最近开始越来越清楚自己的焦虑依附从何而来， 并且尝试透过自己的力量处理它。 然而一旦开始感到孤独或赶到旁徨无助的时候就很想要依附在他人身上 过去好几段感情的毁灭，在某种程度上也都是我的焦虑依附所导致的 但先不论感情的事情了 应该确切明白自己到底多渴望要出国， 到底是真的很想要达到，还是因为看到别人这麽做，就也想跟着 对自己的目标要有多明确，渴望有多大，就会有多少动力去进行 说实在话，只要一直逃避，就能够永远不去面对我英文其实很烂的事实， 这些我都知道，但知易行难，逃避永远比较舒服。 一焦虑就抽三根菸，然後肌肉放松之後什麽都不想做。 重要的是必须接受现在的状态，然後知道要怎麽样改进吧 谴责自己，或是谩骂自己都完全於事无补。 学测那时候，很想要考政大那时候 知道自己离并没有天资聪颖到一个程度， 但却可以很明确地每一天每一天往自己的目标前进， 那就是接受现状并且调整自己的最好方式了。 那时候可以做到的，现在反而变得非常困难。 虽说先不要去想考不过怎麽办，但若要重考，若要补习， 想问家里能给什麽样的帮助，我觉得都试试看好了。 反正最要不得的事情是一直骂自己很烂。 有时候急得像热锅的蚂蚁，然後却把自己弄得乱七八糟 一步一步来吧。 --

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