无法适应的程度 无法面对、直击、接受自我的程度 与原生家庭和解 与真正的自我和解 进而可以和自己待在一起 不需要仰赖YouTube，ptt，或者是男朋友 不需要利用那些东西创造自己的情绪 抓住自己灵魂的碎片 就此戒掉内心的独白 因为独白无用 只是想法彼此之间缠绵悱恻 行事才有用 做的才有用 说的才有用 把多一点点的时间回到生活 你都没有做 就抱怨自己都不会、都不好 那是不行的。 --

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