今天是礼拜一。 宝宝出生：9m26d 矫正年龄：8m2d(预产期11/6) 换尿布：10次。(便便次数：2次) (家里：4次。托婴中心：6次。) 喝奶量：0cc，喝0餐。 (平均一餐喝160cc) (雀巢能恩水解1号:0cc) 神队友今天【有】去跑车。 特殊事件： 1.晚上一起去吃福胜亭，去家乐福买牙刷。 2.第一次在家乐福索取免费尿布帮宝宝换尿布。 3.晚上爸爸妈妈一起整理房间书桌上下的东西。 宝宝睡【独立小床】。 宝宝【有】睡过夜。 昨晚2205喂120cc， 今早0652喂140cc。 (餐与餐大约间隔8.5小时) ----- 0649妈妈换尿布。(只有尿尿) 0652妈妈喂奶。 (能恩，150cc-10没喝完=140cc) 0710爸爸起床刷牙洗脸。 0710宝宝在床上玩。 →爸爸一把灯打开， 　宝宝瞬间来了精神， 　一直在床上爬来爬去想玩。 →後来妈妈闻到臭臭， 　宝宝好像便便了。。。 　只好赶快收好东西带宝宝出门 →等到托婴中心， 　再请老师帮忙换尿布。 0735爸爸宝宝妈妈一起出门。 0745妈妈去买早餐。 【味之香早餐(远东街137号)】 [葱抓饼加蛋(不加酱)$40] →除了原本的肉包外， 　妈妈今天忽然很想吃葱抓饼。 0802妈妈抵达公司打卡。 →今天妈妈是第一个进办公室。 1210爸爸妈妈一起吃午餐。 【金美便当】 [蜜汁鸡腿便当2份$110x2=$220] 1225爸爸妈妈一起睡午觉。 1255闹钟铃响，午休结束。 1620妈妈下去二楼买面包饮料。 【公司2楼投币机】 1.[统一营养强化高钙牛乳(400ml)$30] 2.[奶酥面包4个$23x4=$92] 1625妈妈吃下午点心。 1.奶酥面包(424cal) 2.统一营养强化高钙牛乳(72cal) →妈妈想说很久没有喝鲜奶了， 　想喝看看，结果。。。 　喝完鲜奶後， 　还是一直狂拉肚子。。。 　看来下次还是不要买鲜奶= =" 1750妈妈抵达托婴中心。 1823爸爸抵达托婴中心。 →原本妈妈今天晚上想要去买粥 　但爸爸说想要去逛家乐福以及 　买牙刷、吃福胜亭的定食。 →於是，爸爸装好汽座， 　让宝宝上车後， 　妈妈也跟着上车， 　一起出发去西屯家乐福。 1835抵达家乐福B1停车场。 1853爸爸妈妈一起吃晚餐。 【福胜亭-西屯店】 [开运猪排定食+鲜嫩炸鸡柳定食+和风豆腐+2杯饮料$555-$128=$427] →使用中国信托APP-优惠券。 →由於妈妈下午有吃面包， 　肚子没有很饿，多夹几块肉 　(炸鸡柳)给爸爸吃。 →由於爸爸下午没有吃点心， 　爸爸肚子很饿， 　所以晚餐有吃比较多一点。 晚餐吃完後， 先带宝宝去换尿布和喝奶。 由於是临时决定要来家乐福， 没有多准备尿布出门， 还好家乐福有免费提供尿布服务 →我们先推着婴儿推车去服务台 　跟柜台小姐索取M号尿布， 　柜台小姐还贴心地询问 　需不需要湿纸巾。 　(连湿纸巾都有提供) 1915妈妈换尿布。 →地点：西屯家乐福1F哺集乳室 →家乐福服务台免费提供： 　M号尿布(妙而舒)+湿纸巾小包 1920妈妈喂奶。 (120cc-30没喝完=90cc) →地点：西屯家乐福1F哺集乳室 →後来宝宝一直动来动去， 　不愿意喝完奶(剩下30cc)， 　妈妈就不免强宝宝喝了。 等宝宝喝完奶後， 爸爸妈妈一起去逛家乐福卖场。 1958一起离开家乐福。 →这次来只有买牙刷(妈妈需要) 【家乐福-西屯店】 [高露软毛洁牙刷6支$60] 逛完家乐福， 爸爸开车送妈妈回去托婴中心 牵机车，妈妈骑机车回去。 2005抵达托婴中心附近停车处。 →妈妈先拿奶酥面包二块、 　瓶装水三瓶给爸爸。 2013妈妈骑车回到地下室。 →妈妈走去停车场找爸爸宝宝。 　三个人一起拿着东西走回家。 2025一起回到家。 2026爸爸脱尿布。 2027一起帮宝宝洗澡。 2030妈妈穿衣服。 2033爸爸穿尿布。 2038妈妈喂药。 (流鼻水药水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 2050爸爸去洗澡。 2100妈妈去洗澡。 2134妈妈在大床哄睡宝宝。 2206一起收拾房间杂物。 →等宝宝睡着後，开始整理。 　(书桌上面和下面的东西) →後来爸爸将清出来的垃圾 　/回收先拿下楼去B1丢。 2346妈妈换尿布。 2350爸爸喂奶。(能恩，150cc) ----- 07/08托婴中心： 0801到校时间 1755离校时间 1130托婴喝奶(配方奶-能恩，160cc) 1630托婴喝奶(配方奶-能恩，160cc) 0800托婴换尿布(尿,便-正常成型便) 0900托婴换尿布(尿,便-正常成型便) 1030托婴换尿布(尿) 1200托婴换尿布(尿) 1500托婴换尿布(尿) 1630托婴换尿布(尿) 0850婴幼儿餐点纪录(木瓜) 1020婴幼儿餐点纪录(蔬菜粥) 1520婴幼儿餐点纪录(蔬菜粥) 0905-1000托婴睡觉 1230-1500托婴睡觉 0900托婴量体温(36.6度) 1200托婴量体温(36.0度) 1500托婴量体温(36.2度) 儿歌手指谣：噜啦啦 故事绘本：可爱的动物 生活自理能力学习：喝水 联络簿给家长的话： 1.宝宝的尿布快没有了，再麻烦爸爸妈妈带一包尿布到中心备用唷～谢谢! 2.宝宝宝贝现在又在玩新花样，会不自觉的一直把头往後，让头去叩墙壁或柜子棶|边叩边看着老师笑i能是觉得有趣悎v有制止他并抱走离开柜子跟墙壁，并引导他进行别的游戏(例如老师在前面爬，再呼喊宝宝来来来，爬爬跟上老师)，之後宝宝有类似的情况老师会再多注意，妈咪也辛苦了3.今天宝宝宝贝一早来中心的心情很好馁～看到老师就笑咪咪，假日去外婆家玩的很开心唷～ 回覆联络簿的内容： 1.今天7/9早上0715喂奶(120cc,配方奶)。0710换尿布(只有尿尿) 2.今天7/9会带一袋尿布去中心。 3.关於宝宝现阶段会撞头/叩头/往後倒後脑勺着地的事情，如昨天妈妈和老师所谈，再请老师尽量多注意/制止/或以其他游戏转移宝宝注意力，谢谢!! ------------------ 减肥3M倒数D90 ------------------ 「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」 「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」 人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。 标准体重，靠自己的意志力达成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：减肥3M倒数D53-7/8 体重：98.5kg(7/7) 早餐：葱抓饼加蛋(500) 午餐：蜜汁鸡腿便当(850) 晚餐：福胜亭鲜嫩炸鸡柳定食+和风豆腐+味噌海带豆腐汤+饮料(粗估1100) 点心：统一营养强化高钙牛乳(72)+奶酥面包(424)=496 喝水：2000 运动：没做 热量：500+850+1100+496=2946 基础代谢率：1517-2946=1429(胖) (减掉7700大卡＝减掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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