今天是礼拜四。 宝宝出生：9m29d 矫正年龄：8m5d(预产期11/6) 换尿布：8次。(便便次数：2次) (家里：3次。托婴中心：5次。) 喝奶量：710cc，喝5餐。 (平均一餐喝160cc) (雀巢能恩水解1号:710cc) 神队友今天【有】去跑车。 特殊事件： 1.早上宝宝从婴儿床边缘跌下来，妈妈很难过很自责。。。 2.下午妈妈参加公司健康讲座，林才群讲师讲得很好，获得很多有关食品安全的知识。 3.晚上租屋处的洗衣机排水管破掉又脱落，阳台地板湿答答，妈妈拿防水胶带黏好。 4.晚上爸爸第一次用新买的PPSU美猴王防胀气奶瓶泡奶给宝宝喝。 宝宝睡【独立小床】。 宝宝【有】睡过夜。 昨晚2330喂120cc， 今早0643喂120cc。 (餐与餐大约间隔7小时) ----- 0635宝宝从婴儿床边缘跌下来... →当时，妈妈在一旁准备早餐， 　正在往电锅的内锅倒水， 　谁知宝宝忽然跌下来。。。 　妈妈吓了一大跳！！！ →妈妈赶快把宝宝抱起来呼呼... →当时，爸爸还在床上睡觉... 还好这次跌下来的地方， 有放一些杂物阻挡， 宝宝没有直接头撞到地面。 妈妈第一时间把宝宝抱起来 检查和安抚秀秀， 摸摸宝宝的头检查，发现: 除了衣服湿掉外， 赶快帮他换一件乾净的衣服。 只有下嘴唇、左鼻处有点破皮.. 过一会儿， 妈妈持续观察宝宝的情况， 发现宝宝还是活动力很好， 想到处爬，早上也有正常喝奶。 但妈妈还是有写联络簿， 请托婴中心地的老师今天帮忙 多注意看看宝宝的情况， 如果有任何异常的情形， 请老师第一时间通知爸爸妈妈。 *事後检讨： 宝宝跌下婴儿床後， 爸爸妈妈讨论，决定： 1.先拿东西或是纸箱/纸板，将婴儿床的另一边阻挡起来，暂时避免又跌下床。 2.赶快换大一点的租屋处，让宝宝有安全的活动空间，以及安全的睡觉环境。 →对於新租屋处这件事的速度， 　真的要加快脚步了！！！ 0640妈妈换尿布。 0643妈妈喂奶。(能恩，120cc) 0740爸爸宝宝妈妈一起出门。 0745妈妈骑车去买早餐。 【游园南路上的炒面摊】 [炒面(小)$35] 0809妈妈抵达公司打卡。 今天一整天， 妈妈的心情都很不好， 很难过也很自责。。。 →为什麽自己没有再多注意一点。。。 →为什麽这麽不小心让宝宝跌下床。。。 →为什麽自己就在旁边还让宝宝受伤。。。 →为什麽。。为什麽。。为什麽。。。 →真的很难过。。。很自责。。。 1210爸爸妈妈一起吃午餐。 【小邹牛肉面】 [酸辣汤饺2份+水饺10颗$250] →份量太多，妈妈差点吃不完.. 1225爸爸妈妈一起睡午觉。 1255闹钟铃响，午休结束。 1410-1540妈妈参加公司健康讲座。 主题：生活毒害与食品安全(防癌饮食) 主讲人：林才群 →心得： 　这位讲师讲得很好， 　而且内容都很实用很棒！ →重点整理： 1.每天早上喝一汤匙的好油。(ex.冷压初榨的橄榄油、苦茶油) 2.好的油，要买百分百、玻璃瓶、小罐。(不要买调合油) 3.每天的肉量=3根指头大。(不要吃太多红肉，建议吃白肉) 4.每天的水果量=2个拳头大。(水果每天要吃足) 5.水果最好吃：木瓜、凤梨、苹果。 6.最好喝"豆米浆(豆浆+米浆)"，有助小孩增高。 7.不要吃五颜六色的巧克力。(色素吃太多会造成小孩过动) 8.减肥最重要的五个字：少吃多运动。 9.塑胶最好是5号(聚丙烯，低毒性)。市面上瓶口/瓶盖大多是塑胶5号。(直接喝进去没关系) 10.市面上很多塑胶水瓶是7号Other(双酚A=环境贺尔蒙)，不好。 11.板豆腐，含有很多硫酸钙，可以补充钙质。(嫩豆腐是用卤水，不含钙)(板豆腐是用石膏做的，包含钙) 12.肺癌，照X光是检查不出来的，要做"低剂量的电脑断层扫描"才检查得出来。 今天爸爸时间上来得及，不需要 妈妈下班後先去托婴中心接宝宝 →妈妈下班後， 　直接骑车回家拿包裹/买晚餐 1800妈妈去全家拿包裹。 【虾皮】 [美猴王防胀气奶瓶 (宽口瓶,270ml)(含二代滤网) (蓝色)2个$130x2=$260] 1805-1820妈妈排队买晚餐。 →买【张家饭馆】的便当 　常常都要排队等很久， 　因为它的生意实在太好XD 1830妈妈去帮爸爸买饮料。 【麻古茶坊(台中东海店)】 [波霸奶茶2杯$45x2=$90] 1835妈妈回到租屋处。 →爸爸已经带宝宝回到家里。 1838爸爸脱尿布。 1840一起帮宝宝洗澡。 1843妈妈穿衣服+穿尿布。 1850妈妈喂奶。(能恩，120cc) 1855一起吃晚餐。 【张家饭馆】 [特制排骨便当1份$95] [紫米合菜饭1份$70] 1903妈妈帮宝宝擦药。 →部位：脖子热疹 →药膏：优肤松乳膏(Ureson) 1905爸爸洗奶瓶。 2116爸爸喂药。 (流鼻水药水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 晚上21点多， 妈妈去阳台晒洗宝宝的衣服， 让爸爸好好照顾宝宝， 但爸爸一直躺在床上划手机， 只会让宝宝一个人在一旁一直哭 而且爸爸还说他又没让他受伤.. →现阶段的宝宝进入分离焦虑期 　常常妈妈不在身边时， 　或是看不到妈妈时， 　宝宝都会大哭。。。 →妈妈跟爸爸沟通很多次， 　希望爸爸能够调整自己的脾气 　多点耐心、多点爱心、同理心 　放小力道、温柔地对待宝宝。 →宝宝哭哭时， 　可以试着转移注意力， 　也可以跟宝宝玩， 　或是对宝宝唱唱歌安抚， 　或是抱宝宝起来走走， 　可以多试试不同的方式来安抚 晚上22点多， 妈妈听到阳台传来奇怪的水声， 心里觉得怪怪的，让爸爸去查看 是不是洗衣机的排水管又脱落了 结果，真的是排水管又出问题。 因为妈妈在顾宝宝，让爸爸自己 拿抽屉的防水胶带去处理， 结果只会说自己不会的爸爸， 坚持要妈妈过去帮他， 妈妈只能将宝宝暂时放在小床上 过去一看，真的觉得很夸张。。 排水孔旁一边杂物， 也不知道要先拿走开。 连要黏之前， 也不知道要先把水擦乾， 最後还是妈妈自己擦乾 自己黏好破掉的排水管。 妈妈真的很不高兴。。。 → 每次遇到事情，总是只会在那边抱怨。。。 找一大堆理由，根本就无济於事。。。 遇到问题，就是面对问题，解决问题。 但他只会一堆理由、一堆抱怨，怪东怪西，真的很讨厌！！ 只会说自己不会，就都不用做事喔？！ 什麽事情都要二个人一起做喔？！ 啊自己一个人做是会怎样吗？ 每次照顾小孩，就只会让宝宝在那里哭。 然後他躺在旁边自顾自个划手机， 然後还在讲风凉话： 阿让他哭一下不会怎样！ 哭一哭晚上会比较好睡。 阿他又没让宝宝受伤。 妈妈真的很不高兴。。。 →可以试着调整一下吗？ 不要遇到事情只会抱怨，可以改成：好好思考该如何解决当下的问题！ 不要遇到事情只会嘴巴上说说，可以改成：自己动手去做！ 不要遇到事情只想让别人来做，可以改成：你可以口头指导，你自己动手去学习做好！ 不要永远都拿自己跟小孩比吗？可以改成：你是成熟的大人，不要跟小孩计较。努力当个好爸爸！ 不要让会做事情的人都要做一大堆事，可以改成：换成你去做，主动去做，而不是每次都要别人说才会做！ 不要总是说没有没有，可以改成：对不起，我错了！(学习主动认错，真诚道歉，学习让自己更好) →可以试着调整一下吗？ 遇到问题、不要逃避、面对问题、认真思考、处理问题、动手去做、解决问题。 2230妈妈换尿布。(只有尿尿) →宝宝想睡觉了... 2235妈妈喂奶。(能恩，150cc) →爸爸用新买的奶瓶泡奶， 　(美猴王防胀气奶瓶)， 　结果他没测试有没有正常出水 　让宝宝喝了很久， 　妈妈才发现宝宝完全没喝到奶 　什麽喝不到，很夸张。。。 →宝宝因为肚子饿喝不到奶哭哭 　妈妈让爸爸先装到原本奶瓶， 　结果爸爸很不高兴地凶巴巴地 　坚持一定要宝宝用新奶瓶， 　妈妈真的觉得很OOXX... 2249妈妈重新喂奶。 →等爸爸处理好， 　宝宝都已经饿到要睡着了... →真的很夸张， 　新的东西要用之前 　不是应该都要先测试看看吗？ 　难道连这基本观念都没有？！ ----- 07/11托婴中心： 0801到校时间 1756离校时间 1130托婴喝奶(配方奶-能恩，160cc) 1630托婴喝奶(配方奶-能恩，160cc) 0830托婴换尿布(尿) 1030托婴换尿布(尿) 1200托婴换尿布(尿) 1500托婴换尿布(尿,便-正常) 1630托婴换尿布(尿,便-正常) 0900婴幼儿餐点纪录(香蕉) 1030婴幼儿餐点纪录(青菜洋葱粥) 1530婴幼儿餐点纪录(青菜洋葱粥) 0930-1000托婴睡觉 1235-1500托婴睡觉 0900托婴量体温(36.6度) 1200托婴量体温(36.2度) 1500托婴量体温(36.3度) 儿歌手指谣：小花猫 故事绘本：彩色动物园 生活自理能力学习：抓握汤匙 联络簿给家长的话： 1.宝宝宝贝很喜欢跟小朋友玩在一起，对别人手上的玩具总是很好奇，地板的玩具都没有别人手上的玩具吸引人～宝宝会一直想拿别人手上的玩具，老师都会跟宝宝说Nono～先拿地板上的玩具，宝宝宝贝好像真的有听懂一样，会去拿地板的玩具，但碰个两三下後还是觉得别人手上的玩具比较好玩，转头就想拿别人的玩具。真是坚持不放弃的宝贝呢！ 2.宝宝最近食慾都不错，奶奶160都有喝完，副食品也都会吃光光，越来越有力气了呢！也谢谢妈咪帮宝宝勤奋的修剪指甲～保护自己也保护别人！ 回覆联络簿的内容： 1.今天7/12早上0720喂奶(120cc,配方奶)。0715换尿布(只有尿尿)。 2.今天是7/12，也是宝宝"满十个月"的日子，由於宝宝是我们第一个孩子，新手爸妈有很多需学习的地方，一路以来，跌跌撞撞，真的很感谢巨采及老师们的协助及帮忙，希望接下来在宝宝满三岁前也请主任及老师们多加用心照顾及呵护及教导，让宝宝在玩耍游戏中开心学习长大。谢谢!! 3.今天是周五，会由妈妈用背巾骑车载宝宝上下课。如果可以，再请老师帮忙协助一下，谢谢!! 4.因为昨天7/11早上宝宝从婴儿床跌下床...请老师多帮忙注意一下这几天宝宝的情况，如果有任何异常的情形，请老师第一时间通知爸爸妈妈，谢谢!! 5.因为宝宝嘴唇的伤口太靠近嘴巴，妈妈担心帮他抹之前皮肤科的伤口药，让他不小心吃进去不太好，今天晚上下课後会带宝宝去看巨采有配合的晴美牙医诊所，除了帮宝宝二颗牙涂氟，也会请医师评估是否可以开较安全的药抹嘴唇的伤口。 ------------------ 减肥3M倒数D90 ------------------ 「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」 「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」 人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。 标准体重，靠自己的意志力达成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：减肥3M倒数D50-7/11 体重：98.5kg(7/7) 早餐：炒面(415) 午餐：酸辣汤饺(600)+水饺5颗(60x5=300)=900 晚餐：紫米合菜饭(506)+波霸奶茶(788)=1294 点心：统一脆面(266)+老旧金山二合一咖啡(97)=363 喝水：2000 运动：没做 热量：415+900+1294+363=2972 基础代谢率：1517-2972=1455(胖) (减掉7700大卡＝减掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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