作者opm (乐)
看板Diary
标题20190806-1
时间Tue Aug 6 13:06:17 2019
拿好药,去医院楼上盲人按摩按了20分钟,回家路上去做复健
买了鱼罐头,蛋,百香果跟香蕉
吃素食自助餐
烧水烫奶瓶,烧开水
卜蜂 3 2990
睡午觉?
猫要米跟菜
BMI 正常18-24?
175cm 88kg 28.7
标准大概73?
88-73=15
降15kg,没打算降肌肉量
作法?
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永言配命 自求多福
五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
於昼夜常念善法 思维善法 观察善法
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