上周游泳1km(约220大卡) 超慢跑合计约2小时 跳绳一次40分钟 外出练跑30分钟 - - 因10月要跑4km小马拉松 周六我跟先生傍晚带小孩去学校操场练跑 我慢跑3公里差不多跑30分钟 慢慢跑 跑蛮顺的 然後就下大雨了 没办法达成4km 小孩一开始冲太快 还故意快我一圈 後来跑跑停停也没比较厉害 早就叮咛他别小看4公里 不要冲太快了 跟超慢跑还有跑步机相比 实际路跑真的有累耶 隔天全家都铁腿 之後还是得练练 - - 找我跑马拉松的妈妈 她其实在学校的研发单位当RD 我之前跟她聊到一套很受欢迎的童书 "神奇柑仔店" 她说她们学校图书馆的书很好借 而且童书可以借1个月 一般都只能两周 就很热心帮我借了一整套1-16本 一整套喔!图书馆要排队排到天荒地老的书 我是真的很感激她 但是我那懒惰的儿子还很抗拒字很多的书 看到漂亮插图时他会问我 妈妈这故事在讲什麽 我消化完才会跟他讲个大概 是说他也会感兴趣的听我讲 结果借回来 最後都是我在看 我是先前就有看过1-2集 她建议我一个月看不完的话 可以从最新一季开始看 毕竟新一季的外面更难借 所以我就看完了11-16集 才还给她 真的很不错的书 带着奇幻警世的风格 如果我是小女孩应该也会很喜欢 找机会再跟小孩一起看一遍 总不能白收人家好意 有送些水果回礼啦 毕竟16本书扛来扛去还蛮重的 - - 最近才又开始重回网飞的怀抱 就常常在家看电影 小鬼想看鲨鱼 所以看了巨齿鲨 以这种猛兽片来说 还不错 不会很假 我被吓到好几次 - - 先生找我看富都青年 小鬼也似懂非懂的一起看 演的是马来西亚贫民区的悲歌 聋哑的哥哥跟无血缘关系的弟弟 没有身分没有学历的他们挤一张床 住在小小的套房 靠苦力赚着别人施舍的微薄现金 深怕被认为自己是非法外劳 躲躲藏藏 过着不见天日的生活 没有办法发声的底层 要如何道出心中的怒吼 又看了沉重的片 但也意识到 要更珍惜微小的幸福 --

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