裤型尿布还是可以撑， 　但早上一定要换掉！(太大包) 0810爸爸宝宝妈妈一起出门。 →今天早上妈妈推婴儿推车带宝宝去上课。 →爸爸先骑机车去开车回来放汽座，再去工作载客。 0815妈妈抵达托婴中心打卡。 0823妈妈骑机车去买早餐。 【香米饭团】[紫米饭团$45] 0834妈妈抵达公司打卡。 →在电梯里面刚好遇到财务部的处长， 一位有点严肃的男处长。。。点头打招呼。 1122妈妈吃饼乾当点心。 →77新贵派(草莓)1块(77cal) →义美鲜葱苏打饼乾(153cal) 1200妈妈下去二楼买面包。 【公司2楼投币机】 [海盐罗宋面包1个$30] →买来当爸爸下午点心。 　结果没想到爸爸车上还有一块 　罗宋没吃完，还好还没有过期 1210爸爸妈妈一起吃午餐。 【米撰鸡腿霸王便当】 [菜饭便当(五样菜)2份$90x2=$180] →木片便当，有点贵。。。 →当作是换换口味吃。 1230爸爸妈妈一起睡午觉。 1255闹钟铃响，午休结束。 1315妈妈用永丰转3万给爸爸国泰(7月薪资)。 →这个月的薪转已完成。 1410妈妈去公司茶水间清洗昨天 　　刚拿到的新买的： 　　「316全钢闷烧罐(800ml)」 →清洗完，先装满热水消毒一下 1420妈妈下去二楼买面包。 【公司2楼投币机】 1.[海盐罗宋面包1个$30] 2.[切达起司贝果1个$25] 1530妈妈吃下午点心。 →海盐罗宋面包(456cal) 1630妈妈用闷烧罐闷宝宝粥。 1750妈妈骑车回到租屋处 →停好机车走路去托婴中心。 1800妈妈带宝宝回到租屋处。 1810妈妈帮宝宝洗脸/洗头。 1813妈妈帮宝宝脱尿布/洗屁屁。 1815妈妈帮宝宝洗澡。 1820妈妈帮宝宝穿尿布/穿衣服。 1829宝宝睡着。 1835妈妈洗奶瓶/奶嘴/三色碗/衣服/围兜/尿垫。 1855妈妈先去洗澡。 1913妈妈叫醒宝宝。 1915妈妈喂副食品/宝宝粥。(农纯乡-司目鱼粥，150g) →在公司装的热水还是很烫， 　粥有闷熟，外包装很烫， 　内包装的粥可以直接吃。 →妈妈先准备好粥、泡好奶160cc，再开始喂宝宝吃。 *农纯乡宝宝粥(常温加热)： 商品：农纯乡-虱目乐乐粥(150g)/包 成份：水、台湾香米、虱目鱼、小松菜、山药、玉米、蛤蜊、糙米、香菇 1925妈妈喂奶。 (能恩，160cc-10没喝完=150cc) 1937爸爸买晚餐回家。 1940一起吃晚餐。 【正忠排骨饭-福科店】 [菜饭便当(五样菜)2份$75x2=$150] 2000爸爸拿垃圾下去丢。 2010爸爸给妈妈薪转的现金。 →38200-500=37700。 2108爸爸进游戏床陪宝宝玩。 →妈妈回大床休息。 2215爸爸换尿布。(裤型换黏贴) 2220妈妈喂奶。 (能恩，150cc-10没喝完=140cc) 2231妈妈帮宝宝抹脖子(B5) →B5+全面修复霜，薄博擦一层 2345宝宝睡着。 ----- 08/12托婴中心： 0815到校时间 1752离校时间 1210托婴喝奶(配方奶-能恩，150cc) 1630托婴喝奶(配方奶-能恩，150cc) 0920托婴换尿布(尿) 1040托婴换尿布(尿) 1120托婴换尿布(尿,便) 1200托婴换尿布(尿) 1500托婴换尿布(尿) 1640托婴换尿布(尿,便) 1750托婴换尿布(尿,便)-妈妈去接老师刚好在换臭臭 0900婴幼儿餐点纪录(香蕉) 1020婴幼儿餐点纪录(青菜昆布鱼粥) 1500婴幼儿餐点纪录(青菜昆布鱼粥) 1220-1451托婴睡觉 0815托婴量体温(36.6度) 1100托婴量体温(36.5度) 1520托婴量体温(36.7度) 故事绘本：小金鱼逃走了 生活自理能力学习：扶物站立 联络簿给家长的话： 1.宝宝的书包纸本联络簿内有新的托育契约书，再麻烦填写，谢谢！ 2.宝宝尿布剩半包喔～再麻烦补一包，谢谢！ 3.今天宝宝脖子後方些许热疹，老师有擦药罗～午休和下午150奶没有推掉都喝光光哦～宝 宝午休有些许咳嗽喔～妈咪再注意一下啊！ 4.宝宝现在吃水果都很棒，嘴巴自己张开把香蕉吃光光，超级棒！但吃粥时没有及时喂，发 现吐口水更明显，而且他很爱抓旁边小朋友的东西。 5.今日课程-彩虹球敲敲乐 老师在上课中点名陈宝宝，并教导手手举高高，刚开始有点蒙，在教导几次，终於笑嘻嘻知 道意思呢～希望重复教导有一天宝宝会自己举高高右！ 准备了彩虹敲敲球，先让宝宝认识球球颜色，再让宝宝精准敲打球球，让球掉入下方，可以 建立形状辨识，宝宝通过彩虹球敲敲乐来建造形状辨识能力。 宝贝很棒～敲敲球手握木槌，把分别不同颜色的色球敲打下去，虽然敲的没有很精准及力道 不够，老师从旁协助都有顺利敲击下，希望宝宝会越来越可以瞄准每个物体！ 回覆联络簿的内容： 1.今天8/13会带一袋裤型M尿布到中心作为补充(已写上宝宝的名字)。因为现在宝宝换尿布 时常常动来动去不太好换，所以除了睡前会帮他换黏贴型尿布外，其余大多数时间都改换穿 裤型尿布。 2.契约书的部分，等爸爸妈妈看完/签完後，预计周三周四(8/14-8/15)会缴回中心。 3.因为之前在baby班老师有教拍手，现在宝宝很会拍手，跟阿公阿嬷视讯电话时，阿嬷叫他 拍手也都会拍手很棒棒。阿嬷希望请中心的老师也能帮忙教宝宝"挥挥手"再见、Say Hello 。(爸爸妈妈在家里都有试着教宝宝挥挥手，不过好像现在还不太会)再请老师帮忙，谢谢!! 4.这一两天，爸爸妈妈发现宝宝又开始会撞头(用额头撞东西)、用手打头、直接往後倒後脑 勺着地的动作，再请老师帮忙多注意避免宝宝受伤，谢谢!! 老师回覆： 1.妈咪～中心都规定用黏贴型的尿布喔～主要好更换，也怕宝宝突然尿出来来不及遮喔！ 2.契约没问题喔～是旧换新的契约书 3.他还有点太小，在中心老师都会带着宝宝一起喔～其实宝宝掰掰和嗨他们比法都容易一样 ，因为太小了 4.目前在中心好像不会喔～空间大玩的蛮开心 ------------------ 减肥3M倒数D90 ------------------ 「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」 「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」 人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。 标准体重，靠自己的意志力达成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：减肥3M倒数D18-8/12 体重：98kg(8/8) 早餐：紫米饭团(600) 午餐：菜饭便当(五样菜)(560) 晚餐：菜饭便当(五样菜)(560) 点心：77新贵派(草莓)1块(77)+义美鲜葱苏打饼乾(153)+老旧金山二合一咖啡(97)+海盐罗 宋面包(456)=783 喝水：2000 运动：没做 热量：600+560+560+783=2503 基础代谢率：1515-2503=988(胖) (减掉7700大卡＝减掉1公斤) ------------------ --

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